금연일기 2622일째

금연일기 2622일째 1월31일 월요일.

 

금연 2622일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 헬스자전거 운동을 100분동안 열심히 했다. 땀도 엄청 나고 그랬지만 기분이 정말 많이 상쾌했다. 담배는 백해무익이다. 나한테 아무런 도움이 되지 않는다. 오늘이 벌써 1월의 마지막날이다. 1월달을 돌아보면 금연과 운동으로 하루하루 최선을 다하고 있다. 정말 기분이 너무 좋다. 내일이면 2월달이다. 2월달도 금연과 운동으로 하루하루 최선을 다해야겠다. 암튼 설연휴이다. 설연휴에도 늘 운동을 열심히 하고 있다. 집에서 헬스자전거 운동을 하니까 기분이 너무 좋다. 정말 집에서 운동하니까 여러므로 좋다. 눈치 볼 필요가 없기 때문이다. 더구더나 헬스장은 코로나 시국에 가는것은 많이 위험하고 코로나에 감염이 될수가 있다고 생각이 든다. 그렇기 때문에 집에서 운동하는게 정말 많이 중요하다고 생각이 든다. 오늘이 벌써 월요일이다. 이번주 수요일까지 설연휴이다. 이번주는 왠지 설연휴로 인해서 시간이 더 빨리 갈것 같다. 요즘에 설거지를 더 많이 하고 있지만 그래도 몸이 힘들지가 않다. 늘 재미있게 할려고 엄청 많이 노력중이다. 그래도 늘 재미있게 집안일을 할려고 노력중이다. 늘 긍정적으로 매일 생각하고 있다. 나한테 집안일은 하나의 일이라고 생각이 든다. 그래서 더욱더 많이 열심히 해야겠다는 생각이 많이 든다.오늘은 밖에 나갔다왔다. 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다. 오늘도 내가 좋아하는 여캠한테 별풍선 300개를 선물했다. 어제 오늘 합친 별풍선이 500개이다. 정말 기분이 너무 좋다. 매일은 선물을 하지는 못하겠지만 어제도 말했듯이 가끔 이렇게 선물해야겠다. 오늘이 벌써 금연 2622일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 내 자신이 많이 자랑스럽다고 생각이 든다. 앞으로도 단  한개피도 피우지 않고 늘 금연을 열정적으로 해야겠다는 생각이 든다. 오늘이 1월달을 마지막날이다. 정말 2022년의 시간도 정말 빨리 지나가는것 같다. 겨울의 시간이 너무 많이 지나가는것 같아서 너무 아쉽다. 조금만 더 천천히 지나갔으면 좋겠다고 생각이 든다. 하루하루 최선을 다하니까 정말 시간이 후딱 지나가는것 같아서 기분이 너무 좋다. 앞으로도 늘 최선을 다하는 그런 멋진 사람이 되어야겠다는 생각이 든다. 그래도 늘 나 스스로 생각했을때  최선을 다하고 있다. 그렇기 때문에 후회는 없다. 흡연자시절때에는 정말 후회를 많이 하고 그러는것 같았다. 왜냐하면 흡연자 시절때에는 흡연으로 많은 시간을 낭비했기 때문이다. 그래도 금연중인 지금은 시간을 여러므로 많이 의미있게 쓰고 있어서 기분이 너무 좋은것 같다. 담배는 우리몸에 안좋다. 서서히 죽어가는 자살행위과 같다고 생각이 든다. 그나마 금연과 운동 덕분에 늘 건강함을 유지하고 있어서 정말 다행이다. 흡연자로 계속 남았더라면 나의 몸 건강은 매우 좋지 않았을것 같다는 생각이 많이 든다. 설연휴지만 코로나 확진자가 정말 만명이상 나오니까 정말 많이 힘들지만 그래도 나름 금연과 운동을 통해서 나의 몸의 면역력을 매우 높이고 있어서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 흡연을 계속 했더라면 나의 몸 면역력은 매우 약해졌을것 같고 코로나에 쉽게 걸렸을지도 모른다. 금연을 하고 있어서 여러므로 많이 늘 내 자신이 대견스럽다고 생각이 많이 든다. 코로나에 걸린 아프리카티비 남자 비제이의 모습을 보이니까 뭔가 힘들어보인다. 흡연자들한테 코로나19는 쉽게 걸릴 확률이 높다. 담배연기 속에서도 코로나19 들이 숨어 있을수가 있기 때문이다. 더구더나 흡연자들은 흡연을 하니까 폐가 망가지고 그래서 코로나가 흡연자의 폐로 들어갔을 경우 더욱더 몸을 악화시키고 병들어 갈수가 있다고 생각이 많이 든다. 암튼 흡연자들은 코로나19에 걸렸을때 더 몸이 빠르게 나빠질수가 있다고 생각이 든다. 그렇기 때문에 늘 조심해야 할 필요가 있다고 생각이 든다. 나는 그래도 다행인것은 금연을 하고 있어서 나의 폐는 늘 건강함을 유지하고 있지만 미세먼지가 심각할때에는 나의 폐가 약간 아파하는것 같지만 그래도 그렇게 많이 아파하지 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 앞으로도 나의 폐는 늘 금연과 운동 덕분에 건강함을 유지할수가 있을것 같다는 생각이 든다. 오늘 시내에 볼일이 있어서 나갔다왔는데 길가다가 어떤 흡연자가 길 걸어다니면서 흡연을 하는데 정말 보기가 안좋아보였다. 정말 길가다가 흡연하는 사람들 보면 정말 많이 스트레스 받는다. 흡연하는 것은 본인의 마음이지만 제발 길 걸어다니면서 흡연을 하지 않았으면 좋겠다고 생각이 많이 든다. 길 걸어다니면서 흡연을 하게 되면 정말 여러므로 다른사람까지 피해를 받기 때문에 더욱더 짜증이 난다. 나는 그래도 흡연자 시절때  길 걸어다니면서 흡연을 한적이 없었다. 골목길에서 흡연을 많이 했었던것같다. 금연구역 보면 흡연자들이 버리고 간 담배꽁초들이 정말 많다. 그래서 더욱더 짜증이 난다. 제발 담배를 피우고 나면 길바닥에 버리지 말고 쓰레기통에 버리고 갔으면 좋겠다고 생각이 든다. 정말 요즘에 마스크도 그냥 길바닥에 버리고 가는 무개념 사람들이 정말 많은것 같다. 나는 마스크를 버리더라도 꼭 휴지통에 버린다. 대부분 집에 와서 마스크를 쓰레기통에 버린다. 정말 코로나 사태 이후 정말 여러므로 무개념으로 행동하는 사람들이 정말 많아져서 걱정이라고 생각이 든다. 정말 요즘에 이상한 사람들도 많아지고 그러니까 뭔가 짜증이 난다. 제발 마스크를 쓰고 버릴려면 제발 쓰레기통에 버렸으면 좋겠다고 생각이 많이 든다. 마스크를 길바닥에 버리고 가면 마스크에 있던 이상한 세균들이 바람을 통해서 퍼질수가 있다고 생각이 든다. 오늘도 확진자가 많이 생겼다. 정말 많이 무섭다고 생각이 든다.그렇기 때문에 늘 어디를 가든 조심해야겠다. 오늘도 카페안을 밖에서 들어다보았는데 마스크를 쓴 사람들이 많이 없었다. 실내에서는 마스크를 더 잘 써야 하는데 오히려 카페에서는 잘 쓰지 않는다. 물론 음료를 마시거나 그렇기 때문에 마스크를 쓸수가 없겠지만 음료를 마시지 않을때에는 마스크가필수이고 대화를 할때도 마스크는 필수라고 생각이 든다. 오늘도 최선을 다한 하루였다. 내일도 최선을 다하자. 설연휴가 정말 길다. 그래도 운동이랑 금연도 열정적으로 잘 하고 있다. 흡연자들이 피우는담배냄새가 정말 역겹다. 정말 평생금연이 자신할수 이유지만 그래도 늘 조심해야겠다는 생각이 많이 든다. 금연 7년3개월이 23일 남았고 금연 2700일이 78일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!!!!!하루를 금연일기로 마무리하니까 기분이 너무 좋고 하루를 계속 이렇게 금연일기로 잘 마무리해야겠다. 정말 흡연자들을 보면 많이 불쌍하다. 금연만 해도 인생이 바뀌는게 정말 안타깝다. 우리형도 전자담배를 끊어야 한다. 안그러면 몸이 더 빨리 나빠질수가 있기 때문이다. 흡연자들은 코로나19 고위험군자이다. 나는 그래도 금연과 운동 덕분에 코로나19 고위험군자는 아니지만 약간 비만이기 때문에 코로나19고 위험군자이기 때문에 정말 코로나에 걸리지 않도록 늘 조심할 필요가 있다고 생각이 든다.