금연일기 980일째

금연일기 980일째 8월 3일 목요일

 

금연 980일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였다 오늘이 어느덧 금연 980일째다 20일만 지나면 내가 기다리던 1000일이다 3년전에 담배를 호기심에 피웠고 금연또한 호기심에 끊고 있고 나의 의지가 어느정도 시험하기 위해서 금연을 하고 있는데 현재까지 별 탈없이 지나가고 있다 금연에 성공하는법은 담배를 사지 않고 안사면 된다 보통 흡연자들은 담배에 대한 미련 때문에 금연을 실패한다 나는 그럴 일은 없다 2주동안 아빠가 건강검진을 받기 위해서 병원에 입원하셨을때 나또한 많이 힘들었고 지쳤지만 그래도 담배만큼 피우지 않았다 참고 이겨냈다 담배 피운다고 해결되는것은 절대 아니다 요즘 배가 자주 아프다 그래서 오늘 한번터면 옷에다 살뻔 했다 저녁때 교회 청년부실에서 QT모임이 끝나고 집으로 가는길에 배가 슬슬 아팠다 본당에 볼일 볼려다가 나도 모르게 지나쳤고 나는 속으로 별 문제가 없겠지 라고 집으로 가고 있었는데 배가 계속 아프다가 집에 거의 왔을때에는 나올려고 계속 신호를 보내고 있었다 우리집 아파트에 있는 공중화장실에 가서 다행히 볼일을 봤다 여름이다보니 음식들 또는 여러가지 요인들 때문에 배가 자주 아프다 금연 하느라 스트레스 받아서 그런게 아니다 금연이후 스트레스는 크게 안받고 있다 내가봤을때에는 점심때 먹은 초록색 고추가 몸속의 노폐물을 배설시키는것 같다 참 다행인것은 변비는 완전히 없어졌다 하지만 집이 아닌 다른곳에 가면 잘 안 나온다 몸이 예민해서 장 운동이 둔해지는 느낌이다 지난달에 서울에 있을때도 변비 때문에 힘들었는데 피자를 전날 먹으니까 아침에 바로 쭈욱 나왔다 고통이였지만 속이 편했다 흡연을 했다면 더 잘 나왔을수도 있었겠지만 몸을 썩히면서 장운동을 활발하게 하기 싫다 흡연자들은 흡연을 하면 큰것이 잘 나온다고 하지만 흡연후 장 운동이 더 활발해지는 이유가 담배연기가 장을 계속 자극하기 때문에 더 안좋아진다 그래서 더 악화시키고 건강에도 매우 치명적이다 요즘들어 드는 생각이 금연이후 변비가 없어졌다 금연초기때에는 변비가 있었는데 지금은 장 운동이 매우 활발하다 매일 아침마다 먹는 요구르트 덕분인것 같다 앞으로도 꾸준히 먹어야겠다 내일은 어느덧 금요일이다 평생교육원이 모처럼 방학이라 쉬고 있어서 에너지가 충전되는 느낌이다 담주부터 다시 열심히 다녀야겠다 금연 2년9개월 20일 남았다 무더위를 이기면서 견뎌내자 화이팅 !!오늘 하루 운동 쉬웠고 내일부터 열심히 운동하면서 하루를 보내자