금연일기 914일째

금연일기 914일째 5월 29일 월요일

 

금연 914일째 아침이 밝아왔다 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였다 오늘도 열심히 살았다 오늘은 집에서 운동안하고 밖에서 많이 걸었다 오늘 역시 많이 더워서 땀을 많이 흘렸다 자외선 차단을 위해서 선글라스를 밖에 있을때 하루종일 썼다 선글라스쓴 내 모습을 엄마께 카톡으로 내가 올렸는데 엄마가 멋지다고 하셨다 전에 썼던 선글라스보다 현재 쓰고 다니는 선글라스가 제일 간지나고 내가 생각해도 멋있다 그래도 내가 스스로 운동을 열심히 하다보니 더 멋있어지는것 같다 원래 내 모습이 멋있지만 내 스스로 열심히 멋진 모습을 유지하기 위해서 자기관리를 열심히 하고 있다 흡연을 계속 했으면 이렇게 멋진 모습이 안됬을것 같다 피부는 상한대로 상하고 여러므로 내 모습이 초췌했을것 같다는 생각이 들었다 암튼 여름이 되니까 선글라스를 외출시 가지고 다니고 멋지게 옷을 입고 다닌다 구두를 못 신고 다녀서 그게 아쉽지만 그래도 시간은 빨리 가니까 나는 추워지기를 기다리고 있다 올 여름도 덥고 힘들겠지만 참고 이겨낼수 있을것 같다 오늘도 흡연자들을 보였고 그들이 피우는 담배냄새 또한 독했다 후각이 금연덕분에 좋아지다보니 개가 된것처럼 코로 냄새를 많이 맡게 되는 습관이 생겼는데 나로썬 행복하다 흡연했을때에는 좋은 냄새를 많이 못맡아서 즐겁지 않았지만 지금은 즐겁고 정말 행복하다 맛의 재미로 인해서 맛있는것을 많이 먹게 되는것 같다 그래도 꾸준히 운동을 하고 있어서 큰 문제는 없다고 본다 요즘 하루에 두개씩 아이스크림을 먹는데 먹고나면 시원하지만 갈증이 금방 생긴다 그래서 되도록이면 물을 자주 마실려고 노력중이다 요즘에 날씨가 더움에도 불구하고 물을 자주 안마시게 된다 금연덕분에 몸에 충분히 수분이 많아서 그런것 같다 흡연자였을때에는 흡연하고 물을 마시고를 반복했다 지속적인 흡연은 몸에 수분을 빠져나가게 된다 그리고 흡연은 혈액순환 장애가 온다 그래서 피부가 상하고 빨리 늙게 된다 피부에 수분이 부족하게 되면 피부가 상하고 빨리 늙어서 실제 나이보다 늙어보인다 모든 흡연자들이 그렇치는 않지만 금연 10년한사람과 흡연 10년 한 사람은 극과 극이다 내가 만약에 금연하지 않고 계속 흡연했으면 이렇게 좋은 피부를 유지 못했을것 같다 거울을 볼때마다 금연을 일찍하길 잘했다고 생각이 들었다 피부가 좋으면 남에게 호감을 갖게 해준다 나 또한 피부가 금연으로 좋다보니 여러므로 좋은 사람들과 어울려 살고 있다 꾸준한 운동이 노폐물을 빠져나가게 해준다 흡연은 몸은 늙게 해서 운동할때 힘들고 그 시간이 짧은데 금연은 몸을 젊게 만들기 때문에 운동시간이 길다 내가 흡연자였을때와 금연중인 지금 확실히 금연중인 지금의 몸상태가 최고이다 만약에 최고의 상태에서 흡연을 다시 했다면 몸이 회복하는 시간이 늦어지고 여러므로 좋지 않은 그런 상황이 또 생겼을것이다 나는 지금처럼 금연만 열심히 할 생각이다 오직 목표를 향해서 달릴것이다 금연은 등산과 같다 하지만 등산은 목표가 정해져있지만 금연은 끝이 없다 금연은 중간에 실수하거나 실패할수 있기 때문이다 하지만 지금 하고 있는 금연이 나의 마지막일것이다 금연 2년7개월이 26일 남았고 1000일이 86일 남았다 계속 힘내고 화이팅하자 !!! 이번주 한주도 힘내고 5월을 잘 마무리하고 즐거운 마음으로 6월을 맞이하자