금연일기 3717일째

금연일기 3717일째 1월 30일 목요일.

금연 3717일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘이 금연 3717일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 앞으로도 단 한개피도 피우지 않을 생각이다.오늘이 목요일이다. 이번주도 시간이 정말 빨리 지나갔다. 오늘이 설연휴 마지막 날이다.설연휴동안에 금연과 운동으로 건강하게 보냈고 연휴임에도 불구하고 운동을 안쉬고 열정적으로 한 내 모습을 보면서 내 자신이 많이 뿌듯하고 행복하다고 생각이 든다.암튼 헬스자전거 운동하고 나면 기분이 너무 상쾌하고 행복하다. 흡연자로 계속 살고 그랬더라면 헬스자전거 운동을 열심히 해도 기분이 상쾌하지 않았을것 같다. 금연을 하고 있어서 정말 다행인것 같다. 금연과 운동 덕분에 내 몸이 늘 건강함을 계속 유지하고 있어서 정말 다행인것 같다. 흡연자로 계속 살고 그랬더라면 내 몸은 상당히 아프고 병들어 있었을것 같다. 흡연은 우리 몸을 빠르게 늙게 만든다. 금연과 운동은 나의 몸을 젊게 만들고 수명또한 연장시킨다고 생각이 든다.흡연을 계속 하고 그랬더라면 정말 나의 수명은 엄청 줄어들었을것 같다는 생각이 든다. 금연덕분에 절약한 금액이 17,469,900원이다. 안핀 담배갯수는 74,340개피이다. 정말 이 숫자만 봐도 정말 후덜덜하다. 흡연을 계속 하고 그랬더라면 절약한 금액은 고스란히 다 담배세로 나갔을것 같고 안핀 담배갯수의 담배연기는 고스란히 내 폐속에 들어가서 나의 폐를 아프고 병들게 만들었을것 같다는 생각이 든다. 정말 생각만 해도 정말 끔찍하다. 하루하루 열심히 살다보면 절약한 금액이 1800만원까지 올라갈것 같다는 생각이 든다. 정말 금연 일찍 잘한것 같다. 확실히 금연을 젊을때 하니까 경제적으로도 큰 이득을 볼수가 있어서 정말 많이 다행인것 같다. 정말 술과 담배는 우리 몸을 아프게 만든다. 술과 담배중 어떤게 제일 나쁠까 라는 생각이 드는데 나는 둘다 다 나쁘다고 생각이 든다. 담배는 간접흡연 피해가 있고 술에 취하면 잘못하다가 다른 사람을 이유없이 패거나 그럴수가 있다고 생각이 든다.나는 그래도 술도 안마시고 담배도 안피우고 금연을 하고 있어서 정말 많이 다행인것 같다. 술과 담배를 둘다 하고 그랬더라면 내 몸에서 찌릿내가 정말 많이 났을것 같다. 엄마가 나한테 늘 좋은냄새가 난다고 하니까 기분이 너무 좋다. 정말 금연과 운동의 힘인것 같다. 헬스자전거 운동할때 땀이 많이 났지만 상쾌한 냄새가 난다. 건강식을 거의 매 끼니마다 먹으니까 확실히 몸도 가볍고 내 몸에서 좋은 냄새가 많이 나서 정말 다행이다. 정말 몸에서 좋은냄새가 나는것은 정말 좋고 다른 사람들한테도 좋은 인상을 줄수가 있다고 생각이 든다. 나또한 여자한테 좋은냄새가 나는 여자가 제일 좋다. 담배냄새가 나는 여자는 솔직히 아무리 얼굴이 이뻐도 별로라고 생각이 든다.집안을 정말 쾌적하게 유지하는게 정말 중요하다고 생각이 든다. 그래도 다행인것은 공기청정기가 각 방에 있다보니까 울집 집안 공기는 여러므로 쾌적해서 너무 좋다. 겨울에는 가습기 관리도 열심히 하고 있다.아빠가 생전에 늘 가전제품 관리 잘해야한다고 늘 말씀해주셨다. 정말 공기청정기나 가습기 등 겨울에 관리를 잘 하지 않으면 공기가 탁해지고 우리 몸 건강에도 좋지 않다고 생각이 든다. 그래도 늘 일주일에 한번씩은 공기청정기를 청소할려고 노력하고 있다. 특히 가습기 필터가 공기청정기위에 놓다보니까 금방 더러워진다. 그래서 일주일에 한번씩 빠짐없이 청소하고 있다. 기분이 너무 좋다. 정말 내가 해야할들이 더 배이상으로 늘어났지만 그래도 기분이 너무 좋다. 그래도 식기세척기 덕분에 내가 굳이 따로 설거지를 하지 않아도 되니까 정말 너무 좋은것 같다. 정말 식기세척기 덕분에 내가 설거지를 따로 안해도 되고 덕분에 시간도 엄청 절약되고 무엇보다 몸이 덜 피곤하다. 전에는 내가 혼자 설거지 하고 그러다보니까 정말 많이 힘들었는데 다행히 지금은 식기세척기 덕분에 이제는 더 이상 힘들지가 않아서 정말 다행이다. 금연 10년3개월이 23일 남았고 금연 3800일이 83일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!! 매 순간 나 스스로 최선을 다하고 있고 열정적으로 보내고 있다. 흡연자 시절때에도 나름 열정적으로 보냈지만 흡연자 시절때에는 흡연으로 많은 시간을 낭비했다. 흡연자 시절때 거의 대학교에서 시간을 많이 보냈고 졸업작품 하느라 정말 바빴던것같다. 호기심이 흡연으로 이어졌지만 그래도 딱 7개월 피우고 바로 금연을 했다. 그리고 중도포기없이 지금까지 나 스스로 잘 이겨내고 있다.고난과 역경이 여러번 왔었지만 정말 나 스스로 잘 이겨내고 있다. 앞으로도 고난과 역경이 찾아오겠지만 그때도 나 스스로 잘 이겨낼수 있도록 최선을 다할 생각이다. 의지가 강하니까 쉽게 무너지지 않는다고 생각이 든다. 암튼 요즘에 내 얼굴 피부에서 광이 나서 기분이 너무 좋다. 금연과 운동 덕분에 얼굴 피부가 엄청 탱탱한 느낌이 들어서 너무 행복하다. 흡연을 계속 하고 그랬더라면 내 얼굴 피부는 엄청 탱탱하지 않았을것 같고 많이 푸석했을것 같다. 오늘도 미세먼지가 좋음으로 떠서 너무 많이 행복하다. 앞으로도 미세먼지가 좋음으로 계속 떴으면 좋겠다.