금연일기 1357일째

금연일기 1357일째 8월 15일 수요일

 

금연 1357일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘도 운동을 열심히 했고 열심히 살았다 오늘도 집안일을 했다 집안일을 하다보니 시간이 빠르게 지나갔다 몸이 바쁘다보니 담배가 딱히 생각이 안난다 금연을 오래하고 있는 덕분이다 정말 행복하다 오늘은 광복절이다 광복절의 의미를 생각하면 하루를 보내자 오늘도 집에만 있었지만 위에서 말했듯이 집안일도 열심히 했다 오늘은 아빠 엄마 형 내꺼 이불들을 건조기에 돌려서 이불털기를 했다 건조기가 있으니까 확실히 편하고 좋고 무엇보다 내가 청소할때 덜 힘든것 같아서 기쁘고 행복하다 건조기가 없을때에는 나 혼자 다 해서 힘이 들었다 시간이 빠르게 지나간다 나이가 들면 들수록 더 빨리 지나간다 무엇보다 금연과 운동 덕분에 즐겁고 금연시작앱을 보고 있으면 뿌듯하다 금연으로 638만원이 절약됬다 지금까지 담배를 계속 피웠다면 절약한 638만원은 담배세로 나갔을것 같다 조만간 700만원도 찍을것 같고 800만원도 찍을것 같다 금연을 하면서 확실히 느낀것은 건강도 좋아지지만 돈또한 많이 절약된다는것이다 불필요한 지출이 없다보니 항상 여유가 있다 뿌듯하다 흡연을 계속 했다면 담배세외 기타 지출로 인해서 여유가 없었을것 같고 돈도 항상 부족했을것 같다는 생각이 들었다 금연은 재태크이다 계속 모이면 큰돈이 된다 너무 뿌듯하다 흡연을 계속 했다면 통장 만들지도 않았을것 같고 금연도시에도 가입할 생각이 없었을것 같다는 생각이 들었다 금연과 운동 덕분에 나의 삶은 더 즐겁게 변했다 흡연자시절때에는 즐겁지도 않았고 오히려 스트레스가 많이 쌓였을것 같고 짜증도 많이 났을것 같다 금연중인 지금은 짜증이 안난다 화가 나도 대처법을 안다 무엇보다 화가 나거나 짜증이 나도 담배나 술이 아닌 운동으로 극복하고 있다 운동하고 나면 기분이 좋고 행복하다 무엇보다 이제는 과식이나 포식을 하지 않을려고 엄청 노력하고 있다 몇달전까지는 식사 외에 이것저것 과식 혹은 포식을 했다 금연을 하니까 식욕이 줄어들지가 않고 오히려 계속 늘어나는것 같다 위나 대장이 계속 배고파서 그런것 같다 흡연자 시절때에는 이렇게까지 열정적으로 먹지도 않았는데 금연이후에는 열정적으로 먹고 있다 그 대신 운동도 그만큼 더 많이 하고 있다 운동량을 늘리지 않으면 살 찌기가 더 쉬워지기 때문이다 운동은 강약이 정말 중요하다고 생각이 든다 금연은 먹는 즐거움이 있다 내가 재흡연을 하지 않는 이유도 금연의 먹는 즐거움이 더 배 이상 크기 때문이다 오늘도 열심히 살았고 내일도 열심히 살자 금연 3년9개월이 8일 남았고 금연 1400일이 43일 남았다 계속 파이팅하자 !!!