금연일기 931일째

금연일기 931일째 6월 15일 목요일

 

금연 931일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였다 오늘 또한 열심히 살았다 아침에는 오피스텔에 가서 청소하고 왔다 일주일에 5번이상은 왔다갔다 하는것 같다 몸은 힘들지만 왔다갔다 하니까 운동도 되고 여러므로 좋다 날씨가 더워서 왔다갔다하면 땀이 많이 나지만 그래도 내꺼 오피스텔이다보니 신경을 계속 써야되서 열심히 왔다갔다 하고 있다 아무튼 오늘도 어김없이 흡연자들을 많이 보았고 원치 않게 흡연자들이 피우는 담배연기를 간접흡연으로 많이 마셨다 정말 불쾌하고 짜증났다 간접흡연으로 담배냄새를 많이 마시니까 호흡이 약간 힘들었다 그래도 바로 호흡이 괜찮아졌다 간접흡연도 직접 흡연과 비슷하지만 담배연기를 직접적으로 마셨거나 간접적으로 마신것은 미세한 차이가 있다 간접흡연도 건강에 치명적이라고 한다 간접흡연은 필터를 걸치지 않고 담배 연기를 마시기 때문에 안좋다고 한다 오늘은 꾀 많은 흡연자들을 본것 같다 흡연자 시절때 담배를 한꺼번에 두개를 연달아 핀적이 있다 그렇고 나서 몸이 진짜 힘들었고 토나온줄 알았다 지금 생각해보면 진짜 어리석은 짓이였다 그리고 흡연자시절때에는 두통을 달고 살았다 아마도 담배연기가 뇌에 자극을 치명적으로 주기 때문에 지속적인 흡연은 두통을 오게 한다 금연을 하지 못한다면 뇌경색 뇌출혈 등으로도 사망할수가 있다 폐암으로도 흡연자들이 사망할수 있다 하지만 폐암 뿐만 아니라 여러가지 암에 걸릴 확률이 높다 내 주변 흡연자중에서 유부남이 계시는데 금연을 하지 못하고 계속 흡연하시는 분이 계시는데 심지어 딸 아이도 있는것 같은데 담배를 못 끊으시는것 같다 그 흡연자의 딸아이는 자신 아버지의 담배냄새 때문에 고생을 많이 할것 같은 느낌이 든다 어제 점심 같이 드시던 사람들이 나보고 준비된 남편 남자라고 하셨다 맞다 나는 준비된 남편이다 내집은 있으니 결혼만 하면 된다 결혼하기전에 동거하는것도 나쁘지는 않을것 같다는 생각이 들었다 만약에 혼전동거한다면 나는 끝까지 내 여자를 존중해줄수 있을것 같다 아무튼 오늘 금연구역에서 흡연자들이 담배를 많이 피우는것을 보고 흡연자들이 설 자리가 없어서 그렇쿠나 라고 생각이 들었다

갈수록 흡연자들한테 불리해지는것 같다 그런데 나와 비슷한 연령 20대 분들은 담배값 인상이 됬든 혐오사진이 부착이 됬든 크게 신경을 쓰지 않는가 보다 갈수록 20대 흡연자들이 증가하고 있다 20대 흡연율 증가에 대해서 전에도 금연일기에 썼지만 참 심각한 문제이다 그들을 보면 담배를 못 끊어서 삶이 더 고통스럽게 변하는것이 내 눈에 보인다 금연은 어느순간 해도 괜찮지만 그래도 좀더 일찍 금연하는게 건강에 더 좋다고 생각이 든다 전에도 말했지만 그들은 금연의 필요성을 못 느껴서 흡연을 계속 하는것처럼 보인다 내가 흡연자시절때 담배물고 라이터로 담배 불 붙였을때 이 모습이 나 스스로 멋있다고 생각을 한적이 있는데 금연하고 나서 흡연자들의 흡연하는 모습들 보면 멋이 없어보인다 나는 흡연자들을 볼때마다 나도 모르게 피식 웃음이 나온다 그들은 담배세 세금을 열심히 낼때 나는 담배세를 내지 않아도 되니까 좋다 안그랬으면 내가 현재 절약한 금액이 고스란히 담배세로 나갔을것 같다 오늘 홈플러스에 갔다왔는데 내가 가지고 있는 키퍼 장갑들이 너덜너덜 해져서 마지막으로 살려고 했지만 마땅히 살게 없었다 돈을 안쓰고 싶어서 안산게 아니라 살게 없다 내가 마음에 드는것이 없어서 못샀다 마지막으로 내가 응원하는 야구팀이 잘하고 있어서 너무 좋고 행복하다 지금처럼 쭈욱 열심히 이겨냈으면 좋겠다 야구의 열기는 나 뿐만 아니라 모든 사람들이 좋아하는것이기도 하다 스포츠는 건전한이기도 해서 건전한게 스트레스도 풀수도 있어서 굳이 담배를 피우지 않아도 되고 술을 안마셔도 된다 확실한것은 금연이후 나의 몸 관리를 철저히 하고 있다 어제는 바리스타 학원 같이 다녔던 분이 나보고 살좀 쪘다고 하셨는데 나는 대소롭지 않다 살이 찌는게 두려웠으면 진작 금연 중도 포기했을것 같고 재흡연했겠지만 살이 찌는게 두렵지 않다 운동을 꾸준히 하고 있어서 체증증가도 막을수 있다 오늘도 낮에 운동하기전에 많이 이것저것 먹었지만 먹은만큼 운동으로 칼로리를 소비했다 나의 운동 철직은 먹은만큼 그 이상으로 운동으로 칼로리 소비하기이다 금연 2년 7개월이 9일 남았고 1000일 69일 남았다 계속 힘내자 !!!