금연일기 3189일째

금연일기 3189일째 8월 21일 월요일.

금연 3189일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였다. 오늘도 아침에 헬스자전거 운동을 했다. 아침에 헬스자전거 운동을 100분동안 했다. 날씨가 오늘 33도 이다보니까 엄청 많이 더웠다. 날씨가 더울때에는 운동을 할때 너무 무리하면 오히려 안좋을수가 있기 때문에 내 몸상태에 따라서 운동시간을 조절하고 있다. 확실히 날씨가 많이 덥고 그러면 헬스자전거 운동할때에도 좀 영향을 많이 받는것 같다. 오늘 내가 쓴 금연일기들을 보니까 금연일수가 약간 밀려서 내가 일일히 좀 수정을 했다. 내일이면 금연 8년9개월이다. 정말 시간이 빨리 지나가는것 같아서 기분이 너무 좋다. 그만큼 금연과 운동으로 열심히 살고 그래서 그런것 같다고 생각이 든다.오늘도 바이오하자드4 게임을 열심히 했다. 오늘도 많이 했긴 했지만 게임을 할때 몰아서 한것보다는 나눠서 쉬엄쉬엄했다. 한시간 게임하면 한시간 정도 쉬고 그랬다. 낮에 한시간 정도 게임하고 좀 쉬다가 낮잠을 잤다. 그리고 밤에 저녁먹고 아빠 안마해드리고 밤8시에  게임을 했고 한시간 정도 게임을 하고 한시간 30분 쉬고 10시30분부터 12시30분 딱 두시간 게임하고 껐다.요즘에 게임을 몰아서 하는 경우가 좀 많아졌고 어자만 해도 8시부터 1시좀 넘어서 5시간정도를 몰아서 했더니 몸이 엄청 힘들었고 눈이 빨개보였고 여러므로 힘들었는데 확실히 게임을 할때 시간을 나눠서 하다보니까 몸이 덜 피곤하고 눈도 그렇게 많이 빨갛지 않아서 다행이라고 생각이 든다. 앞으로도 이렇게 해야겠다는 생각이 든다. 게임을 할때 너무 몰아서 하면 눈도 빨개지고 몸도 피곤해지고 그렇기 때문에 게임 패턴을 좀 바꿔야 겠다는 생각이 든다.지원모드로 하니까 언제든지 내가  쉽게 깰수가 있기 때문에 압박감이 없다. 어제 게임을 오래한 이유가 아마도 챕터1부터 16까지 다 깨다보니까 시간이 오래걸렸지만 이제는 최종 챕터까지 하루에 다 깨는것보다는 나눠서 깨는게 훨 낫다고 생각이 든다. 게임이 너무 재미있다 보니까 중간에 멈출수가 없다보니까 나 스스로 게임을 할때 요즘 들어 약간 몰아서 하는것 같다. 그나마 낮에는 게임을 몰아서 하지 않고 거의 밤에 다 거의 몰아서 하는것 같다. 아빠께서 너무 게임을 많이 하는것 같다고 뭐라고 하시길래 아빠 말씀 듣고 나 스스로 고쳐나가야 겠다는 생각이 든다. 게임에 너무 집중하다보니까 아빠한테 신경을 많이 못쓰는것 같아서 많이 죄송하다고 생각이 든다. 그래도 오늘은 한 챕터 끝나면 안마해드리고 그래서 나 스스로 많이 뿌듯하다고 생각이 든다. 요즘에 엄마도 내가 안마를 다시 해드리고 있는데 엄마가 안마를 받을때마다 엄청 많이 시원하다고 하신다. 확실히 부모님께 내가 많이 안마를 해드리니까 잠도 더 잘 주무시고 그러시는것 같아서 다행이라고 생각이 든다.확실히 내 손의 힘이 전보다 많이 쌔졌다. 안마를 많이 해드리다보니까 확실히 손의 엄청 쌔진것 같다. 정말 다행인것 같다. 전에는 손의 힘이 약해서 안마할때 엄마가 엄청 시원하지 않았다고 하셨는데 이제는 엄청 많이 시원하다고 말씀해주신다.암튼 요즘에도 아프리카티비 방송을 거의 안본다. 앱도 삭제했다. 나한테 도움도 안되고 여러므로 나한테 손해만 주는 아프리카 방송을 안보니까 더 좋은것 같다. 솔직히 말해서 아프리카티비에 별풍선 쏘는 사람들을 보면 이해를  하지 못하겠다. 더 가치있게 돈을 쓸수 있을텐데 쓰레기같은 플렛폼에 돈을 물쓰듯이 쓰는 사람들을 보면 정말 많이 안타깝도 불쌍하다고 생각이 든다.어떤 여캠은 아프리카티비 방송에서 영구정지를 당했다. 불쌍하지도 않다. 사람은 똑같은 실수를 할때 정말 한심하다고 생각이 든다. 아프리카티비 방송에서 방송하는 여캠들이 착각하고 있는것은 노출을 많이 하면 사람들이 좋아할것이라고 생각을 하는데 대단한 착각이다. 솔직히 노출보다는 방송적인 테크닉이 더 중요하다고 생각이 든다. 노출한다고 사람들이 좋아하겠지 라고 생각을 하는데 물론 좋아하는 사람도 있겠지만  싫어하는 사람들도 있고 그렇다고 생각이 든다. 솔직히 아프리카티비 방송에 풍 쏘는 사람들중에 반이상 대출이라고 생각이 든다. 물론 돈을 많이 버는 사람들도 쏘는 경우도 있겠지만 진짜 돈을 많이 번 사람들은 이런 쓰레기같은 방송에 돈을 쓰지 않는다고 생각이 든다. 아무튼 오늘도 최선을 다했고 내일도 최선을 다하자. 금연 8년9개월이 하루 남았고 금연 3200일이 11일 남았다. 계속 화이팅하자!!!! 날씨가 많이 덥고 힘들지만 그래도 금연과 운동으로 잘 이겨내고 있다. 왠지 올해 여름도 추석이 지나고 나서도 엄청 더울것 같다. 그나마 다행인것은 태풍이 많이 우리나라로 지나가지 않아서 다행이다. 물론 올해 태풍이 하나 지나갔지만 그래도 전처럼 연달아 오지 않는것 같아서 다행인것 같다.태풍이 연달아 오면 그만큼 재산 피해도 많이 커질수가 있다고 생각이 든다.