금연일기 1399일째

금연일기 1399일째 9월 26일 수요일

 

금연 1399일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였다 운동도 130분 했다 오늘이 추석연휴 마지막날이다 추석연휴동안 열심히 보냈다 후회가 없다 내일부터 다시 일상이 시작하겠지만 똑같이 최선을 다하면서 보낼 생각이다 이번주는 추석연휴가 있어서 일주일이 금방 간것 같아서 기쁘고 행복하다 담배를 계속 피웠다면 추석연휴가 힘들었을것 같다는 생각이 많이 들었다 오늘이 1399일째 금연중이다 내일이면 1400일째다 시간이 정말 빠르게 지나갔다 내일되면 금연 1400일 자축글을 쓰거다 나 스스로 기쁘고 행복하다 흡연자로 남았다면 1399일 1400일은 오지 않았을것 같다 금연을 하고 있으면서 언제나 행복하다 즐겁다 금연도시에서 좋은 분들과 같이 금연을 하다보니 힘들지가 않고 즐겁다 금연통장에 쌓이는 돈 금액도 뿌듯하고 즐겁다 그리고 매일 쓰는 금연일기도 금연에 있어서 엄청 힘이 나는것 같아서 뿌듯하다 생금연을 했다면 힘들거나 지루해서 엄청 힘들었을것 같다는 생각이 들었다 중간에 금연을 포기했을것 같다

앞만 보고 달리다보니 1400일이 코앞에 있다 내일은 1400일째가 되겠지만 1400일 성공해도 앞만 보고 또 달리면서 1500일 1600일 1700일 1800일 1900일 2000일 등 차근차근 성공할 생각이다 지금같은 분위기라면 성공할수 있을것 같다 젊은 나이때 금연을 성공적으로 해내고 있어서 나의 미래는 밝은 느낌이 매우 들어서 기쁘고 행복하다 금연을 성공하지 못했다면 여러므로 힘들었을것 같다 중요한 사실은 금연과 운동 덕분에 꿀피부를 유지할수 있어서 기쁘다 흡연을 계속 했다면 꿀피부를 유지 하지 못했을것 같다 그리고 홍삼액을 꾸준히 마시니까 힘들지가 않다 안 지친다 담배를 계속 피웠다면 쉽게 지치고 여러므로 힘들었을것 같다 나이가 들어도 나는 건강하게 살수 있을것 같다 우리몸은 나이가 들면 늙는다 술 담배를 못 끊으면 몸이 더 빨리 늙는다 운동을 꾸준히 하면 신체나이가 젊어지고 노화를 늦출수 있다 나의 운동시간은 평균 140분이다 오래하는편이다 운동하고 나면 몸이 엄청 개운한 느낌이 많이 든다 대학교때 나와 친했던 교수님께서 페이스북에 근황을 올리는데 흰머리도 많이 나고 얼굴 피부가 많이 상하고 검게 변했다 술과 담배를 여전히 하시는 모양이다 현재는 미국에 여행으로 간 교수님 근황 사진이 보였다 흡연과 음주는 내 자신을 초췌하게 만든다 흡연자 시절때 모습에는 초췌해진 느낌이 많이 들었다 흡연자 시절때 찍은 사진들을 봐도 흡연으로 안좋아보였다 금연중인 지금은 자신감도 많이 생기고 얼굴에서 빛나고 힘이 난다 지금까지 흡연했다면 나의 모습은 폐인처럼 변했을것 같다 금연을 하면 얼굴톤이 밝아지고 건강해진다 흡연자들은 담배 못 피우니까 스트레스 받는다고 하는데 담배 피우는것 자체가 스트레스를 더 많이 쌓이게 한다 금연 3년 11개월이 26일 남았고 금연 1400일이 하루 남았다 계속 파이팅하자 !!!