금연일기 2989일째

금연일기 2989일째 2월 2일 목요일.

금연 2989일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 아침에 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 아침에 헬스자전거 운동을 130분동안 열심히 했다. 땀도 엄청 나고 그랬지만 운동하면서 땀도 많이 나고 그래도 기분이 늘 좋고 많이 행복하다는 생각이 든다.흡연자로 계속 살고 그랬더라면 정말 이렇게까지 운동을 열정적으로 하지 못했을것 같다. 금연덕분에 운동을 오랫동안 하고 그래도 체력적으로 많이 힘들지가 않아서 정말 많이 다행이라고  생각이 든다. 오늘이 금연 2989일째이다. 내일이면 2990일째이다. 금연 3000일도 얼마남지 않았다. 정말 하루하루 최선을 다하고 열심히 살고 그러니까 금연 3000일도 코앞으로 다가오고 있다. 그래도 늘 방심하지 않도록 늘 조심해야겠다는 생각이 든다. 아무튼 오늘이 목요일이다. 엄마께서는 골프장에 사람들과 같이 골프치러 갔다오셨다. 나는 낮에 점심먹고 게임좀 하다가 좀 피곤해서 낮잠을 잤다. 그래도 딱 한시간만 잤다. 낮잠을 너무 많이 자고 그러면 몸이 더 힘들고 그래서 딱 낮잠을 한시간만 잤다. 오늘 낮잠을 자고 그랬지만 그래도 밤에 잘 잘것 같다. 낮잠을 자도 그래도 요즘에 몸이 고단하고 피곤하니까 밤에도 늘 잠이 잘 오고 그래서 정말 다행이다. 오늘 아침에 일찍 일어났다. 그리고 아침에 운동을 일찍 했다. 확실히 아침에 운동을 일찍 하니까 여유도 있고 그래서 정말 다행이다. 아침에 운동을 늦게 시작하면 여유보다는 뭔가 촉박해져서 더 힘들다. 그래도 요즘에 아침에 일찍 일어나니까 정말 좋다. 물론 아침에 일찍 일어나니까 몸이 피곤하지만 그래도 금연과 운동 덕분에 그렇게 많이 피곤하지가 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다.금연덕분에 안핀 담배갯수가 59,780개피이다. 그리고 절약한 금액은 14,048,300원이다. 정말 지금까지 담배를 계속 피우고 그랬더라면 절약한 금액은 고스란히 담배세로 다 나갔을것같고 안핀 담배갯수의 담배연기는 고스란히 내 폐속으로 들어갔을것 같다. 정말 생각만 해도 정말 많이 끔찍하다고 생각이 든다.금연을 오랫동안 하고 그러니까 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 정말 앞만 보고 열심히 달리고 있다. 절대로 뒤를 안 돌아보고 있다. 금연은 마라톤과 비슷하다. 목표를 향해서 열심히 달리고 있다. 물론 금연은 목표를 정해더라도 실패할수가 있기 때문에 목표가 딱 있는 마라톤과 비슷하면서도 다르다고 생각이 든다.오늘도 내가 좋아하는여캠 방송을 열심히 보았다. 오늘도 어제처럼 별풍선을 많이 받았다. 그래도 내가 좋아하는 여캠이 어제보다 표정이 좀더 좋아보여서 많이 다행이였다. 어제는 내가 좋아하는 여캠이 화도 내도 그래서 좀 마음이 아팠다. 그래도 잘 풀려서 다행이라고 생각이 든다. 그래도 내가 좋아하는 여캠이 정말 착하다고 생각이 든 이유가 화를 내고 짜증을 내도 그 다음날이 되면 풀리고 많이 웃고 그래서 정말 다행이다. 앞으로도 내가 말실수 하지않도록 조심해야겠다. 물론 말실수는 다른분이 하셨지만 그래도 나도 좀 말실수를 좀 했다고 생각이 든다. 오늘 미세먼지가 안좋았다. 엄청 심한편은 아니였지만 핸드폰앱에 미세먼지 나쁨이라고 나왔다. 정말 미세먼지가 겨울만 되면 유독 더 심각해진다. 아마도 중국에서 연탄이 때거나 그래서 그 연기들이 고스란히 우리나라로 바람을 통해서 날아오는것 같다. 아무튼 내 오른쪽 귀 바깥쪽에 상처가 있다. 마스크를 오래 쓰다보니까 상처가 났다. 물론 최근 산 마스크가 아닌 전에 샀던 마스크가 좀 압박이 심했고 특히 귀쪽이 너무 아프고 그랬는데 이제는 귀가 덜 아픈 새부리형 마스크 덕분에 더이상 아프지가 않다. 마스크를 오래 쓰고 그래도 힘들지가 않다. 하루에 마스크를 두번 교체한다.운동하고 나서 땀 젖은 마스크를 쓰레기통에 버리고 새 마스크로 교체하고 밤 8~9시 사이에 마스크를 또 교체한다. 한 마스크를 이틀정도 써보니까 마스크 내부가 오염이 되는 느낌이 너무 들고 위생적으로 좋지가 않아서 하루에 두번정도 마스크를 교체하는것도 정말 좋은 방법이라고 생각이 든다. 마스크를 하루에 두번 마스크를 교체하니까 빨리 줄어들고는 있지만 그래도 마스크가 많이 시중에 팔고 있고 쿠팡에서도 팔고 있고 그래서 언제든지 살수가 있어서 마음이 불안하거나 초조하지가 않다.마스크를 한번 구매할때 100개씩 구매하는데 100개씩 구매해서 마스크를 쓰고 그래도 정말 빨리 줄어드는것 같다. 물론 100개를 다 쓰기전에 재구매를 하는 경우가 많은데 100개의 마스크를 다 쓰고 그러면 계산하지 않았지만 3개월~4개월정도 걸리는것 같다. 그리고 여름이 돌아오면 마스크에 운동을 하지 않아도 땀이 많이 나고 그럴 경우가 많기 때문에 여름에는 어쩌면 세번정도 교체해야 할 경우가 많이 생길수가 있다고 생각이 든다. 올 여름에는 엄청 덥지 않았으면 좋겠다. 물론 여름은 더워야 여름이겠지만 너무 덥고 그러면 정말 내 몸이 멍할때가 종종 있다. 그래도 늘 여름도 즐겁게 보낼려고 노력중이다.정말 겨울의 시간이 너무 빨리 지나가고 있어서 아쉽지만 그래도 계절을 돌고 도니까 크게 걱정을 하지 않는다.오늘 리니지 게임도 좀 하고 그랬고 스타게임도 했다. 스타할때 일대일을 했는데 일대일 감을 되찾았다. 솔직히 팀플도 잘하고 싶지만 그냥 다시 일대일에 올인 해야겠다는 생각이 든다. 그래도 스타 일대일을 한가지라도 잘한게 있어서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 솔직히 3:3 팀플을 할때에는 간혹 뇌정지가 올때가 정말 많다. 그렇지만 일대일은 뇌정지가 안오고 순탄하고 잘하고 있다. 물론 일대일도 지긴 져도 팀플할때보다는 덜 지는것 같다. 전적이 14승46패이다. 23퍼센트 승률이다. 아이디를 지우고 않고 계속 하고있다. 전적이 나쁘지만 그래도 일대일만 하니까 크게 상관이 없다. 그래도 일대일을 그동안 많이 해오고 그래서 정말 감이 되찾는것 같아서 다행이다. 뭐든지 감을 되찾으면 쉬운것 같다. 오늘 이긴 경기보면 저그로 한번이기고 프로토스로 한번 이겼다. 저그로 프로토스 상대할때에도 상대가 개초보였고 프로토스로 저그 상대할때에도 개 초보였다. 나는 고수분들이랑 하면 게임 자체가 불리하기 때문에 개초보분들이랑 거의  하고 있다. 무엇보다 오늘 프로토스로 저그 이길때 리버폭탄드랍으로 이겼다. 정말 재미있었다. 리버는 정말 개사기인것 같다. 요즘에 리버빌드를 계속 연습하고 있다. 뭔가 꿀잼인것같다. 게임을 오늘 많이 하지 않았다. 한번에 몰아서 하지 않았고 아빠 안마해주고 게임하고 아빠 안마해주고 게임하고 그랬다. 더이상 게임을 하지 않고 오늘은 쉬고 내일 다시 게임 할 생각이다. 확실한것은 나는 머리가 덜 나쁜것 같다. 머리가 나쁘고 그랬더라면 빌드 자체가 힘들고 그래서 많이 어려웠을것 같다.오늘 헬스자전거 운동할때 강남좀비라는 영화를 보고 운동했는데 너무 노잼이였다. 스토리가 좀비인데 그냥 내용이 없다. 영화관에서 상영한 영화인데 재미가 없어서 그런지 빨리 내린것 같다. 요즘에 영화관에 활기가 되찾은것 같다. 영화관에 가지 않았지만 뉴스를 통해서 보면 영화관에 사람들이 많이 가는것같다.암튼 그동안 리니지만 게임했더니 스타감을 잃어버렸는데 요즘에 리니지랑 스타랑 같이 겜 하니까 스타 감을 다시 되 찾았고 앞으로도 두게임 모두 열정적으로 할 생각이다. 내일은 내가 좋아하는여캠이 휴방하는날이라서 방송이 없다. 그래도 어제 오늘 별풍선을 많이 받아서 이번달도 나름 스타트가 너무 좋다. 내가 좋아하는 여캠의 오늘 방송하는것을 쭈욱 보고 그랬는데 눈이 피곤해보였다. 요즘에 이사가는것 때문에 스트레스가 많이 쌓이는게 내 눈에도 보이는데 정말 마음이 아프다. 내가 많이 옆에서 도와주고 그래야겠다는 생각이든다. 오늘도 최선을 다한 하루였고 내일도 최선을 다하자. 금연 8년3개월이 21일 남았고 금연 3000일이 11일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!!!