금연일기 3824일째

금연일기 3824일째 5월 17일 토요일.

금연 3824일째 아침이 밝아왔다.금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였다. 오늘이 금연 3824일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 나 스스로 많이 뿌듯하다. 오늘이 어느덧 토요일이자 주말연휴이다.오늘 나갔다 왔는데 시내에 정말 사람들이 많이 보였다. 주말이기도 하지만 확실히 대통령 파면이후 경제가 다시 살아나는게 느껴져서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다.앞으로도 경제가 다시 살아날것 같다는 생각이 든다. 만약에 대통령이 파면이 되지 않았더라면 경제가 살아나지 않았을것 같다는 생각이 든다.암튼 오늘 헬스자전거 운동은 아침에 쉬고 낮에 헬스자전거 운동을  했는데 160분동안 열심히 했다. 땀도 많이 났지만 운동하면서 흘리는 땀은 늘 기분이 너무 좋다. 담배를 태우고 그랬더라면 정말 내 몸에서 운동을 하더라도 쉰냄새가 정말 많이 났을것 같다는 생각이 든다.금연을 하고 있어서 다행이다. 나한테 늘 좋은냄새가 많이 나니까 늘 행복하고 다른 사람들과 대화를 하더라도 미안한 마음이 전혀 없어서 다행인것 같다. 흡연자 시절때에는 늘 다른 사람들한테 불쾌감을 많이 줘서 돌이켜보면 정말 늘 미안했다는 생각이 많이 든다. 암튼 오늘도 열심히 보내서 나 스스로 뿌듯하다. 앞으로도 매순간 최선을 다하는 멋진 사람이 되어야겠다. 뭐든지 최선을 다하는게 정말 많이 중요하다고 생각이 든다. 최선을 다해야 나중에 후회를 하지 않는다고 생각이 든다. 암튼 주말연휴이 왔고 주말연휴에도 금연과 운동으로 늘 건강하게 보내야겠다는 생각이 든다.오늘도 스타를 열심히 했다. 재미있다. 지루하지가 않아서 너무 좋다. 꾸준히 해야겠다. 물론 쉴때는 쉬고 그래야겠다. 난 이상하게도 게임에 열정을 다하다보면 열이 난다. 게임하는도중에 머리가 너무 아파서 열을 재보니까. 37.5도까지 올라갔다. 그래서 혹시나 해서 코로나 자가진단 키트로 검사해보니까 다행히 한줄이 나왔다. 모니터에 열이 발생하니까 내 몸도 모니터로 인해서 열이 오르는것 같다. 아마도 게임하다가 울팀 때문에 지고 그럴때 나도 모르게 화가 많이 나서 더 스트레스를 받아서 몸이 무리가 가는것 같다. 그래도 쉬엄쉬엄 할 생각이다. 쉬고 게임해도 게임 감을 잃지 않을것 같아서 다행인것 같다는 생각이 든다. 게임시간을 좀더 줄어야겠다는 생각이 든다. 너무 앉아있는 시간도 많고 그래서 내 건강에도 좋지 않을것 같다는 생각이 든다. 너무 오래 앉고 그러면 허리에도 큰 무리가 간다고 생각이 든다. 그래도 허리가 아프거나 그렇지는 않다. 왜냐하면 운동을 꾸준하게 하고 그렇기 때문이다.그래도 살이 빠지니까 허리에 무리가 가지 않아서 다행이다. 살을 빼지 않았더라면 허리에 무리가 가서 엄청 많이 몸이 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 정말 살이 찌는것은 허리에 무리가 갈수밖에 없고 허리건강에도 매우 좋지가 않다. 살이 찌고 그랬을때에는 성욕이 그렇게 강하지 않았는데 살이 빠지고 나서부터는 확실히 성욕이 엄청 많이 강한게 배이상으로 느껴져서 정말 좋은것 같다. 살이 찌면 성기로 가는 혈액순환이 잘 가지 않기 때문에 성욕이 감퇴될수 밖에 없다고 생각이 든다.흡연을 계속 하고 그랬더라면 성욕이 엄청 좋지 않았을것 같고 발기가 됬을때 오래 지속되지 않았을것 같다. 금연중인 지금은 발기가 되고 오래 지속되고 그래서 정말 다행인것 같다. 아무튼 저녁먹고 나서 12시간 공복을 지키고 있는데 확실히 아침에 일어났을때 엄청 몸이 가벼운 느낌이 들고 너무 좋다. 저녁늦게 야식같은것을 먹는 사람들을 보면 참으로 안타깝다. 야식을 먹으면 위와 대장이 움직여야하기 때문에 몸이 엄청 피곤하고 힘들다. 그래도 나는 야식자체를 지금까지 살면서 먹지 않으니까 정말 다행인것 같다. 만약에 야식을 먹고 그랬더라면 체중이 엄청 많이 증가했을것 같고 내 얼굴도 못생겨보였을것 같다는 생각이 든다. 아무튼 오늘 날씨도 좋았다. 비가 좀 내렸다. 많이 내렸다. 그래도 금연과 운동 덕분에 힘들지가 않다. 정말 올해 여름도 엄청 덥고 힘들겠지만 비도 많이 내릴것 같다는 생각이 든다. 지구 온난화로 확실히 지구의 기후가 많이 변화된게 엄청 많이 느껴진다.앞으로도 지구의 기후가 많이 변할것 같다. 정말 이 문제는 정말 간단하게 생각하면 안되고 전세계적으로 정말 모든 사람들이 모두다 관심을 가져야한다고 생각이 든다.암튼 요즘에 뉴스를 보니까 중국에서 코로나19가 다시 퍼지고 있다. 그리고 다시 코로나19로 돌아가시는 중국사람들이 증가하고 있다고 한다. 중국 나라의 문제만 아니다. 우리나라도 코로나가 다시 퍼질수 있다고 생각이 든다. 어디를 가든 사람들이 마스크를 잘 쓰지 않기 때문에 정말 특히 사람들이 많은곳에 갈때에는 마스크를 늘 잘 쓰고 있어야 한다고 생각이 든다.정말 중국에서 코로나19가 다시 퍼지고 있고 다시 코로나로 돌아가시는 뉴스를 보면서 우리나라도 안전지대는 아니라고 생각이 든다. 이유는 중국에서 우리나라로 여행을 많이 오기 때문에 코로나에 걸리고 숨기고 오는 경우가 많다고 생각이 든다. 그래도 중국사람들과 만난일이 없지만 간혹 다이소나 아트박스 등 시내에 중국인 사람들이 정말 많이 눈에 보인다. 중국 사람이라는것을 어떻게 알수 있는지는 중국말을 하면 중국사람이라는게 느껴진다. 정말 중국인들이 우리나라에 여행차로 많이 오는 경우도 있겠지만 일하러 오는 경우도 많다. 정말 중국 나라 때문에 전세계적으로 피해를 많이 보고 있다. 정말 중국에서 코로나가 발생하지 않았더라면 우리나라에서도 많은 감염자가 발생하지 않았을것 같고 코로나로 많은 사람들이 돌아가시지 않았을것 같다는 생각이 든다.이상용 아저씨가 심장마비로 돌아가셨다. 그런데 묻은곳이 외할아버지와 외할머니가 잠들어있는곳에 계신다. 정말 용인이 정말 좋은곳인것 같다. 다만 나는 멀기 때문에 외할아버지와 외할머니 보러 자주는 못 가지만 그래도 올해 11월달 아니면 12월달에 갈것 같다. 솔직히 나 혼자 시외버스 타고 갔다올수는 있지만 엄마가 손을 많이 쓰고 그래서 많이 아프고 그래서 내가 어디를 갈수가 없다.암튼 엄마가 담주에 눈밑 지방 재배치 시술을 받는다. 바로 시술을 받지는 않고 상담을 받을것 같다. 형수님 어머니가 몇년전에 눈밑 지방 재배치 시술을 받으셨다고 형수님이 말한적이 있었다. 엄마도 눈빛 재배치 시술을 받으면 엄청 인상이 달라지겠지만 눈밑 지방이 재배치 되니까 여러므로 괜찮을것 같다. 나는 죽을때까지 내 얼굴에 손을 대지 않는다. 솔직히 나 스스로 생각했을때 내 외모가 많이 마음에 든다. 나 스스로 생각했을때 잘생겼다고 생각이든다. 살이 다시 안찌도록 늘 조심하고 있다. 암튼 무더운 여름 식욕이 떨어지지 않도록 스스로 내 자신을 신경써야겠다. 그래도 늘 식사를 잘하고 그러니까 내 자신이 뿌듯하다. 나중에 나이가 더 들어서 몸에 큰 이상이 생기면 식욕이 떨어질것 같다. 식욕이 안생기는  순간이 엄청 오래 있다가 왔으면 좋겠다. 나는 아빠와 달리 정말 먹는 즐거움이 엄청 크다. 아빠도 먹는 즐거움이 크고 그랬더라면 좀더 사셨을것 같고 잠도 잘 주무셨으면 더 사셨을것 같다. 금연 10년6개월이 6일 남았고 금연 3900일이 76일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!! 다음주 날씨예보를 보니까 낮 기온이 29도까지 올라간다. 엄청 덥고 힘들겠지만 금연과 운동의 힘으로 무더운 여름도 잘 이겨내고 있어서 다행이다.