금연일기 2653일째

금연일기 2653일째 3월 3일 목요일.

 

금연 2653일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 아침에 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 운동하면서 흘리는 땀은 언제나 기분이 너무 좋다. 오늘은 밖에 나가지 않았다. 이틀에 한번씩 나가다보니까 오늘은 하루 쉬웠다. 오늘이 벌써 목요일이다. 이번주도 시간이 빠르게 지나가는것 같아서 정말 많이 행복하다.그만큼 금연과 운동으로 하루하루 최선을 다하다보니까 시간이 정말 빠르게 지나가는것 같다. 오늘이 금연 2653일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 내 자신이 많이 자랑스럽다고 생각이 많이 든다. 앞으로도 단 한개피도 피우지 않을 생각이다. 오늘 집에서 밖을 바라보니까 미세먼지가 거의 없는 맑은 날씨였다. 날씨도 그렇게 많이 춥지도 않은것 같았다. 오늘도 확진자가 많이 생겼다. 전체적인 확진자 숫자는 198,803명이다. 내가 살고 있는 전주지역의 확진자 숫자는 2392명이다. 정말 전북지역에서 전주에서 많은 확진자가 많이 발생하고 있다. 정말 심각하다고 생각이 든다. 전에도 말했지만 내가 이틀에 한번씩만 나가는 이유중 하나가 매일 나가다 보면 나도 모르게 확진자랑 접촉할수가 있기 때문에 확진자랑 접촉하지 않으려는 예방차원에서 이틀에 한번씩 나가고 있다. 마스크를 잘 쓰고 다녀도 운이 안좋으면 정말 확진자랑 접촉해서 내가 감염이 될수가 있기 때문에 마스크를 엄청 잘 쓰고 다녀야 한다고 생각이 든다. 생각해보면 오미크론이 전파력과 감염력이 델타보다 4배이상 더 빠르다. 그래서 스치기만 해도 감염이 된다는 의미이기도 하다. 그나마 나는 사람들이 많은 장소에 가지 않으니까 정말 다행이지만 사람들이 많은 곳에 가지 않아도 공기를 통해서 감염이 될수가 있기 때문에 사람들이 없는 장소에 가더라도 늘 조심할 필요가 있다고 생각이 많이 든다. 그래도 나는 늘 조심하고 있어서 정말 많이 다행이다. 내가 더욱더 개인방역에 철저하게 신경쓰는 이유도 내가 코로나에 감염이 되면 고스란히 내가 사랑하는 부모님까지 감염이 될수가 있기 때문에 늘 내가 많이 신경쓰면서 엄청 조심하고 있다. 코로나는 감기랑 비슷할수는 있겠지만 감기보다 더 독한 죽음의 바이러스이다. 요즘에 뉴스에서 보니까 코로나19 사망자 중에 20~30대들도 약간 증가하는 추세이다. 그만큼 코로나가 20~30대들한테도 매우 치명적이다. 더구더나 오미크론 변이라서 더욱더 더 무섭다고 생각이 많이 든다.나도 조심하지 않으면 정말 감염이 되서 죽을수도 있겠구나 라고 생각을 많이 한적이 있다. 정말 밖에 나가면 마스크를 제대로 쓰는 사람들이 여전히 많다. 그런데 마스크를 쓰더라도 제대로 쓰지 않는 경우가 정말 많다고 생각이 많이 든다. 그렇기 때문에 늘 조심할 필요가 있다고 생각이 든다. 나는 늘 말하지만 길거리에서 사람들이 코까지 제대로 가리지 않고 마스크를 쓰는 사람들 보면 정말 화도 나고 짜증도 나고 스트레스도 엄청 많이 쌓인다. 그렇기 때문에 사람들이 되도록이면 마스크를 쓰더라도 정말 잘 쓰고 다녔으면 좋겠다고 생각이 많이 든다. 마스크를 제대로 써야 방역효과를 볼수가 있다고 생각이 든다. 마스크를 제대로 쓰지 않으면 정말 방역효과를 볼수가 없다. 내가 지금까지 별탈없이 코로나에 걸리지 않는 이유도 마스크를 제대로 잘 쓰고 다녔기 때문이라고 생각이 많이 든다. 만약에 마스크를 제대로 쓰지 않고 돌아댕겼더라면 정말 나도 모르게 코로나에 걸렸을것 같고 나의 몸 상태는 매우 좋지 않았을것 같다. 코로나에 걸리는 사람들 보면 증상이 없는 경우가 있지만 증상이 있을때 특히 몸 상태가 너무 힘들다. 나는 그래도 코로나에 걸리지 않고 있어서 늘 내 몸 상태가 늘 최고이지만 아빠를 옆에서 많이 도와드리고 그러다보니까 몸의 면역력이 좀 떨어진 느낌이 들지만 그래도 금연과 운동을 통해서 늘 나의 몸 면역력을 매우 많이 높이고 있어서 정말 많이 다행이라고 생각이 많이 든다.오늘도 내가 좋아하는 여캠 방송을 보았다. 요즘에 내가 좋아하는 여캠방송에 새로운 열혈분들이 들어오고 있다. 20명 열혈중에 8명이 새로운 열혈이다. 정말 새로운 열혈분들이 들어올때마다 늘 많이 감사하다고 생각이 많이 든다. 오늘 그녀가 받은 별풍선이 9만개가 넘었다. 방종전에 만개를 어떤분이 쏘셨다. 3일동안 그녀가 받은 별풍선이 18만개이다. 정말 많이 대단하다고 생각이 많이 든다. 그만큼 내가 좋아하는 여캠이 많이 노력하고 열심히 하니까 많은 분들이 풍도 많이 쏴주시고 그러셔서 너무 감사하다고 생각이 많이 든다. 새로운 열혈분들이 들어오다보니까 열혈컷도 그만큼 엄청 높아지고 있다. 좋은 현상이라고 생각이 많이 든다. 내가 그녀를 위해서 늘 잠자기전에 기도한다. 기도내용은 별풍선 많이 받게 해달라고 기도했고 나머지는 좋은분들이 많이 와서 더 대박나게 해달라고 기도를 하는데 나의 기도 두개가 다 들어주시니까 너무 뿌듯하고 많이 행복하다. 이번달 첫 스타트도 좋으니까 말일까지 별풍선을 더욱더 잘 받을것 같다는 생각이 많이 든다. 정말 작년 12월부터 올해 2월까지 별풍선을 많이 받았고 지금 3월달도 별풍선을 많이 받았다. 아직 3월달이 끝날려면 아직 멀었지만 3월달도 열심히 살고 있어서 시간이 후딱 빠르게 지나가고 있다. 정말 요즘에 내가 하는일들도 잘되고 있어서 너무 좋다. 전에도 말했지만 내 오피스텔에 살고 있는 세입자가 일년을 더 산다고 하니까 기분이 너무 좋다. 내년 4월달까지 내 오피스텔에서 세입자가 산다. 정말 기분이 너무 좋다. 내가 좋아하는 여캠이 정말 나한테 늘 복덩어리이다. 늘 내 인생에서 큰 힘이 되어주는 이쁘고 사랑스러운 최선을 다하는 멋진 여캠이다. 나도 살면서 정말 내가 하는일들이 잘 안되거나 그럴때가 정말 많았는데 요즘에는 잘되고 있어서 정말 다행이다. 정말 내 오피스텔에 좋은 세입자가 살고 있어서 정말 다행이다. 성격적으로 문제가 있는 세입자가 내 오피스텔에 살고 그랬더라면 정말 여러므로 많이 힘들었을지도 모른다. 나는 정말 인복이 많은것 같아서 기분이 너무 좋다. 인복도 타고나야 한다고 생각이 많이 든다. 무엇보다 좋은부모님 덕분에 부족함없이 형이랑 내가 잘 살고 있어서 다행이라고 생각이 든다. 나는 부모님을 위해서 열심히 효도도 해드리고 있다. 안마도 많이 해드리고 있다. 솔직히 체력적으로 너무 힘들지만 그래도 금연과 운동 덕분에 그렇게 많이 몸이 힘들지는 않지만 가끔 몸이 고단할때가 많다. 확실히 요즘에 몸이 고단하다. 물론 엄청 고단한것은 아니지만 몸의 피로감이 쌓이는 느낌이 든다. 금연과 운동을 열심히 하고 있지만 많이 쉴수가 없어서 더 몸이 힘들어하는것 같다. 그나마 금연과 운동 덕분에 이렇게 잘 버티고 있는것 같다. 흡연을 계속 했더라면 정말 내 몸상태는 매우 많이 힘들었을것  같고 매우 최악이였을것 같다는 생각이 많이 든다. 엄마가 나한테 하시는 말씀이 니가 정말 고생 많이 한다고 하신다. 당연히 아들로써 해야 하는일들을 열심히 하는것이라고 생각이 든다. 이 정도 고생은 아무것도 아니라고 생각이 든다. 물론 고생은 고생이지만 나 스스로 잘하고 있다고 생각이 든다. 그래도 아빠를 옆에서 많이 도와드리는것도 엄마를 옆에서 많이 도와드리는것도 이제는 익숙해져서 더이상 힘들지가 않다. 전에도 말했지만 내가 없었더라면 정말 엄마랑 아빠는 많이 힘들었을것 같다. 무엇보다 형한테도 늘 고마운것은 형 덕분에 아빠께서 암 선고 받았을때 수술 방사선 항암치료 표적치료(약)을 다 치료받을수가 있어서 다행이였다. 만약에 형이 없었더라면 정말 아빠께서 제대로 치료를 받지 못했을지도 모른다. 정말 각자 맡은일들을 열심히 하고 있어서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 오늘도 게임을 열심히 했다. 아빠 안마를 하지 않고 쉴때는 게임을 한다. 오늘도 열심히 몹을 죽였다. 열심히 몹을 죽이다보면 렙 30으로 올라갈것 같다.정말 내 캐릭터에 애정이 많으니까 그만큼 게임을 열정적으로 할수가 있어서 좋은것 같다. 내 캐릭터에 열정이 없었더라면 게임을 할때 열정적으로 하지 못했을지도 모른다. 그래도 게임 중독은 아니다. 밤새서 까지는 하지 않고 있다. 밤새서 게임을 하는것은 건강에 매우 좋지 않다고 생각이 많이 든다. 요즘에 물을 정말 많이 마시고 있다. 날씨가 약간 따뜻해지니까 물병에 물을 놔두면 금방 물이 쉬버린다. 쉬기전에 물을 많이 마신다. 물을 많이 마시는 습관이 정말 중요하다. 물을 많이 마시면 건강에 매우 좋다고 생각이 많이 든다. 탄산수도 가끔 마시긴 하지만 가능한 물을 많이 마실려고 노력중이다. 물을 많이 마시니까 얼굴 피부에도 탄력이 생기니까 정말 너무 좋고 많이 행복하다. 앞으로도 물을 많이 마실려고 노력해야겠다. 전에 레몬 넣고 물을 마시니까 더 건강에는 좋았다고  생각이 들었는데 안마시고 놔두면 신맛이 강해지고 쉰내가 좀 빨리 나는것 같다. 위에 자극될까봐 그냥 물만 마신다. 레몬도 물에 타서 먹으면 좋긴 좋지만 너무 놔두면 신맛이 강해져서 위에 자극이 될것 같다. 전에 내가 깔라만시  원액을 물에 타서 먹었는데 그때도 신맛이 강해서 힘들었는데 엄마가 내 입에서 입냄새가 많이 났다고 한다. 그만큼 신맛이 강할수록 내 위를 자극하니까 입냄새도 정말 많이 심해지는것 같았다. 그래도 요즘에는 내 입에서 늘 좋은냄새가 많이 난다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 내 입에서 엄청 좋지 않는 냄새가 많이 났을것 같고 사람들한테 불쾌감을 많이 줬을것 같다. 흡연은 내 입에서 하수구 썩은냄새가 많이 난다. 나는 금연덕분에 그런 쓰레기같은 냄새가 내 입에서 나지 않으니까 정말 다행이다. 금연을 통해서 늘 내 입안을 청결함을 유지해야겠고 양치질도 잘 해야겠다는 생각이 많이 든다.

암튼 내가 좋아하는 여캠이 여러므로 방송이 늘 레전드를 찍고 있다. 정말 기분이 너무 좋다. 그리고 그녀가 지금까지 받은 별풍선 금액을 보니까 정말 후덜덜 했다. 정말 내가 볼때에는 그녀가 방송으로 성공했다고 생각이 든다. 나의 바람은 지금처럼 늘 방송을 오랫동안 했으면 좋겠다고 생각이 든다. 나의 생각은 방송을 오랫동안 그녀가 할것 같다는생각이 많이 든다. 방송도 잘되고 있고 시청자들도 많이 보고 있고 별풍선도 많이 터지고 있기 때문이다. 요즘에 다양한 사람들이 와서 별풍선도 많이 쏘니까 정말 다행이라고 생각이 많이 든다. 한사람이 쏘지 않고 다양하게 사람들이 나눠서 쏘니까 정말 다행이다. 한사람이 쏘면 그 사람이 여러므로 부담을 느낄것 같다. 내일도 오늘처럼 방송이 잘됬으면 좋겠다. 내일은 10만개를 받고 방종했으면 좋겠다. 오늘도 최선을 다했고 내일도 최선을 다하자. 금연 7년4개월이 22일 남았고 금연 2700일이 47일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!! 내일은 비가 온다고 하지만 적게 온다고 한다. 천둥 번개를 동반한 약간의 비라고 하지만 천둥 번개는 안칠것 같다. 기상청이 날씨 예보를 하면 거의 맞지 않는다.물론 맞을때도 있지만 틀릴때가 더 많다. 오늘도 금연일기로 하루를 마무리 하고 그러니까 기분이 너무 좋다. 꾸준하게 금연일기를  쓰니까 정말 더욱더 재미있고 행복하다. 나의 금연의지가 더욱더 강해지는것 같아서 기분이 너무 좋다.