금연일기 1369일째

금연일기 1369일째 8월 27일 월요일

 

금연 1369일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였다 오늘도 운동을 열심히 했다 103분 했다 땀이 많이 났지만 시원했고 행복했다 운동으로 땀 흘리는것은 언제나 행복하고 기분이 매우 좋다 운동하고 땀으로 흘리고 나면 샤워를 바로 하는데 엄청 상쾌하고 기분이 좋다 흡연자 시절때에는 샤워를 하고 나도 상쾌하지가 않았고 담배 냄새가 몸에 여전히 남아 있는 느낌이 많이 들었다 오늘은 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다 담배를 계속 피웠다면 통장을 만들 생각을 하지 못했을것 같다 금연 덕분에 통장에 돈이 많이 쌓였다 나 스스로 기쁘고 행복하다 통장을 만들지 않았다면 금연을 하는데 엄청 많은 어려움이 있었을것 같다는 생각이 들었다 금연통장 저축은 계속 평생 갈 생각이다 중간에 포기는 없다 내년에는 올해보다 돈이 더 쌓일것 같다 올해도 돈이 많이 쌓였지만 내년에는 더 많이 쌓일것 같다 금연통장에 돈이 많이 쌓이다보니 나 스스로 뿌듯하고 금연이 재미있고 행복하고 지루하지가 않다 담배를 계속 피웠다면 나 스스로 뿌듯함을 느끼지 못했을것 같다는 생각이 든다 금연은 나에게 행복함을 준다 금연은 평생 행복이다 흡연은 한순간의 행복이다 금연은 평생 나에게 행복함을 가져다주지만 흡연은 나에게 한순간의 행복함만 주기 때문에 흡연은 나에게 큰 기쁨을 주지 못한다 오늘이 어느덧 한주를 시작하는 월요일이다 이번주도 시간이 빨리 지나가는것 갈것 같다 하루하루 나는 최선을 다하면서 열심히 살고 있다 오늘도 국지성 호우로 인해서 비가 내리다가 그치는것을 반복하지만 폭염 더위는 한폭 꺾인 느낌이 든다 물론 아직도 덥지만 폭염때처럼 덥지가 않고 시원한 느낌이 든다 끝나지 않을것 같았던 폭염이 드디어 끝난 느낌이 든다 물론 아직은 폭염이 남았지만 나는 거의 끝났을것 본다 비가 많이 내려서 피해본 지역이 있지만 그래도 농부들의 마음이 한결 편해졌을것 같다 곡식과 과일 등은 비가 와야 잘 자라고 좋다 덥기만 하면 큰 타격을 입는다 계절은 순항한다 가을 없이 겨울이 올것 같다 나는 겨울이 빨리 오기를 기대하고 있다 하루하루 열심히 살다보면 12월달도 빨리 올것 같다 그런데 지금 이 순간도 시간이 빨리 지나간다 후회는 없다 흡연자 시절때에는 흡연으로 많은 시간을 낭비했다 후회도 많이 했다 금연중인 지금은 후회보다는 뿌듯함이 있어서 기쁘고 행복하다 금연과 운동은 정말 시너지 효과가 있다 운동을 꾸준히 하면 몸에서 나쁜 콜레스테롤은 노폐물로 빠지고 좋은 콜레스테롤은 더 증가한다 흡연을 오랫동안 몸이 많이 피곤하는 이유는 담배를 피우면 몸에 독소가 쌓인다 흡연을 오랫동안 하면 나쁜 콜레스테롤이 몸에 쌓여서 동맥경화 고지혈증 등을 일으킨다 흡연은 혈관나이를 늙게 만든다 그래서 더 몸을 많이 힘들게 만든다 나또한 흡연자시절때 담배를 피울때마다 나의 혈관 건강도 매우 나빠진게 느껴졌다 금연중인 지금은 나의 혈관건강은 건강하다는 자부심이 있다 금연 3년10개월이 26일 남았고 금연 1400일이 31일 남았다 계속 파이팅하자 !!!