금연일기 956일째

금연일기 956일째 7월 10일 월요일

 

금연 956일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였다 하루하루 바쁘게 살다보니 금연일기를 월요일이 아닌 화요일날에 쓰고있다 그래도 미리 날짜와 금연일수를 미리 써놓으니까 크게 영향을 미치지 않는다 오늘도 비가 내렸다 많이 오다가 안오다가 반복적으로 그러다보니 날씨가 매우 습해서 정말 힘들다 땀이 비오듯이 내리고 있다 그래도 흡연을 하지 않으니까 체감온도는 그렇게 높은 편은 아니다 흡연까지 했으면 정말 더 더웠을것 같다는 생각이 들었다 이렇게 더운날 흡연하는 사람들을 보면 참 고생을 많이 하는것 같다 나도 흡연자시절때 이런 날씨에 흡연하러 왔다갔다 했을때 정말 고생을 많이 했다 흡연자시절때 흡연하러 왔다갔다 했을때 정말 힘이 많이 들었다 이렇게 더운날은 정말 힘이 배로 힘들었다 금연하고 나니 하루종일 밖에서 움직여도 힘들지가 않고 오히려 힘이 난다 피곤하지 않으니까 확실히 기분이 하루종일 좋고 짜증도 안나고 그렇다 흡연자시절때에는짜증도 많이 나고 화도 많이 냈는데 지금은 안그렇다 흡연자들은 뇌의 속임수에 넘어가고 있다 나도 흡연자시절때 뇌의 속임수에 넘어가서 정말 짜증나고 그랬다 흡연자 시절때 내가 깨달은점은 흡연한다고 달라지는것은 아니다 스스로 극복해야 한다 담배와 술이 해결해주는게 아니다 종종 사람들은 흡연을 하거나 술을 마시면 근심걱정 해결해준다고 생각을 하는 사람이 있겠지만 큰 오산이다 나는 술와 담배 대신 운동을 더 열심히 한다 젊었을때 자기관리를 열심히 하면 나이들어서도 아프지 않고 건강하다 우리나라 사람들은 운동하는 습관을 길어야한다 돈을 많이 버는것도 중요하지만 돈을 건강하게 많이 버는게 중요하다 만약에 돈은 많이 벌었는데 술 담배때문에 몸에 이상이 생기면 아무 쓸모가 없는 몽이라고 생각한다 돈을 더 많이 벌기 위해서 운동을 소홀히 하면 나중에 후회한다 우리 부모님도 매일은 아니라도 꾸준히 운동할려고 노력하고 있다 나 또한 몸이 게을러 지지 않기 위해서 나 스스로 운동을 열심히 하고 식단도 열심히 건강식으로 먹을려고 노력중이다 흡연 오랫동안 하는 사람들 보면 얼굴의 안색이 아픈사람처럼 보이는데 금연을 오랫동안 하면 얼굴에 탄력이 생겨서 건강하게 보인다 나또한 금연덕분에 피부톤도 좋아지고 안색또한 좋아보인다고 많이 듣는다 금연 2년 8개월이 14일 남았고 1000일이 44일 남았다 계속 힘내자!!!!