금연일기 3028일째

금연일기 3028일째 3월 13일 월요일.

금연 3028일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 아침에 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 아침에 헬스자전거 운동을 120분동안 열심히 했다. 땀도 엄청 나고 그랬지만 기분이 정말 좋다. 운동하면서 흘리는 땀은 언제나 기분이 너무 좋다.오늘이 금연 3028일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다.오늘 날씨가 무척 추웠다. 물론 엄청은 아니지만 기온이 급 떨어졌다. 그런데 3월달 날씨는 은근 추워야 한다. 요 몇일 더웠던것은 이상기후라고 생각이 든다. 오늘이 월요일이다. 새로운 한주가 시작이 되었다. 정말 기분이 너무 좋다. 이번주도 금연과 운동으로 늘 최선을 다하고 열심히 보내야겠다는 생각이 든다.정말 금연과 운동 덕분에 늘 최선을 다하고 있고 열심히 보내고 있다. 덕분에 하루하루 즐겁고 많이 행복하다. 흡연자시절때에도 나름 행복했지만 금연중인 지금이 더 많이 행복하다고 생각이 든다.지금까지 담배를 계속 피우고 그랬더라면 정말 내 몸 상태는 매우 좋지 않았을것 같다. 금연과 운동은 내 몸을 건강하게 만든다. 그렇기 때문에 금연이 필수이다. 흡연자시절때에도 운동을 열심히 했지만 금연중인 지금처럼 열정적으로 운동을 하지 않았던것 같다. 금연중인 지금은 평균 120분정도 하는것 같다. 흡연을 계속 했더라면 헬스자전거 운동 120분을 하지 못했을것 같다는 생각이 든다.앞으로도 늘 금연과 운동으로 늘 건강하게 살려고 늘 최선을 다해야겠다. 정말 요즘에 살도 5킬로 이상 빠지고 그러니까 몸도 가벼워지고 정말 여러므로 기분이 너무 좋다. 어떤 옷을 입어도 옷 스타일이 사니까 기분이 너무 좋다. 전에는 뱃살이 부각되고 그래서 여러므로 보기가 나 스스로 그랬지만 지금은 멋짐이 폭발중이다. 정말 신기한게도 살이 빠지니까 전에도 말했지만 단것이 땡기지 않는다. 그만큼 뇌에서도 단것을 먹지 말라고 계속 신호를 보내는것 같다고 생각이 든다.72킬로 나갔을때에는 단게 엄청 먹고 그랬는데 살이 5킬로 빠지고 나서부터는 단게 별로 땡기지 않아서 뭔가 좋다. 물론 지금도 단것을 먹을수는 있지만 솔직히 땡기지 않으니까 별로 안먹고 싶다. 요즘에 매일 스피또 1000 로또를 사고 있는데 그저께 어제 천원 두번 만원 한번 당첨되서 총 12000원이 당첨이 되서 돈으로 바꾸지 않고 바로 스피또 1000 로또 용지 12장으로 바꿨다. 집에 와서 동전 긁어보니까 천원 3개만 당첨되고 나머지는 다 꽝이다. 그래도 계속 하다보면 어느순간 일등이 나올것 같다는 생각이 든다. 끈기가 정말 많이 중요하다고 생각이 든다.즉석복권이다보니까 바로 동전으로 긁어서 확인할수가 있어서 더 좋은것 같다. 앞으로도 계속 구매하고 그럴 생각이다. 돈이야 엄청 나가겠지만 그래도 당첨되고 그러면 그만큼 내가 나가는 지출이 줄어들수가 있다고 생각이 든다. 12000원이 당첨이 되지 않았더라면 내가 12000원 내고 스피또 로또 12장을 샀을것 같다. 정말 12000원이 당첨되서 12장으로 바꿔서 정말 기분이 좋고 내 돈 지출이 없어서 더 기분이 좋은것 같다. 정말 1등 당첨될 확률이 엄청 낮지만 그래도 일등 당첨된 사람들 보면 꾸준히 구매하다가 일등 당첨되서 엄청 많이 놀랐다는 인터뷰를 보면서 나또한 열심히 사다보면 일등이 어느순간 걸릴것 같다는 생각이 엄청 많이 든다.일등이 당첨되면 정말 하늘을 날아갈것 같은 느낌이 들것 같다. 뭐든지 노력하다보면 좋은 결과물을 얻을수가 있다고 생각이 든다.암튼 오늘이 내가 좋아하는 여캠이 방송한지 700일 되는날이다. 정말 뜻깊은 날이다. 그래도 오늘 그녀가 받은 별풍선이 17000개가 넘었다. 정말 다행이라고 생각이 든다. 회장형이 많이 못 챙겨줘서 미안하다고 그러는데 그래도 회장형이 오셔서 별풍선도 만개이상 쏴주셔서 너무 감사했다고 생각이 든다. 회장형만 힘든게 아니라 모든 사람들이 경제적으로 많이 힘들다고 생각이 든다.그래도 다행히 오늘 내가 좋아하는 여캠이 방송을 오후 일찍 켜서 그래도 사람들이 좀 많이 봤다. 시청자는 엄청 많은것은 아니였지만 그래도 풍은 많이 받아서 다행이라고 생각이 든다.오늘 아빠가 혼자 서울에 올라가셨다. 다행히 잠도 많이 주무시고 그러셔서 컨디션은 그렇게 나쁘지 않아서 정말 다행이였다. 아빠랑 내가 같이  서울에 올라갔더라면 엄마 혼자 집에서 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 엄마 혼자 집에 있었으면 안마도 못받고 여러므로 근육이 많이 뭉치고 그랬을것 같다는 생각이 든다.그래도 아빠께서 서울 올라가실때 차가 거의 밀리지 않으셔서 다행이였다. 암튼 내일은 서울대학교병원에 오래 있어야 한다. 많이 힘들어 하실까봐 나는 걱정이 된다. 그래도 옆에서 형이 많이 도와줄것 같아서 다행이라고 생각이 든다.요 몇일 아빠께서 잠을 많이 못 주무시고 그러셔서 엄청 힘들어하셨는데 그래도 오늘은 잠을 잘 주무셔서 다행인것 같다. 병원 가는것 때문에 스트레스가 쌓여서 더 잠을 못 주무시는것 같다.아빠가 서울 올라가셔서 안마를 쉬고 있지만 그래도 엄마를 위해서 안마를 많이 해드렸더니 많이 시원하다고  하셔서 기분이 정말 좋았다. 정말 부모님을 위해서 안마를 많이 해드렸더니 손의 힘이 엄청 쌔졌다. 내가 초등학교 5학년때 야구하다가 팔이 뿌려져서 신경까지 손상입어서 손의 힘이 없었다. 나이가 든 지금도 손에  힘이 없지만 부모님 안마덕분에 손의 힘이 쌔진게 정말 다행인것 같다. 앞으로도 부모님을 위해서 안마도 많이 해드리고 그래야겠다는 생각이 든다. 안마를 많이 해드리지 않으면 부모님이 여러므로 많이 힘들어하실것 같기 때문이다.오늘도 집안일도 열심히 하고 정말 열심히 보낸것 같다. 정말 집안일을 하다보니까 끝이 없다. 해도 다른 집안일을 해야 하고 그러니까 하루가 후딱 지나간다. 나중에 내가 사랑하는여자와 결혼해서 가정을 꾸린다면 내가 집안일 육아 거의 내가 다 하고 싶다. 정말 집안일을 계속 하다보니까 재미있고 내가 좋아하는 여캠한테 내가 살림남이라고 하니까 다른 사람들이 나보고 둥주부라고 한다. 정말 나는 김주부라고 생각이 든다.전에는 남자들이 집안일도 거의 안하고 그랬지만 요즘에는 남자들도 집안일을 많이 하는것 같다. 시대가 바뀐만큼 남자도 여자옆에서 집안일을 많이 도와주고 그래야한다. 정말 생각해보면 나는 미래 여친이나 아내한테 엄청 사랑 많이 받는 남자가 될것 같다. 물론 비혼주의자이긴  해도 언제든지 결혼주의자로 가치관이 바뀔수가 있다고 생각이 든다. 그런데 솔직히 결혼을 하지 않아도 혼자 잘  사는 사람들은 정말 잘사는것 같다. 솔직히 연애랑 결혼은 포기해도 인생에 있어서 큰 문제점이 되지 않는다. 연애랑 결혼 포기해도 잘 사는 사람들은 잘산다. 연예인중에 몸짱 연예인 김종국도 혼자이지만 돈도 잘 벌고 여러므로 잘 사는것 같다. 전 농구선수 서장훈도 건물주이고 서장훈이 소유한 건물만 해도 정말 많다. 전에는 결혼과 연애가 필수지만 시대가 바뀌고 그러니까 결혼과 연애는 필수가 아닌 선택이라고 생각이 든다. 물론 옆에 여자친구가 있으면 혼자 있을때보다는 더 많이 행복하겠지만 그래도 싸울일도 생기고 정신적 스트레스가 쌓이는 경우가 있을것 같다는 생각이 든다. 지금까지 나는 단 한번도 여자를 사귄적도 없다. 사귀기 싫어서 안사귄게 아니라 그냥 내 인생이 바쁘고 그러다보니까 여자친구를 사귀지 못했지만 후회를 하지 않는다. 사람이 살면서 누구를 만나지 못할수가 있다고 생각이 든다. 그래도 나의 친척분들은 결혼하라고 강요를 하지 않아서 다행인것 같다. 친척분들이 결혼하라고 강요하면 나또한 스트레스가 엄청 쌓이고 그랬을것 같다.어떤 게임 비제이는 몸상태가 너무 안좋아서 지난주 금요일날에 방송을 일찍 방종했고 그 다음날에 병원에 가서 코로나 검사를 해보니 코로나 19 확진판정을 받았다고 한다. 게임을 하느라 오래 앉아있으면 몸도 피곤하고 면역력도 떨어지니까 그만큼 코로나에 걸릴 확률이 매우 높다고 생각이 든다. 코로나에 걸리지 않을려면 정말 몸의 면역력을 많이 높이는게 정말 중요하다. 금연과 운동으로 정말 몸의 면역력을 매우 높이는게 매우 중요하다. 그런데 나도 요즘에 이상하게 몸이 힘들때가 있다. 그럴때마다 코로나 검사를 해보는데 다행히 음성이 나온다. 쉴때 쉬고 그래야하는데 쉴수가 없으니까 몸에 무리가 오는 듯한 느낌이 든다.아무튼 오늘도 최선을 다한 하루였고 내일도 최선을 다하자. 금연 8년4개월이 12일 남았고 금연 3100일이 72일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!! 오늘은 미세먼지가 없는 맑은날씨여서 기분이 너무 좋다. 늘 미세먼지가 맑은날씨였으면 좋겠지만 12월 1월 2월 3월달에는 확실히 미세먼지가 안좋은날이 더 많은것 같다.