금연일기 3763일째

금연일기 3763일째 3월 17일 월요일.

금연 3763일재 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였다. 오늘이 금연 3763일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 앞으로도 단 한개피도 피우지 않을 생각이다. 오늘이 월요일이다. 새로운 한주가 시작이 되었다. 이번주도 금연과 운동으로 건강하게 보내야겠다. 오늘 아침에 헬스자전거 운동을 190분동안 열심히 했다. 땀도 많이 났지만 운동하면서 흘리는 땀은 늘 많이 상쾌해서 너무 행복하다.아침에 헬스자전거 운동하니까 확실히 더 많이 상쾌해서 너무 좋다. 그리고 아침에 운동하고 나면 몸이 개운한 느낌이 들고 몸이 덜 피곤하다. 밤에 헬스자전거 운동했을때에는 몸이 엄청 피곤했고 힘들었다. 아마도 쉴때 쉬고 그래야 되는데 밤에 헬스자전거 운동을 했을때에는 못 쉬니까 더욱더 힘들었던것 같다. 오늘 날씨 추웠다. 내일은 눈이 내린다고 한다. 서울은 폭설중이라고 한다. 형이랑 형수님이 서울에 사시는데 여러므로 걱정이 많이 된다. 정말 몇일전만 해도 따뜻했는데 다시 추위가 왔다. 북극의 찬 공기가 남하해서 그런것 같다. 그런데 이 꽃샘추위가 끝나면 더이상 추위가 없지만 그래도 혹시 모르기 때문에 늘 날씨예보를 늘 체크하고 있다. 정말 겨울이 끝나서 많이 아쉽지만 다시 되돌아오기 때문에 큰 걱정은 없다. 무더운 여름이 돌아오면 정말 많이 힘들겠지만 그래도 금연과 운동 덕분에 그렇게 많이 힘들지 않을거 같다는 생각이 든다. 흡연을 계속 하고 그랬더라면 내 몸은 체력적으로 정말 많이 힘들었을것 같다. 금연을 하고 있어서 너무 좋다. 몸의 피로감도 없고 늘 좋은 컨디션으로 하루를  시작하고 하루를 마무리할수가 있어서 정말 행복하다. 아침에 일어났을대 몸이 개운하고 너무 좋다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 아침에 일어났을때 몸이 엄청 뻐근했던 기억이 난다. 담배는 백해무익이다. 나한테 아무런 도움이 되지 않는다고 생각이 든다. 아무튼 운동과 금연으로 늘 건강함을 계속 유지하고 있어서 너무 행복하다. 앞으로도 건강함을 계속 유지할수 있도록 금연과 운동으로 늘 건강하게 살아야겠다. 암튼 새로 산 헬스자전거 운동기구가 확실히 운동이 더 배가 되는것 같다. 덕분에 잠도 잘 오고 그래서 너무 행복하다. 아무튼 오늘도 열심히 보냈다. 내일도 열심히 보내야겠다. 오늘 스타 게임을 열심히 했다. 진짜 다시는 스타를 하지 않아야겠다. 너무 잘하는 사람들이 많아서 힘들다. 역시 고인물들의 게임들이라서 개초보들은 없다고 생각이 든다.오늘 미세먼지가 없고 깨끗해서 너무 좋다. 이번주 미세먼지 수치보니까 좋음으로 떠서 너무 좋다. 나쁨으로 뜨거나 그러면 정말 너무 몸이 힘들지만 금연과 운동 덕분에 그렇게  많이 힘들지가 않다. 아침에 헬스자전거 운동할때 런닝맨 다시보기 보면서 운동했는데 역시 재미있다. 한번은 최근거 보고 다른 한번은 옛날에 했던거 보고 있다. 예전꺼 다 본게 아니라서 다시 보고 있다. 예전 런닝맨도 재미있다. 아무튼 정말로 내일부터 스타를 하지 않아야겠다. 머리가 멍하다. 뇌에 안좋은 영향을 주는것 같아서 내일부터 진짜로 게임을 하지 않아야겠다. 이상하게 게임에 집중하다보니까 열이 나는것 같다. 열이 37.5도까지 올라갔다가 다시 내려갔다. 내 몸은 내가 잘안다고 늘 생각이 든다.게임에 집중하다보니까 더 그런것 같다. 게임에 중독되면 내 몸 건강에도 매우 좋지 않기 때문에 게임을 아에 하지 않는게 더 많이 낫다고 생각이 든다. 헬스자전거 운동과 금연으로 건강해진 몸을 게임으로 내 건강을 나쁘게 만들기 싫다.게임중독이 진짜 건강에 좋지가 않다. 운동중독은 그래도 내 몸을 건강하게 만들어주기 때문에 상관이 없다고 생각이 든다. 아무튼 이번에 새로 산 헬스자전거 운동기구 덕분에 더 잠이 잘오고 그래서 정말 너무 좋은것 같다. 전에 탔던 헬스자전거 운동기구도 나름 효과는 있었지만 지금 새로 산 헬스자전거 운동기구가 더 효과가 더 많이 대박인것 같다. 아무튼 금연 10년4개월이 7일 남았고 금연 3800일이 37일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!!! 고모들이 할머니집에 번갈아가면서 오시기 때문에 내가 굳이 많이 갈 필요가 없지만 그래도 할머니집에 가서 종종 할머니를 뵈러 가고싶다는 생각이 든다. 집에만 있으니까 뭔가 많이 심심하다는  생각이 많이 든다.둘째고모한테 할머니 식사 잘하세요 라고 여쭈어보니까 식사 잘하니까 걱정하지 말라고 하셨다. 아무일이 없어서 다행인것 같다. 솔직히 할머니께서 병원 퇴원을 잘하신것 같다. 계속 계셨으면 내가 왔다갔다 했을것 같고 나또한 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 아무튼 오늘도 열심히 보내서 너무 행복하다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 행복하지 않고 많이 불행했을것 같다. 금연을 하고 있어서 다행이고 운동도 그만큼 열심히 하고 있어서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 뭐든지 열심히 최선을 다하는게 진짜 매우 많이 중요하다고 생각이 든다. 나는 매 순간 후회없이 최선을 다하고 있어서 너무 행복하다. 확실히 금연과 운동 덕분에 내 인생이 더욱더 빛나는것 같아서 많이 행복하다.아무튼 늘 매순간 최선을 계속 열심히 할 생각이다. 확실히 운동을 재미있게 하고 그러면 금연또한 지루하지가 않아서 중도포기하거나  그렇지는 않아서 정말 다행이라고 생각이 든다. 뭐든지 재미있게 해야 오래간다고 생각이 든다. 아무튼 유튜브에서 진짜 쓰레기같은 사람들이 진짜 많다. 그런 사람들을 볼때마다 참으로 안타깝다. 나는 나 스스로 내 자신을 생각했을때 진짜 좋은 사람이라고 생각이 든다. 정말 늘 나 스스로 좋은 사람이 되도록 나 스스로 계속 노력해야겠다는 생각이 든다.그래도 지금도 충분히 나는 좋은 사람인것 같다. 성격도 너무 좋다고 생각이 든다. 그런데 간혹 욱하거나 그럴때가 있지만 그래도 나 스스로 감정 컨트롤을 할수가 있어서 다행인것 같다. 금연과 운동의 힘인것 같다.흡연을 계속 하고 그랬더라면 감정 컨트롤을 잘하지 못했을것 같다는 생각이 든다.암튼 요즘에 너무 많이 행복해서 너무 좋다. 덕분에 우울함과 불안함 마음같은것은 사라져서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다.아무튼 내가 예전에 알던 여캠이 있는데 풍을 거의 못받으니까 참으로 안타깝다. 2021년에는 정말 전성기였는데 시간이 지나니까 하락한게 눈에 보인다. 웃지 않고 방송하면 어떤 큰손이라도 풍을 쏘지 않을것 같다는 생각이 든다. 19방송만 하지 않았어도 지금도 탑 찍었을것 같은데 예전부터 알던 여캠이 잘못된 길로 전에 빠지는 바람에 하락을 했다. 솔직히 벗방하는 여캠들이 은근 많다. 다만 숨기기 때문이다. 솔직히 과거는 숨긴다고 숨겨진다고 생각이 안든다. 언제든지 들통난다고 생각이 든다.솔직히 현재도 중요하겠지만 과거도 더 많이 중요하다고 생각이 든다. 과거가 깨끗하지 않으면 정말 인생이 비참해진다고 생각이 든다. 본인이 선택한 길이라고 하지만 잘못된 길에 빠지지 않았더라면 더욱더 괜찮은 사람이라고 생각이 든다. 노출을 많이 한다고 다른 사람들이 좋아한다고 착각을 하지 않았으면 좋겠다. 나는 솔직히 노출을 한 여자보다 노출을 하지 않는 여자가 더 좋다. 노출을 한 여자를 보면 약간 싼티 나는 느낌이 많이 들기 때문이다.나의 가치는 나 스스로 만들어진다고 생각이 든다. 그렇기 때문에 나 스스로 내 가치를 더욱더 많이 높일 필요가 있다고 생각이 든다. 아무튼 내일 눈이 내린다고 한다. 많이 내릴지는 모르겠지만 3월달에 눈이 종종 많이 내린다. 그래도 설날처럼 눈이 많이 내리지 않을것 같지만 서울은 눈이 많이 내릴것 같다. 아무튼 요즘에 혓바닥 안쪽이 아프다. 엄청 아프지는 않지만 그래도 신경쓰인다. 딱히 힘든일도 없고 그러는데 나도 모르게 할머니가 병원에 계신동안 왔다갔다 하느라 힘들었던것 같다. 할머니도 나중에 내 곁을 떠나겠지만 외할머니 돌아가실때보다 더 많이 슬프것 같다는 생각이 든다. 아무튼 뉴스에서 김수현 고 김새론 관련 뉴스들이 많이 나오고 있다. 참으로 안타깝다. 김수현이 작년에 눈물의 여왕에서 탑을 찍었는데 일년도 안되서 정말 나락으로 떨어졌다. 진짜 전에도 말했지만 인생을 성공할수록 더욱더 조심해야한다. 생각해보면 연예인들이 나락으로 많이 가는 경우가 한달에 받는 돈이 엄청 많기 때문에 돈 관리를 어떻게 해야하는지 잘 몰라서 그런것 같다. 참으로 안타까운 현실이다. 솔직히 고 김새론도 아저씨 영화에서 돈을 많이 벌었다고 한다. 그런데 너무 일찍 성공을 하게 되면 더 사고치는것 같다. 음주운전만 안했어도 별탈없이 자살을 하지 않고 계속 살고 있었을것 같다는 생각이 든다. 내가 이래라 저래라 할 입장은 아니지만 사람들을 보면서 많은 생각이 든다. 진짜 그러고보면 유재석형님은 정말 대단한분이다. 정말 유재석형님은 무명시절때 성공하기전에 본인은 성공을 해도 겸손한 자세로 방송을 할 생각이라고 말을 했을때 진짜 대단한 분이라고 생각이 들었다. 지금까지 사고 사건 터지지 않는거 보면 정말 늘 모범적인 사람이라고 생각이 든다. 방송계에서는 은퇴나이가 딱히 정해져 있지 않지만 사회적 물의를 일으키고 그러면 은퇴할수 밖에 없다고 생각이 든다. 아무튼 연예계에서 사고 사건 터질때마다 참으로 안타깝다는 생각이 든다. 내가 신경쓸일은 아니지만 같은 사람으로써 나락으로 간 연예인들을 보면서 굳이 왜 저런 상황에서 저런 행동을 왜 했을까?라는 생각이 든다. 아무튼 김수현은 사회적 물의를 일으켰기 때문에 광고 위약금은 상당히 클것 같다는 생각이 든다. 굴러온 행운을 발로 찬 격이다. 앞으로도 정말 나락으로 갈 연예인들도 정말 하나둘씩 보일것 같다. 나는 관상만 보고 딱 지금까지 다 알아채렸다. 내가 알아채린 연예인들이 있는데 승씨 정씨 등이 있었다. 관상 공부는 따로 하지 않지만 딱 관상에서 보이는게 딱 눈에 보인다. 진짜 나쁜 짓을 많이 하고 그러면 죄를 받지만 그 관상에서도 딱 눈에 보이는게 참 신기하다. 그리고 사주보는 사람들이 연예인 얼굴만 보고 딱 맞추는것도 참 신기하다. 이번주도 왠지 시간이 빨리 지나갈것 같다는 생각이든다. 그래도 매 순간 최선을 다하기 때문에 후회는 없다.