금연일기 1315일째

금연일기 1315일째 7월 4일 수요일

 

금연 1315일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였다 운동도 140분 했다 확실히 금연과 운동을 같이 하다보니 몸이 힘들지가 않고 오래해도 몸이 지치지 않는다 덕분에 피로감도 없고 좋다 항상 최상의 컨디션을 유지하고 있어서 항상 기쁘다 흡연을 계속 했다면 항상 나의 몸은 최악이였을것 같다는 생각이 든다 오늘 점심때에는 형이 집에 왔다 형은 내 오피스텔에서 살고 있다 아무튼 점심때 형이랑 엄마랑 집에서 소바를 먹었다 형의 얼굴 피부를 보니 세균 때문인지 얼굴에 뭔가 많이 생겼다 내 생각하기엔 불규칙적인 생활과 전자담배 흡연이 형의 피부를 악화시키는것 같다 형한테 금연좀 했으면 좋겠다 라고 말은 하고 싶지만 괜히 갈등만 생길까봐 걱정이 많이 된다 나도 만약에 담배를 계속 피우고 잠도 새벽늦게 잤다면 피부가 많이 상했을것 같다 다행히도 규칙적인 생활 덕분에 피부가 엄청 좋다 흡연자시절때보다 지금이 더 좋다 흡연은 몸속의 장기를 아프게 하지만 피부또한 상하게 만든다 흡연을 하면 활성산소가 생겨서 혈액공급을 원활하게 돌지 못하게 하고 혈관을 막히게 한다 계속 혈액공급이 원활하게 돌지 못하고 혈관이 막히면 피부에 산소가 부족하게 되므로 피부가 상하고 주름이 빨리 생겨서 10년이상 늙어보인다 20대 흡연자들보면 확연히 늙어보이는게 눈에 보인다 금연은 몸을 젊게 만들고 피부톤도 밝게 만든다 흡연은 몸을 더 빨리 늙게 만들고 피부도 어둡게 만든다 흡연은 간에도 치명적이다 흡연자들도 담배때문에 간암을 걸릴수 있기 때문에 금연은 정말 필수이다 흡연과 음주를 같이하면 암 발생률이 엄청 높아진다 내가 금연을 하는 이유중 하나가 담배 못끊어서 암에 걸리면 나도 힘들지만 내가 사랑하는 부모님도 힘들것을 알기에 나는 금연과 운동으로 건강하게 살려고 엄청 노력하고 있다 운동 열심히 하고 건강하게 살고 금연을 하는게 부모님께 효도하는것과 같다 흡연시 담배값 외에 많은 비용이 발생한다 담배값도무시 못한다 금연을 하면 돈이 쌓이지만 흡연을 하면 돈이 쌓이지 않고 줄어든다 오늘 은행에 가서 통장에 돈을 엄청 입금하고 있다 나는 통장이 세개가 있다 돈을 분할해서 각 세개 통장에 넣는다 한 통장에 돈을 다 입금해버리면 위험할수도 있기 때문이다 금연을 하면서 통장을 만든것은 잘한것 같다 금연 초기때에는 돈의 액수가 그렇게 큰 편은 아니였는데 지금은 엄청 큰 편이다 무엇보다 금연이후 돈을 알차게 저축하고 소비하니까 여러므로 좋다 흡연자 시절때에는 돈을 물쓰듯이 써서 항상 돈이 부족했지만 지금은 넉넉하다 흡연을 했다면 담배값으로 나갈 돈이였지만 금연 덕분에 지출이 최소화되서 너무 좋다 금연을 하면 할수록 지금보다 더 많이 쌓일것 같다 금연을 하면서 통장을 만들지 않았다면 금연포기하고 중간에 재흡연 했을것 같다 통장에 돈이 모이는게 눈에 보이고 액수가 목돈 수준이다보니 재흡연 걱정을 안한다 나는 금연으로 금연 재테크를 하고 있고 성공적으로 잘 해내고 있다 올해 4주년이 지나고 내년에 5주년이 됬을때 돈이 얼마나 더 모일지 엄청 궁금하다 꾸준히 통장에 돈을 입금한 덕분이다 물론 요즘에는 돈을 매일 입금 안하는데 금연 초기때에는 정말 열심히 했다 요즘에는 한꺼번에 많이 입금한다 오늘도 최선을 다했다 내일도 최선을 다하자 금연 3년8개월이 20일 남았고 금연 1400일이 85일 남았다 계속 파이팅하자 !!!