금연일기 2831일째

금연일기 2831일째 8월 28일 일요일.

 

금연 2831일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였다. 오늘도 아침에 헬스자전거 운동을 열심히  했다. 아침에 헬스자전거 운동을 100분동안 열심히 했다. 땀도 엄청 나고 그랬지만 기분이 너무 좋다. 오늘 잠을 설치고 그래서 너무 힘들었다. 그래서 운동할때 좀 힘들었다. 특히 너무 덥다보니까 좀 많이 어지러웠다. 낮에는 덥긴 더워도 그래도 나름 괜찮은것 같다. 전에는 엄청 많이 덥고 힘들었다. 그래도 오늘은 몸상태가 거의 회복되서 100분동안 열심히했다. 요즘에 잠도 푹 못자고 그래서 몸에 무리가 온것 같다. 앞으로도 쉴땐 쉬고 열심히 일을 할때에는 해야겠다는 생각이 많이 든다. 오늘이 금연 2831일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 앞으로도 단 한개피도 피우지 않았다. 오늘이 8월의 마지막 일요일이다. 8월달도 거의 끝나가고 있다. 8월달도 정말 열심히 살고 있다. 금연과 운동 덕분에 늘 열심히 살고 있다. 그래서 기분이 너무 좋다.다음달이면 추석연휴가 돌아온다. 추석연휴에는 정말 은근 칼로리가 높은 기름진 음식이 많으니까 조심해야겠다.오늘이 벌써 즐거운 일요일이다. 이번주도 시간이 빨리 지나갔고 이제는 또 새로운 한주가 시작이 되어서 기분이 너무 좋다. 전에는 일요일에 교회도 가고 그랬지만 코로나 사태가 계속 심각해지다보니까 교회를 거의 안가고 있다. 코로나 사태 이후 교회를 안가고 거의 집에서 쉬고 있다. 앞으로도 가지 않을  생각이다. 솔직히 그동안 교회를 많이 다녔고 이제는 많이 쉬워도 괜찮다고 생각이 많이 든다. 오늘 여러므로 내가 좋아하는 여캠한테 늘 미안했다. 오늘 너무 미안해서 방송을 아에 안봤다. 방송을 했지만 내가 안들어갔다. 내가 생각할때 너무 말을 생각없니 내뱉는것 같다. 내일은 내가 좋아하는 여캠이 휴방하는날이라서 방송이 없고 모레 화요일날에는 방송이 있어서 이날 방송 키면 내가 방송 들어가서 많이 미안하다고 사과를 할  생각이다. 생각해보면 정말 내가 많이 미안하다. 요즘에 잠을 많이 못자고 그러니까 예민해지고 그래서 나도 모르게 내가 좋아하는 여캠한테 말을 생각없이 한것 같다. 오해해서  생긴 문제라고 생각이 든다. 어제 비로그인으로 내가 좋아하는 여캠 방송을 보았는데 기분이 좀 안좋아보였다. 진짜 요즘에 몸 컨디션도 그렇게 좋은편이 아니라서 더 내가 아무생각없이 말한것 같다. 그래도 요즘에는 몸 컨디션이 다시 올라와서 다행이다. 아마도 낮에 덥고 밤에는  선선하고 그러니까 기온차 때문에 몸이 적응하는 과정에서 생기는것 같다. 내가 좋아하는 날씨가 점점 돌아온다. 물론 아직 낮에는 많이 덥고 그렇지만 그래도 전보다는 그렇게 많이 덥다는 생각이 안든다. 딱 중간정도 더운것 같다. 요즘에 매일 나가지 않으니까 좋은것은 길거리에 흡연자들을 많이 안봐도 되니까 그게 너무 좋은것같다. 전에는 매일 나갔을대 흡연자들의 담배연기를 많이 마시고 그랬을것 같다. 간접흡연도 내 몸에 매우 좋지가 않다. 그래도 나는 금연을 하고 있어서 다행히 부모님한테 간접흡연 피해를 주지 않아도 되니까 정말 많이 다행이라고 생각이 든다.흡연을 계속 했더라면 간접흡연 피해를 부모님께 많이 했을것 같다. 정말 금연을 하고 있어서 정말 많이 다행이다. 요즘에 나이가 들수록 감정이 풍부해지고 눈물도 많아지고 그러는것 같다. 눈물은 늘 많지만 나이가 들수록 더 많아지는것 같다. 나의 마음은 생각외로 여리다. 내가 좋아하는 여캠도 나랑 비슷하다. 눈물도 많고 그렇다. 그래도 오늘 방송 비로그인으로 봤는데 다행히 울거나 그렇지는 않았다. 그래도 내가 좋아하는여캠이 멘탈이 많이 강해졌다. 다시는 내가 좋아하는 여캠한테 상처주는말을 하지 말아야겠다. 정말 내가 좋아하는 여캠만큼 이쁘고 착하고 천사같은 여캠은 없다고 생각이든다. 오늘 그녀가 받은 별풍선을 보니까 18000개 넘게 받아서 다행이다. 앞으로도 더 많이 받았으면 좋겠다. 그래도 이번달에 귀인형 덕분에 100만개 클럽도 가입해서 너무 좋았다. 다음달에도 100만클럽 달성했으면 좋겠다. 벌써 누적 별풍선이 500만개가 넘는다. 5억이 넘는다. 정말 많이 벌고 있다. 올해 12월말까지 총 누적 별풍선이 1000만개 받았으면 좋겠다. 사람은 누구나 실수를 한다. 그런데 실수가 반복되면 안된다. 내가 너무 실수가 반복되는것 같아서 너무 미안하다. 그래서 모레 화요일날에는 내가 좋아하는 여캠이 방송키면 다시는 똑같은 실수를 하지 않을테니까 진짜 마지막으로 용서해달라고 부탁해볼 생각이다. 정말 내가 좋아하는 여캠방송을 오늘 하루 안보니까 많이 힘들었다. 우울증도 심해지고 그랬지만 그래도 게임덕분에 우울증은 덜해서 다행이였다.요즘에 게임을 열정적으로 하고 있다. 게임이 너무 재미있다. 리니지 게임이 정말 재미있다. 스타는 지루하고 그랬는데 리니지 게임 한지가 9개월이나 됬다. 렙은 38이다. 게임을 하루종일 할수가 없어서 레벨업을 상당히 늦게 올리고 있다. 게임을 하루종일 하게 되면  엄청 많이 힘들것 같다는 생각이 든다. 그래서 한시간에서 두시간정도 하고 바로 끄고 좀 쉬다가 다시 게임하고 그렇고 있다. 한번에 5~6시간 게임하면 내 몸이 엄청 많이 힘들것 같다는 생각이 든다.요즘에도 코로나 확진자가 많이 늘어나고 있다. 감소세는 보이고 있지만 엄청 감소한것은 아니라고 생각이든다. 날씨의 기온이 뚝 떨어지면 다시 늘어날 가능성이 높다고 생각이 든다. 정말 코로나 사태가 장기화 되고 그러니까 스트레스 받고 그러는것 같다. 그나마 미세먼지가 없이 깨끗하니까 스트레스는 그렇게 많이 받지 않는것같다. 운동이랑 금연덕분에 스트레스가 쌓였을때 금방 줄어드는것 같아서 정말 다행이다. 오늘도 최선을 다한 하루였고 내일도 최선을 다하자. 금연 7년10개월이 24일 남았고 금연 2900일이 69일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!!!