금연일기 3695일째

금연일기 3695일째 1월 8일 수요일.

금연 3695일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였다.오늘이 벌써 수요일이다. 수요일만 지나면 일주일이 후딱 지나가는것 같다. 오늘도 눈이 많이 내렸다. 집에서 바깥을 보니까 온통 하얗게 보였다. 정말 겨울에는 눈이 많이 내려야 겨울같다. 눈이 많이 내리지 않으면 겨울 같은 느낌이 들지가 않는다. 아무튼 오늘 금연 3695일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 금연과 운동 덕분에 내 몸에서 늘 좋은냄새가 많이 나니까 기분이 너무 좋다. 흡연자 시절때에는 담배찌든 냄새가 많이 난것 같았다. 확실히 금연과 운동이 내 몸에서 좋은냄새를 나게 하는것 같다. 살이 빠지고 나서 쉰냄새 같은게 나지 않아서 다행인것 같다. 정말 다이어트를 성공적으로 해냈고 잘 유지하고 있다. 앞으로도 살이 안찔것 같다는 자신감이 어느정도 있다고 생각이 든다.암튼 오늘 엄마께서 퇴원을 했다.퇴원할때 나도 같이 있었다. 그래도 엄마가 손 저림현상이 사라져서 기분이 너무 좋아보이셔서 다행이라고 생각이 든다.퇴원하고 점심을 롯데백화점 6층에서 먹었다. 돈가스랑 우동을 먹었는데 정말 맛있었다. 금연과 운동덕분인지 어떤 음식을 먹어도 그 음식들의 깊은맛들을 알수가 있어서 정말 너무 좋다. 흡연자시절때에는 흡연하기 위해서 식사하기 바빴던것 같다. 만약에 흡연자로 계속 살고 그랬더라면 그 음식들의 깊은맛들을 느끼지 못했을것 같다는 생각이 든다.오늘 헬스자전거 운동을 낮에 했다. 낮에 헬스자전거 운동을 163분동안 열심히 했다. 기분이 너무 좋다. 운동하고나면 기분이 너무 좋고 많이 상쾌하다. 그래서 운동의 재미를 더 많이 느끼는것 같다. 앞으로도 운동을 꾸준하게 열심히 할 생각이다. 아무튼 1월달의 시간도 빨리 지나가는것 같다. 암튼 요즘에 독감환자가 엄청 늘어나고 있는 추세이다. 어디를 가든 늘 마스크를 잘 쓰고 다녀야겠다. 독감뿐만 아니라 다른 호흡기 전염병들도 전에도 말했지만 늘어나고 있다. 코로나도 솔직히 끝나지 않았다. 다른형태로 코로나가 발병하고 있다고 생각이 든다. 코로나는 절대로 죽지 않고 바퀴벌레처럼 생존력이 강하다고 생각이 든다. 나가서 사람들을 보면 마스크를 쓴 사람들보다 안쓴 사람들이 더 많다. 참으로 안타깝다. 솔직히 여름에는 마스크 오래쓰고 그러면 정말 많이 힘든데 겨울에는 마스크 오래쓰고 그래도 마스크 덕분에 보온효과가 정말 매우 대박인것 같다.마스크 덕분에 덜 추운것 같다. 만약에 마스크를 쓰지 않고 다녔더라면 엄청 더 추웠을것같다. 정말 마스크를 쓰고 안쓰고는 본인의 자유지미나 이것은 큰 차이라고 생각이 든다. 어쩌면 마스크를 잘 쓰고 다니고 있기 때문에 개인방역이 잘 되고 있고 감기나 독감 코로나 외에 다른 전염병 바이러스가 침투하지 못하는것 같다. 몸의 면역력이 약해지면 그만큼 안좋다고 생각이 든다.몸의 면역력을 강하게 만드는게 정말 매우 중요하다고 생각이 든다. 아무튼 오늘 저녁먹고 좀 쉬다가 잤다. 자서 깨보니까 1시가 됬다. 어제 잠을2시간 밖에 못자서 오늘 밤에 일찍 잤었는데 중간에 깼다. 오늘 밤에 늦게 잘것 같지만 그래도 5시간 좀 넘게 자서 다행인것 같다. 다시는 밤새면서 티비를 안봐야겠다는 생각이 든다. 다음날에 지장도 생기고 너무 몸이 힘들다. 그래도 운동과 금연 덕분에 잠을 많이 안자도 버티는것 같다. 흡연을 계속 하고 그랬거나 술을 많이 마시고 그랬더라면 체력적으로 힘들었을것 같고 더 몸이 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다.암튼 정말 아프리카티비 잠깐 보면 엑셀방송이 풍을 엄청 받는다. 그로 인해서 개인방송을 하는 비제이들이 그만큼 돈을 많이 못 받는다. 2년전에는 아프리카티비 방송을 좀 많이 봤었는데 어느 순간 흥미를 잃어서 그런지 안보게 된다. 솔직히 아프리카티비 보는것은 시간낭비이기 때문에 내 인생 살기가 더 바쁘기 때문에 그저 내 인생에 더 많이 올인하게 되는것 같다. 유투브로 코인방송하는 남자가 있는데 후원이나 여러므로 많이 돈을 벌지만 코인으로 다 꼬아박는거 보고 참으로 안타깝다. 코인방송만 하지 않으면 더 많이 벌것 같은데 안타깝다. 내가 신경쓸일이 아니지만 가끔 그 남자 방송을 보면서 코인방송만 하지 않아도 더 잘될텐데 아쉽다. 돈이라는것은 정말 사라지는것 한순간이다. 코인은 도박이라고 생각이 든다. 그래도 나는 코인을 지금까지 단 한번도 하지 않았고 앞으로도 하지 않을 생각이다.만약에 지금까지 코인을 했더라면 많은 돈을 코인으로 날렸을것 같다. 코인을 안해서 정말 다행이다. 정말 유투버로 방송하는 남자중에 코인방송하는 사람이 있는데 진짜 손해를 보는데도 계속 코인을 하는거보면 안타깝다.돈을 많이 버는것 같은데 거의 다 코인으로 다 날리는것 같다. 그나마 지 돈으로 하기 때문에 괜찮지만 다른 사람의 돈을 했더라면 빌려준 사람이 엄청 여러므로 스트레스 받고 짜증을 많이 냈을지도 모른다. 그나마 그 남자가 전보다 달라진것은 패드립을 안치는게 달라진것고 다른 사람들이 어떤 일을 하든 존중해주는게 여러므로 달라졌지만 간혹 욕을 하거나 비방하는 경우가 정말 많다.인생을 살아가면서 느낀것은 이쁜말을 하는 사람들은 그 주변 사람들도 다 좋은 사람들이고 이쁜말을 하지 않거나 남을 비방하거나 그런 사람들은 그 사람 주변에도 이상한 사람들이 꼬인다.나는 그래도 말을 이쁘게 하는편이고 그래서 내 주변에는 좋은 사람들이 정말 많다.암튼 오늘도 열심히 보냈고 내일도 열심히 보내자.엄마가 손가락이 이제 덜 저려서 다행이지만 엄마가 손을 가능한 많이 사용하지 않도록 내가 옆에서 많이 도와드려야겠다는 생각이 많이 든다. 금연 10년2개월이 15일 남았고 금연 3700일이 5일 남았다. 하루하루 열심히 살고 그러니까 시간도 정말 빨리 지나간다. 앞으로도 늘 열심히 최선을 다하는 멋진 사람이 되어야겠다. 엄마가 수술하고 입원한 병원을 보니까 정말 냄새도 좋고 괜찮은것 같다. 무엇보다 요양병원에서 났던 냄새들이 나지 않아서 다행인것 같다. 신기한것은 요양병원에 갔다오고 그러면 몸이 엄청 피곤했는데 참병원은 갔다오고 나서도 몸이 힘들지가 않았다.오늘 낮에 헬스자전거 운동을 163분동안 열심히 했다. 땀도 많이 났지만 운동하면서 흘리는 땀은 늘 기분이 너무 좋다. 흡연을 계속 하고 그랬더라면 정말 운동을 오래하지 못했을것 같고 땀냄새에서 쉰냄새가 많이 났을것 같다. 운동하고 나면 몸이 엄청 개운한 느낌이 들어서 너무 좋다.확실히 금연과 운동이 나의 몸을 건강하게 만들뿐만 아니라 내 몸에서 좋은냄새가 나도록 도와주는것같다. 정말 많이 다행이고 행복하다. 지금까지 흡연자로 살고 그랬더라면 담배찌든냄새가 정말 심하게 많이 났을것같다.