카테고리 없음

금연일기 3686일째

포미닛현아팬 2024. 12. 30. 17:56
728x90
반응형

금연일기 3686일째 12월 30일 월요일.

금연 3686일째 아침이 밝아왔다.금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였다. 오늘이 어느덧 금연 3686일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 내 자신이 뿌듯하다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 내 인생은 매우 많이 불행했을것 같다는 생각이 든다.오늘 아침에 헬스자전거 운동을 150분동안 열심히 했다. 땀도 많이 났다. 오늘은 좀 안추웠다. 날씨가 안추우면 습도가 엄청 확 올라가는거 같다. 추우면 습도가 늦게 올라가는것 같다. 가습기가 있지만 가습기도 날씨가 추우면 습도가 늦게 올라가는것 같다. 그래도 엄청 따뜻하거나 그렇지는 않지만 찬바람이 솔솔 불고 그렇지만 날씨가 엄청 춥지가 않아서 좀 이상했다. 그런데 아침에는 영하 날씨이기 때문에 독감이나 감기에 걸리지 않도록 늘 조심해야한다. 일교차가 있기 때문에 더욱더 저 조심해야한다. 그래도 어디를 가든 마스크를 쓰고 다니니까 너무 좋다. 덕분에 독감이나 감기에 걸리지 않는것 같고 코로나도 재감염이 되지 않고는 있지만 늘 긴장하면서 살아야한다. 긴장하지 않으면 재감염이 될수가 있기 때문에 늘 조심할수 밖에 없다고 생각이 든다.암튼 오늘 저녁 먹고 다이소에 가서 볼펜 두개를 샀다. 암튼 길거리에 흡연자들이 정말 많다. 오늘은 여성 흡연자들이 정말 많이 보였다. 갈수록 여성 흡연자들이 많아지는게 참으로 많이 안타깝다는 생각이 든다.만약에 내 미래의 여자친구가 흡연자라면 정말 많이 싸울것 같다는 생각이 든다. 연애든 결혼이든 여러므로 많이 신중해야한다고 생각이 든다. 신중하지 않으면 나중에 큰 후회를 할수가 있기 때문이다. 아무튼 오늘이 월요일이다. 새로운 한주가 시작이 되었다. 내일이면 2024년도 끝이 난다. 다만 주말연휴에 전남 무안공항에서 비행기 사고로 많은 분들이 돌아가셨다. 여러므로 마음이 아프다. 정말 비행기 사고는 위험하다고 생각이 든다. 오토바이 사고 자동차 사고도 위험하지만 비행기 사고가 정말 위험하고 사고가 발생하면 시신조차 찾을수 없다고 생각이 든다. 원래 연말에 방송사에서 연기대상 연예대상을 하는데 안하기로 취소를 한것 같다.지금 시국에 연예대상이나 연기대상 하는것을 옳지않다고 생각이 든다. 아마도 녹화방송을 할것 같고 아마도 애도날짜가  끝나고 나서 티비로 방송 보낼것 같다는 생각이 든다.인터넷으로 찾아보니까 전주에도 합동분향소가 있다. 시간이 있을때 한번 가봐야겠다. 우리나라가 나라 안팍으로 정말 안좋은 뉴스들이 너무 많이 발생한다. 부디 내년에는 늘 좋은 일들만 늘 많이 생겼으면 좋겠다. 진짜 대통령 하나 잘못 뽑아서 우리 대한민국 사람들이 정말 다 힘들다. 아마도 지금 대통령은 탄핵이 될것 같고 내년쯤에 새로운 대통령이 되지 않을까싶다. 진짜 이번에 우리 사람들의 힘이 정말 대단한것 같다. 박근혜 탄핵 당했을때도 우리나라 사람들의 힘으로 대통령을 끌어내렸다.이번에도 아마도 끌어내릴것 같다. 지금 윤석열 대통령은 직무정지가 됬기 때문에 대통령이 아니라고 생각이 든다. 다른 분들이 직무대행을 하고 있어서 다행이고 제대로 하는것 같아서 마음이 놓인다. 정말 대통령 한명 때문에 경제도 정말 심각해지는게 느껴진다. 물론 나는 크게 상관이없지만 정말 내가 살고 있는 지역의  식당들 보면 진짜 잘되는 식당은 잘 되는데 안되는 식당은 진짜 너무 잘 되지않는다. 생각해보면 계엄령을 성공했더라면 죄없는 사람들이 많이 죽었을것 같다. 518 민주화가 다시 시작됬을지도 모른다. 생각만 해도 정말 많이 끔찍하다고 생각이 든다.나는 북한군들이 러시아로 파병간게 한편으로 다행인것 같다. 러시아로 파병을 보내지 않았으면 분명히 북한군들이 우리나라가 혼란을 틈타서 쳐들어왔을것 같다. 우리 대한민국과 북한은 휴전국가이다. 다만 전쟁은 다시 할수가 있다고 생각이 든다. 긴장의 끈을 놓치면 안된다고 생각이 든다. 긴장의 끈을 놓치면 북한군들이 쳐들어올수가 있다. 그나마 북한군들이 러시아에서 우크라이나와 전쟁으로 많이 죽었다. 그리고 정말 다행인것은 공군에서 허가를 바로 하지않아서 정말 다행인것 같다. 공군에서 허가를 바로 했더라면 계엄군들은 국회를 점령했을것 같다는 생각이든다. 정말 이번달 여러므로 힘든 한달이였다. 우리 외할머니가 돌아가셔서 힘든 한달이였지만 나라 안팍으로도 너무 힘든 한달이였다. 그래도 담배없이 금연과 운동으로 잘 이겨냈다. 만약에 재흡연을 했더라면 나 스스로 자괴감에 빠져서 엄청 많이 힘들었을것 같다는 생각이든다. 앞으로도 고난과 역경이 늘 나한테 많이 찾아오겠지만 나 스스로 잘 이겨낼수 있는 방법을 알기에 끄닥없다. 고난과 역경이 와도 담배없이 나 스스로 잘 이겨낼수 있었던것은 담배냄새가 독하다는것을 나의 뇌가 늘 생각하기 때문에 담배를 사고싶은 생각이없다. 확실한것은 담배갑에 혐오사진이 부착되어 있으니까 담배를 사고싶거나 그렇지가 않아서 정말 다행이다. 만약에 담배갑에 혐오사진이 부착되어 있지 않고 깨끗했더라면 담배갑을 사서 피웠을것 같다는 생각이든다. 담배값 인상도 너무 잘한것 같다. 담배값이 인상이 안되었더라면 나는 흡연자로 계속 살고 그랬을것 같다. 미국은 한갑에 2만원 된다. 우리나라 담배값은 진짜 싼편이다. 담배가 생각이 날때 그러면 흡연자의 폐 사진들을 보고 있으면 사고싶은 생각이 없다. 솔직히 나는 의지가 강하기 때문에 쉽게 무너지지않는다. 확실히 나 스스로 생각했을때 나의 멘탈은 진짜 최고라고 생각이든다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 나의 멘탈은 매우 약했을것같다. 아무튼 유투브로 코인방송하는 남자를 보면서 참으로 안타깝다. 이득보다 손해를 더 많이 보는데도 중독이 되서 못 끊는거 보면서 진짜 도박이 마약처럼 무섭구나 라는 생각이 든다. 나는 전에도 말했지만 코인을 할 생각이없다. 코인은 도박이다. 도박과 똑같다고 생각이든다. 아무튼 오늘도 열심히 보냈고 내일도 열심히 보내자. 금연 10년2개월이 24일 남았고 금연 3700일이 14일 남았다. 계속 화이팅하자!!!!! 암튼 내일이면 2024년도 끝이다. 정말 올 한해 나 스스로한테 금연과 운동으로 건강하게 보내서 뿌뜻하고 교회도 열심히 다닌 한해였다.내년에도 교회를 열심히 다닐 생각이다. 교회를 다시 열심히 다니니까 나의 금연의지도 더 강해지고 여러므로 마음이 편안해졌다. 그동안 정말 마음이 불안하고 초조했는데 불안하고 초조한 마음이 교회를 다시 올해 가면서 좀 사라졌다. 앞으로도 더 불안감과 초조함 마음이 더 많이 사라질것 같다는 생각이 든다. 불안감과 초조함의 마음이 커지면 우울증이 되고 나중에 극단적인 선택을할수가 있기 때문에 최대한 나의 마음에서 불안감과 초조함의 마음을 좀 누그러지게 만들어야한다. 

728x90
반응형