금연일기 1424일째

금연일기 1424일째 10월 21일 일요일

 

금연 1424일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다 오늘 운동은 150분 했다 운동을 8시 10분부터 했다 아침 일찍 운동 했더니 운동을 오래했다 오늘 점심은 밖에 안 사먹고 집에서 김밥이랑 계란말이를 먹었다 역시 맛있다 깔라만시를 꾸준히 마시다보니 식욕이 조절된다 전보다 적게 먹는것 같다 깔라만시 마시면서 많이 먹었으면 별 효과가 없었을것 같다 깔라만시를 몰랐다면 식욕이 엄청 폭팔해서 엄청 많이 먹었다 지금은 확실히 군것질을 하고 싶은 생각이 전혀 없다 뇌에서도 군것질 하지 말라고 신호를 보내는것 같아서 기쁘고 행복하다 점심을 맛있게 먹고 교회에 가서 열심히 예배를 드렸다 예배 끝나고 셀모임을 가졌다 셀모임 끝나고 집에 바로 가지 않고 교회에 좀더 있다가 갔다 군것질만 안해도 살이 덜 찌는것 같다 전에는 군것질을 했었지만 요즘에는 군것질을 잘하지 않게 된다 아무튼 청년부실에 남아서 임역원 분들에게 맛있는거 사다줬다 원래 내가 좋아하는 사람만 줄려고 했으나 부담 갖을까봐 못줬다 그리고 오늘 역시 대화를 못했다 다음주는 꼭 대화를 해야겠다 내가 좋아하는 사람은 웃는 모습이 정말 이쁘고 귀엽다 그리고 애교도 많다 사귀게 된다면 진짜 하루하루 행복할것 같다 내가 노력하다보면 그녀도 교회오빠가 아닌 날 남자친구로 생각이 바뀔수 있다고 생각이 든다 그러기 위해서는 내가 엄청 잘해주고 노력도 해야겠다 다른 사람은 눈에 안들어온다 오직 그녀만 내 눈에 들어온다 그녀를 교회에서 볼때마다 너무 행복하고 즐겁다 그녀는 주말에 알바를 하는것 같다 나도 바쁘게 살고 있지만 그녀도 정말 바쁘게 산다 나는 평일에도 바쁘지만 주말에 더더욱 바쁘다 담배 생각이 딱히 안난다 계속 바쁘다보니 담배 생각이 나질 않을것 같다 무엇보다 금연이후 나의 삶은 언제나 행복하고 즐겁다 깔라만시 덕분에 장운동이 더 활발해진 느낌이 많이 든다 피부는 더 좋아졌다 전에도 좋았지만 지금이 더 좋아진 느낌이 든다 담배를 계속 피웠다면 피부는 진짜 최악이였을것 같다 깔라만시 효능중 하나가 피로감회복에 좋고 장 운동에 최고라고 한다 깔라만시 마시기전에도 장 운동이 좋았지만 지금이 더 좋아진것 같다 화장실을 좀 자주가는편이지만 확실히 화장실 갔다오면 좀더 시원해진 느낌이 많이 든다 이번주도 정말 시간이 빨리 지나갔다 금연일기를 바쁘다보니 좀 밀리고 있지만 나는 크게 상관하지 않는다 금연을 하면서 느낀것은 돈이 엄청 절약됬다 흡연을 계속 했다면 많은 돈이 낭비됬을것 같다 금연덕분에 확실히 돈이 절약되고 여유가 생기니까 너무 기쁘다 흡연자들은 담배 끊기 전까지 전혀 모를것이다 금연 3년11개월이 하루 남았고 금연 4주년이 36일 남았고 금연 1500일이 76일 남았다 계속 파이팅하자 !!!