금연일기 3511일째

금연일기 3511일째 7월 8일 월요일.

금연 3511일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였다. 오늘은 헬스자전거 운동을 밤에 했다. 밤에 헬스자전거 운동을 150분동안 했다. 땀도 많이 났지만 그래도 에어컨 쌔고 운동하니까 정말 시원해서 상쾌했다. 무엇보다 에어컨을 새로 바꿨는데 정말 전기세 걱정은 더이상 하지 않아도 되니까 정말 다행인것 같다. 오늘은 비같은 비가 내렸다. 덕분에 좀 시원했지만 습도가 높아서 몸이 조금 힘들었다. 비가 오면 시원하지만 습도가 더 높아지는 느낌이 든다. 그래도 다행인것은 금연과 운동 덕분에 내 몸이 늘 최고의 컨디션을 유지하고 있으니까 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 암튼 오늘이 월요일이다. 새로운 한주가 시작이 되었다. 이번주도 금연과 운동으로 열심히 살아야겠다는 생각이 든다. 오늘이 금연 3511일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 내 자신이 뿌듯하다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 내 몸상태는 매우 좋지 않았을것 같다는 생각이 든다. 금연과 운동 덕분에 내몸은 늘 건강함을 유지하고 있어서 정말 다행이다. 오늘은 비가 많이 내리고 그래서 밖에 나가지 않았다. 점심먹기전에 내 오피스텔에 갔다왔다. 두번째 세입자분이 오늘 이사를 갔다. 내 오피스텔에 가보니까 두번째 세입자분이 깔끔하게 청소하고 가셨지만 엄마랑 내가 내일 다시 와서 청소를 해야겠다. 원래 세입자가 청소를 해야겠지만 그래도 세번째 내 오피스텔 세입자분이 이사오기전에 청소를 깔끔하게  해놔야겠다. 형은 엄마한테 왜 청소를 엄마가 하냐고 말을 했다. 생각해보면 세입자분이 청소를 하면 되지만 그래도 세입자분이 내 오피스텔로 이사오기전에 청소를 하면 깔끔하게 더 보일수가 있기 때문에 엄마랑 내가 청소를 하는것도 좋은 방법이다. 화장실을 보니까 변기 안에 신기한게 있었다. 물을 내리니까 변기안에 있던 작은 공같이 생긴것 안에 알갱이들이 나오는데 자세히 보니까 변기 물이 내려가는 입구에 거품이 나온다. 아마도 작은 알갱이가 거품을 되는것 같다. 정말 좋은것 같다. 굳이 변기 청소할때 변기세제 같은것을 쓰지 않아도 되니까 너무 편안해졌다. 날씨가 흐리고 비가 계속 내리니까 정말 몸이 엄청 힘들지만 그래도 나름 잘 견디고 있다. 오피스텔에 갔을때 천이 있는데 정말 비가 많이 내려서 그런지 엄청 천에 있던 물들이 엄청 불어있었다. 정말 게다가 비가 많이 내리니까 깨끗했던 천의 물들이 황토색으로 변해있었고 냄새도 많이 난것 같았다. 정말 갈수록 지구 온난화가 가속화되고 있어서 그런지 전세계적으로 날씨도 정말 많이 이상해졌다. 미국은 폭염뿐만 아니라 허리캐인으로 인해서 정말 많은 피해를 주고 있다. 우리나라는 그래도 허리캐인같은것은 생기지 않아서 다행이지만 아무도 모르기 때문에 늘 좃심해야한다. 허리캐인의 위력을 영상으로 보면 정말 후덜덜하다. 집이 날아가고 차도 날아가고 정말 무서운것 같다. 정말 미국은 땅이 엄청 넓은 나라이지만 자연재해가 많은 피해를 가져다주는것 같아서 많이 안타깝다. 암튼 내가 살고 있는 전주는 그렇게 많은 피해를 받지 않았지만 계속 비의 양이 누적되고 그러면 피해를 받을수가 있고 전주천까지 물이 넘칠수가 있기 때문에 어디를 가든 정말 늘 조심할수 밖에 없다고 생각이 든다. 솔직히 장마라고 해서 나는 처음엔 비가 많이 안올것 같았는데 시간이 지나고 보니까 정말 많은 비가 내렸다. 정말 비같은 비가 내리니까 장마같은 분위기가 사는것 같다. 그런데 비가 어느정도 적당히 와야 되는데 너무 많이 오고 그러면 야채나 채소등이 많이 썩을수도 있다고 생각이 든다. 아무튼 오늘도 최선을 다했고 내일도 최선을 다하자. 비가 많이 오고 그러니까 습도가 너무 높아서 몸이 힘들지만 그래도 금연과 운동 덕분에 많이 힘들지가 않아서 정말 다행인것 같다. 만약에 흡연을 계속 하고 그랬더라면 정말 몸이 엄청 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 금연을 하고 있어서 천만다행이라고 생각이 든다. 확실한것은 날씨가 흐리고 비가 많이 내리니까 정말 몸이 쳐지고 힘들지만 그래도 금연과 운동 덕분에 몸이 덜 쳐지는것 같다. 흡연을 계속 하고 그랬더라면 무기력증이 더 심했을지도 모른다. 금연 9년8개월이 24일 남았고 금연 3600일이 89일 남았다. 계속 화이팅하자!!!! 장마가 끝나면 더 더워지겠지만 장마가 끝날려면 좀더 시간이 필요할것 같다.