금연일기 1256일째

금연일기 1256일째 5월 6일 일요일

 

금연 1256일째 아침이 밝아왔다 금연순항중 오늘 하루도 승리하였고 운동도 열심히 했다 일요일이라서 운동을 90분했다 교회에도 가야되서 많이 하면 촉박할것 같아서 딱 90분만 했다 그래도 이번주 일주일 운동시간 총합이 870분 했다 너무 행복하다 그리고 많은 칼로리를 헬스자전거 운동으로 그뺐다 체중은 큰 변화가 없지만 그래도 몸이 운동과 금연 덕분에 항상 가볍다고 생각이 든다 흡연을 계속 했다면 항상 무겁다고 생각이 들었다 그리고 항상 많이 피곤하다고 느꼈을것 같다 금연과 운동 덕분에 항상 기분이 좋다 운동이 항상 재미있다 지루하다고 생각한적이 없다 금연도 지루하지가 않고 항상 즐겁고 행복하다 항상 행복하게 하루하루 보내는것 같아서 기쁘고 행복하다 금연과 운동을 통해서 나 스스로 행복하게 만드는것 같다 흡연자로 계속 남았다면 이렇게까지 행복하지 않았을것 같다 흡연자들을 보면 행복해보이지 않고 불행한것 같다 표정이 다 어두워보인다 흡연자로 내가 계속 남았다면 체력적으로 정말 많이 힘들었을것 같다 지금은 힘들지가 않고 언제나 최상의 컨디션을 유지하고 있다 오늘 교회 가는길에 문득 든 생각이 4년전에는 흡연자였고 교회가기전에 담배를 한대 피우고 갔을 나지만 4년이 지난 지금은 금연중이다보니 교회에 가기전에 담배 피울일이 없어서 정말 좋고 행복하다 흡연자시절때에는 담배피우고 교회 들어가기전 영화관 화장실에서 양치하고 들어갔고 페브리지를 뿌렸다 흡연자시절때에는 여유가 없었고 분주했다 금연중인 지금도 바쁘지만 흡연자시절때보다 분주하지는 않고 여유가 있다 금연만 하고 있을 뿐인데 흡연자 시절때보다 금연중인 지금의 삶이 더 많이 낫다 흡연자로 계속 남았다면 여유가 없었을것 같고 돈은 돈대로 나갔을것 같다 일찍 금연해서 다행이다 지금까지 흡연을 계속 했다면 많은 돈이 담배세로 나갔을것 같다 금연 덕분에 590만원이 절약됬다 곧있으면 600만원이 절약한 금액이 찍힐것 같다 금연앱이 정말 좋다 덕분에 재흡연 걱정은 없다 문득 든 생각이 흡연을 오래했다면 금연하는데 많은 어려움이 생겼을것 같다 다행히도 나는 고작 7개월밖에 안피웠다 금연기간이 흡연기간보다 많이 앞서고 있지만 그래도 방심하지 않고 항상 겸손하게 금연을 이어가고 있다 겸손하게 금연을 하지 않았다면 나는 담배에 다시 손을 댔을것 같다 무엇보다 아빠가 몸이 회복이 다 되셔서 나의 마음도 편하고 운동도 오래할수 있어서 좋다 작년에는 운동시간을 오래못했지만 후회는 없다 아무튼 오늘 교회에서 열심히 예배도 드리고 찬양도 부르고 그랬고 예배 끝나고 셀모임을 했다 카페에 가서 맛있는거 먹었다 각셀마다 사진을 찍어서 단톡방에 올렸는데 어떤 교회형은 전자담배 갑을 지갑에 올려놓고 찍었다 그 형의 모습을 보면서 불쌍하다고 느꼈다 그 교회형한테 금연을 권유하고 싶다 아무튼 내일이면 연휴가 끝이다 3일간의 짧은 연휴였지만 운동도 열심히 하고 잘보낸것 같다 비가 많이 내렸다 습해서 너무 힘들었다 내일 마지막 연휴도 최선을 다하면서 보내야겠다 금연 3년6개월이 19일 남았고 1300일이 44일 남았다 계속 파이팅하자 !!!