금연일기 3329일째

금연일기 3329일째 1월 8일 월요일.

 

금연 3329일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 아침에 헬스자전거 운동을 145분동안 열심히 했다. 땀도 엄청 많이 나고 그랬지만 기분이 정말 좋고 많이 행복하다. 운동하면서 흘리는 땀은 늘 기분이 너무 좋고 행복하다. 오늘이 월요일이다. 새로운 한주가 시작이 되었다. 이번주도 금연과 운동으로 하루하루 최선을 다하고 열심히 보내야겠다는 생각이 든다.늘 하루하루 최선을 다하고 있다. 그래서 기분이 너무 좋다. 흡연을 계속 했더라면 이렇게까지 열정적으로 살지 못했을것 같다는 생각이 든다. 오늘이 금연 3329일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았고 내 자신이 많이 뿌듯하다고 생각이 든다. 만약에 담배를 계속 피우고 그랬더라면 내 몸에서는 담배 찌든냄새가 정말 많이 나서 사람들한테 큰 불쾌감을 줬을것 같다는 생각이 든다. 금연을 하고 있어서 정말 많이 다행이라고 생각이든다. 금연을 하고 안하고는 작은 차이겠지만 이 작은 차이가 큰 차이를 만든다고 생각이 든다. 오늘도 미세먼지가 좋음이 떠서 너무 기분이 좋았다. 미세먼지가 안좋았으면 나도 모르게 스트레스가 많이 쌓이고 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 앞으로도 이렇게 미세먼지가 늘 좋았으면 좋겠다.오늘도 밖에 나갔다. 다이소에 갔지만 살게 없어서 바로 나왔다. 집에만 있으니까 정신적으로 멍해지는것 같아서 매일 나가야 겠다는 생각이 든다.내가 살고 있는 전주는 남쪽이다보니까 눈이 거의 안내린다. 수도권쪽은 눈이 많이 내린다. 같은 한국의 땅인데 정말 극과극이다. 내일은 눈이 많이 내린다고 하는데 내가 살고 있는 전주지역은 비예보가 있다. 아마도 모레 수요일날에는 눈이 많이 오겠지만 내가 살고 있는 전주지역은 그렇게 많이 내리지 않을것 같다.암튼 요즘에 미세먼지가 좋음이 떠서 정말 기분이 너무 좋다. 앞으로도 미세먼지가 좋음으로 떴으면 좋겠다고 생각이 든다. 미세먼지가 좋음으로 뜨니까 확실히 스트레스도 적게 받고 여러므로 몸 컨디션도 정말 좋은것 같다. 담배는 백해무익이다. 나한테 아무런 도움이 되지 않는다. 오늘 어떤 여캠이 방송을 했는데 술을 많이 마셨고 취했다. 그래서 말실수도 좀 많이 하고 감정적으로 나가는것을 보고 안타깝다는 생각이 든다. 엑셀방송을 많이 보다보니까 어떤 여캠이 잘될것 같은 다 눈에 보인다. 말이라는것은 함부러 내 뱉으면 안된다고 생각이 든다. 본인 스스로 노력을 해서 얻어야 되는데 노력도 없이 큰것만 얻으면 도둑질 심보가 아닐까 싶다. 큰손분들이 왜 어떤 여캠한테만 많이 있고 그러는 것도 그 여캠이 잘하고 있기 때문에 다양한 큰손분들이 정말 많다고 생각이 든다. 솔직히 그 술먹은 여캠을 내가 작년 정선컴퍼니 라는 방송을 통해서 알게되었는데 정말 그때는 감정적으로 많이 나가지 않았고 그랬는데 시간이 지날수록 감정적으로 많이 나가는것 같아서 많이 안타깝다는 생각이 든다. 오늘 그 여캠 방송을 보면서 든 생각이 큰손들이 엑셀방송에서 그 여캠한테 풍을 많이 쏘지 않겠구나 라고 생각이 든다.게다가 본인보다 더 윗직급분한테 뭐라고 한것도 문제가 되고 술만 마시면 정말 정신줄을 정말 많이 놓는것 같아서 안타깝다는 생각이 든다. 정말 말을 잘못하고 그러면 정말 다른 사람들 특히 큰손분들이 보기에 매우 안좋게 본다. 앞으로도 이렇게 술만 마시면 감정적으로 변하면 여러므로 본인한테 손해라고 생각이 든다. 열심히 노력한 사람은 정말 정말 좋은 결과를 얻을수 있다고 생각이 든다. 별풍선이라는것을 늘 많이 쏠수가 없다고 생각이 든다. 본인 생활비랑 이것저것 많기 때문에 나는 아프리카티비에 거의 돈을 쓰지 않았다. 쓰레기같은 방송에 내 피같은 돈을 계속 쓸 생각이 없다. 저축 많이 해서 내 소유의 건물을 사는게 목표이다. 목표를 위해서 열심히 앞만 보고 달리고 있어서 뿌듯하고 행복하다. 만약에 내가 아프리카티비 방송에 돈을 많이 쓰고 그랬더라면 지금쯤 엄청 많이 불행하고 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 내가 아프리카티비 알기전에 팬더티비라는 곳을 알게 되었는데 여기에 돈을 좀 썼는데 돈을 많이 쓰다보니까 정말 현타가 여러번 왔는데 이제는 인터넷방송에 돈을 쏘지 않으니까 현타가 오지 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다.돈이라는것은 버는것은 힘들지만 소비하는것은 정말 한순간이다. 그리고 돈을 물쓰듯이 쓰게 되면 정말 완전히 거지가 된다. 간혹 길거리에서 폐지줍는 사람들을 보면 매우 안타깝다는 생각이 든다. 그런 사람들을 보면서 나는 정말 지금처럼 정신차리면서 살아야겠다는 생각이 든다. 정신 차리지 않고 살게 되면 나도 모르게 나중에 폐지줍는 그런 불행한 삶이 돌아올수가 있기 때문에 불행한 삶이 오지 않도록 늘 나 스스로 조심해야겠다는 생각이 든다. 솔직히 아프리카티비 방송에서 풍 많이 쏘는 사람들중에서 폐지줍는 사람들도 많을것 같다. 다만 겉으로 보이지 않을뿐이다. 돈을 쓸데없는 곳에 거의 쓰지 않는 덕분에 내 자산은 엄청 많이 불어나고 있어서 정말 기분이 너무 좋다. 앞으로도 늘 내 자산이 불어날수 있도록 계속 더 최선을 다해야겠다. 전에는 저축만 하고 그랬는데 지금은 소비도 종종 하고 있다. 소비도 적당히 잘해야 경제도 그만큼 많이 살아날수가 있다고 생각이 든다.몇명 큰손들은 현생사러 가셨다. 돈이라는것은 정말 지나치게 과시하거나 그러면 정말  거지되는것은 한순간이다. 나도 돈을 쏘줄 아는데 안쏜다. 내 피 같은돈을 아프리카티비에 쓸 생각이 없다. 4년전에 정신을 차리지 않았더라면 지금까지도 별풍선을 많이 쏘고 그랬을것 같다는 생각이 든다. 정신을 빨리 차여서 정말 다행인것 같다. 아무튼 요즘에 헬스자전거 운동을 열심히 하고 있다. 덕분에 체력도 엄청 더 강해지고 좋아졌다. 확실히 금연과 운동 덕분에 내 몸 체력이 확실히 정말 좋아진게 느껴진다. 흡연자시절때에는 운동하고 나면 늘 몸이 피곤하고 그랬는데 지금은 몸의 피로감이 거의 없다. 오늘 너무 피곤해서 밤에 좀 일찍 잤다가 12시 좀 넘어서 깼다. 밤늦게 잘것 같지만 그래도 4시간 정도 미리 자다 일어나다보니까 확실히 다행인것 같다. 가능한 밤에 푹 자고 싶지만 몸이 피곤하면 밤에 일찍 잘수밖에 없다. 아빠가 계셨을때에는 아빠 신경쓰느라 일찍 못자고 그랬는데 요즘에는 내가 자고싶을때 자니까 다행인것 같다. 다만 중간에 깨서 다시 자는게 힘들지만 그래도 나름 잘 자고 있다. 오늘도 최선을 다했고 내일도 최선을 다하자. 금연 9년2개월이 16일 남았고 금연 3400일이 71일 남았다. 계속 화이팅하자!!!! 내일도 오늘만큼 미세먼지가 좋음으로 떴으면 좋겠다. 날씨가 그렇게 많이 안추웠다. 내복을 입고 따뜻하게 입고 나갔다오니까 더웠다. 나는 정말 땀이 많다. 여름에 비해서는 겨울에는 들 흘리지만 그래도 겨울에도 종종 흘리고 있다. 땀이 나는게 체온조절에 있어서 매우 많이 중요하다고 생각이 든다.몸에 열이 많으면 면역력도 더 좋아지는것 같고 감기 독감에 잘 걸리지 않는것 같다. 손발이 차다는것은 건강에 매우 좋지가 않다는 뜻이다. 우리형도 손발이 차가운편인데 건강이 여러므로 걱정이 많이 된다. 술을 많이 마시면 손발이 찬것 같다. 혈액이 잘 돌지 않기 때문이다. 그래도 나는 손발이 늘 따뜻해서 너무 좋다. 우리 엄마도 손발이 따뜻하다. 안마를 할때 엄마 손을 만져보면 엄청 따뜻하다. 내가 손발이 차가울때에는 긴장할때가 차가운데 요즘에는 긴장할일이 없어서 손발이 늘 따뜻하다. 물론 방심하지 않기 위해서는 긴장감 속에서 잘 살고 있어야 한다고 생각이 든다.