금연일기 3029일째

금연일기 3029일째 3월 14일 화요일.

금연 3029일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 아침에 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 아침에 헬스자전거 운동을 130분동안 열심히 했다. 땀도 엄청 나고 그랬지만 운동하면서 흘리는 땀은 늘 기분이 너무 좋다. 오늘이 화요일이다. 이번주도 시간이 빨리 지나가고 있다. 정말 갈수록 시간이 엄청 빨리 가는 느낌이 든다.오늘이 금연 3029일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 앞으로도 단 한개피도 피우지 않을 생각이다. 아침에 운동할때 베가스 csi를 보고 운동했는데 정말 재미있다. 영어공부도 되고 그래서 더 좋은것 같다. 지금까지 미국 드라마를 많이 보았고 앞으로도 미국 드라마를 엄청 많이 볼 생각이다.오늘도 스피또 복권을 샀다. 당첨된 천원 3개와 따로 10개를 샀다. 그래서 총 13개를 샀는데 2개는 천원 두개 당첨됬고 나머지 11개는 다 꽝이였다. 예를 들어 행운의 숫자 1인데 나의 숫자는 2 이렇게 차이가 나서 1등이 당첨이 되지 않았다. 정말 1등 당첨될려면 정말 많은 시간이 필요하겠지만 내일부터는 더이상 사지 않고 당분간 쉴 생각이다. 왜냐하면 너무 복권을 많이  사게 되면 한달에 많은 지출이 발생하기 때문에 아낄 필요가 있다고 생각이 든다.아무튼 어제 서울에 아빠가 올라가셨고 오늘 내려오셨다. 형이 서울에서 아빠를 많이 도와드렸다. 엄마가 같지 않아서 형이 할일이 더 많았을것 같다는 생각이 든다. 오늘도 내가 좋아하는 여캠 방송을 많이 봤다. 어제 오늘 방송이 잘되서 정말 다행이였다. 무엇보다 낮에 방송을 키니까 더 잘되는것 같아서 다행이라고  생각이 든다.그리고 무엇보다 낮에 키니까 내가 좋아하는 여캠 텐션이 더 업이 되는것같다. 앞으로도 늘 낮에 방송 켰으면 좋겠다. 내가 좋아하는 여캠한테 늘 미안하다. 후원도 거의 내가 하지 못하고 있어서 늘 미안하다. 솔직히 큰손분들한테 쪽지는 보내고 싶지만 솔직히 쪽지보내면 싫어할까봐 쪽지를 안보내고 있다.내가 좋아하는 여캠방송에는 늘 쏘는 열혈팬만 있어서 많이 아쉽다.  다양하게 쏘고 그래야 되는데 그렇지 않아서 많이 안타깝다는 생각이 든다.솔직히 엑셀방송 나가면 더 큰손분들이 많이 들어올것 같다는 생각이 든다. 요즘에 섹시댄스를 엑셀방송 시그니처 노래로 하는데 정말 내 귀에 환청이 들리는것 같다. 그래도 엑셀방송 시그니처 노래를 내가 좋아하는 여캠방송에 많이 들으니까 뭔가 기분이 너무 좋다. 솔직히 내가 좋아하는 여캠도 엑셀방송에 나가고 싶은것 같다는 생각이 든다. 물론 합방 자체를 별로 안좋아하긴 해도 엑셀방송에 나가면 나름 풍이 더 많이 터지지 않을까 싶다. 엑셀방송에 전에 나갔을때 엄청 많이 이뻤다. 나중에 광우상사나 세야클럽에 가면 캠에서 엄청 많이 이쁘게 나올것 같다는 생각이 든다.그래도 의외로 엑셀방송 시그니처 노래를 잘 추니까 정말 다행인것 같고 엑셀방송에 나가면 더 잘할것 같다는 생각이 든다. 약간 소심한것이 큰 단점이긴 해도 경험을 계속 하다보면 사람들이 많은곳에 가도 많이 두렵거나 힘들지 않을것 같다는 생각이 든다. 나도 전에는 사람들이 많은곳이 두렵고 무서웠는데 운동과 금연 덕분에 늘 자신감도 생기고 여러므로 내 인생을 더욱더 멋있게 바꿔놓아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 만약에 운동이랑 금연을 하지 않고 계속 흡연을 했더라면 자신감도 많이 떨어지고 사람들과도 많이어울리지 못했을것 같다는 생각이 든다.흡연을 계속 하고 그랬더라면 사람들과 더 많이 어울렸을것 같지만 대부분 흡연자일것 같다는 생각이 든다. 아무튼 오늘 미세먼지가 거의 없는 맑은 날씨였다. 정말 앞으로도 이렇게 미세먼지가 없는 맑은날씨가 계속 됬으면 좋겠다고 생각이 든다. 이렇게 미세먼지가 없는 맑은 날씨에도 밖에 나가서 흡연하는 흡연자들을 보면 정말 많이 불쌍하다고 생각이 든다.금연덕분에 정말 밖에 나가더라도 흡연을 하지 않아도 되니까 정말 좋은것 같다. 날이 갈수록 흡연자의 설자리는 사라지고 있다. 흡연구역은 줄어들고 있고 금연구역은 더 늘어나고 있다. 무엇보다 금연덕분에 정말 내 자신이 엄청 많이 깔끔해져서 기분이 정말 좋은것 같다. 만약에 흡연을 계속 했더라면 내 자신이 엄청 많이 더러워졌을것 같다는 생각이 든다.무엇보다 내가 좋아하는 옷에서 늘 좋은냄새가 많이 나니까 기분이 정말 좋다.흡연자시절때에는 내 옷에서 늘 담배찌든냄새가 정말 많이 났다. 페브리지를 뿌려도 담배냄새가 많이 남아있었다. 정말 흡연자시절때에는 양치질을 흡연할때마다 했는데 금연중인 지금은 양치를 아침먹고 점심 저녁 잠자기전에 양치질을 한다. 양치질을 잘해야 잇몸과 치아가 상하지 않는다. 그런데 거울로 내 치아와 잇몸을 확인해보니까 치아가 많이 내려앉아있다. 심하지는 않지만 나이가 드니까 치아가 내려앉는것같다. 그래도 치아 관리는 잘하고 있다. 가능한 사탕 초콜렛 등 몸에 안좋은것을 거의 먹지 않을려고 노력중이다. 아무튼 오늘도 최선을 다했다. 내일도 최선을 다하자. 금연 8년4개월이 11일 남았고 금연 3100일이 71일 남았다. 계속 화이팅하자!!!!!오늘 0시 기준 코로나 확진자가 만명이 넘었다. 솔직히 증상이 있는데도 검사받지 않는 사람들까지 포함하면 엄청 많을것같다. 대중교통에서도 마스크 해제한다고 하는데 대중교통은 사람들이 많이 이용한것이고 그러는데 대중교통 마스크 해제한다는것은 위험하다고 생각이 든다. 대중교통에서 마스크 해제하면 입 안막고 재채기 기침하는 사람들도 많아질텐데 정말 그러면 비말이나 바이러스들이 퍼지는것은 한순간이다. 그래도 정부에서 대중교통 마스크 해제한다고 해도 사람들이 거의 다 마스크를 잘 쓸것 같다. 문제는 무더운 여름이 시작이 되면 지금보다 마스크를 사람들이 더 안쓸것 같다는 생각이 든다. 나는 날씨가 덥고 그래도 마스크를 늘 잘 쓰고 그럴 생각이다. 끝날때까지 끝난게 아니다. 마스크를 잘 쓰고 있는 덕분에 지금까지 코로나와 감기 독감에 걸리지 않았다. 마스크를 잘 쓰지 않고 그랬더라면 감기나 코로나 독감에 쉽게 걸렸을지도 모른다. 백신도 중요하겠지만 백신보다 마스크를 잘 쓰는게 중요하다고 생각이 든다. 예능 프로그램에서 마스크를 쓰지 않고 방송을 거의 하는 사람들이 많다.그래서 재감염이 여러번 되는 경우가 정말 많다. 코로나에 걸렸다가 완치가 되도 후유증은 장난이 아니다. 나는 걸리지 않았지만 걸린 사람들 들어보면 후유증이 오래간다고 한다.더구더나 나는 부모님과 같이 살다보니까 내가 걸리면 비상상태이고 내가 아무리 마스크를 잘 쓰고 그래도 위험할수가 있기 때문에 최대한 걸리지 않을려고 노력중이다.그래도 정말 예민할정도로 개인방역을 철저하게 하고 있어서 큰 걱정을  안하고 있다.오늘 스타게임을 열심히 했다. 2승2패를 기록했다. 저그로 한판 지고 프로토스로 3판중에서 1판 지고 2판은 이겼다. 그래서 2승2패 리버빌드로 2연승중이다. 정말 리버는 개사기인것 같다. 강력한것 같다. 리버빌드로 연승하니까 기분이 너무 좋다. 그동안 계속 리버빌드로 열심히 했는데  성과가 있어서 기분이 너무 좋다. 내일도 리버빌드로 또 이길 생각이다. 무엇보다 리버로 상대뚝 날릴때 기분이 정말 좋다.