금연일기 2615일째

금연일기 2615일째 1월 24일 월요일.

 

금연 2615일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 아침에 헬스자전거 운동을 100분동안 열심히 했다. 땀도 엄청 나고 그랬지만 언제나 기분이 너무 좋다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 운동을 하더라도 기분이 정말 상쾌하지 않았을것 같고 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 아침에 헬스자전거 운동 하니까 확실히 몸이 엄청 편안해서 너무 좋은것 같다. 저녁에 편히 쉴수가 있어서 너무 좋은것 같다. 그래서 앞으로도 아침운동으로 해야겠다는 생각이 많이 든다. 아침에 운동하니까 몸이 더 가볍고 더 상쾌한 느낌이 든다. 오후나 밤에 헬스자전거 운동하면 몸이 더 많이 힘들다는 생각이 든다. 요즘에 코로나 확진자가 정말 엄청 심각하다. 7000명까지 늘어났다. 오미크론 변이 확산으로 확진자가 정말 엄청 많이 늘었다. 정말 델타변이도 무섭지만 오미크론 변이가 엄청 많이 무섭다고 생각이 든다. 오미크론 변이의 특징중 하나가 오미크론 변이 확진자 옆에만 지나가도 감염이 된다고 한다. 마스크를 잘 쓰고 다녀도 운이 안좋으면 코로나에 걸릴 확률이 매우 높다고 생각이 든다. 정말 어디를 가든 늘 조심하고 있지만 그래도 늘 방심하지 않도록 늘 조심해야겠다는 생각이 많이 든다. 오늘도 밖에 나갔다왔다. 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다. 통장에 많은 돈들이 저축되어 있으니까 기분이 너무 좋고 많이 행복하다. 앞으로도 늘 저축을 열정적으로 하면 더욱더 많이 모일것 같다. 물론 지금도 충분히 목돈 수준 이상으로 돈이 많이 모여서 기분이 너무 좋고 많이 행복하다는 생각이 든다. 만약에 담배를 계속 피우고 그랬더라면 정말 많은 돈들을 모이지 못했을것 같다고 생각이 든다. 오늘도 내가 좋아하는 여캠 방송을 보았는데 역시 재미있었다. 그녀가 웃는 모습을 많이 보이니까 기분이 너무 좋고 많이 행복하다는 생각이 든다. 앞으로도 늘 그녀의 방송이 잘됬으면 좋겠다. 그녀를 위해서 늘 기도하고 있다. 나의 기도를 들어주시니까 정말 기분이 너무 좋다. 무엇보다 나의 기도를 할때마다 다 들어주고 그래서 나도 기분이 좋고 그녀도 기분도 덩달아 좋아보니까 정말 다행이다. 정말 이대로라면 100만개도 얼마남지 않을것 같다는 생각이 든다. 무엇보다 회장 부회장 형 두명이 늘 많이 챙겨주는 모습이 너무 멋있다고 생각이 든다. 나도 늘 많이 챙겨주고 있다. 나도 열심히 해서 열혈팬으로 들어가고 싶지만 그녀의 생일때 한방 열혈로 들어가고 싶다. 한방 열혈로 갈려면 정말 많은 애드벌룬이 필요하다고 생각이 든다. 그래도 애드벌룬도 금방 쌓이니까 그녀의 생일때 만개를 선물할수가 있을것 같다. 그래서 요즘에 밤에 늦게 잔다. 그래서 요즘에 몸에 무리가 온것 같지만 그래도 몸이 그렇게 많이 힘들지가 않아서 다행이다. 만약에 몸이 힘들거나 그랬더라면 짜증도 나고 그랬을것 같다. 몸이 엄청 많이 힘들지가 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 암튼 요즘에 코로나 확진자가 너무 많이 증가하고 그래서 여러므로 마음이 불안하다. 그렇지만 담배가 딱히 생각이 나지 않아서 다행이라고 생각이 든다. 만약에 담배가 생각이 나거나 그랬더라면 재흡연을 밥먹듯이 했을것 같다고 생각이 든다. 요즘에 하루하루 바쁘게 살다보니까 담배가 딱히 생각이 나지 않아서 다행이다. 요즘에 스타크래프트 리마스터를 다시 하고 있는데 역시 재미있다. 물론 지긴 져도 그래도 이길때는 이기고 있다. 리니지도 재미있지만 리니지는 사람들이 너무 많이 접속해 있으면 대기가 엄청 길어서 기다리는게 정말 많이 힘들다고 생각이 들어서 대기 인원이 많으면 리니지 게임에 안들어가게 되는것 같다. 암튼 그래도 전보다 게임을 많이 안한다. 대신에 운동을 더 열정적으로 하는것 같다. 앞으로도 운동도 열정적으로 계속 이렇게 할 생각이고 금연도 이렇게 열정적으로 할 생각이다. 오늘이 벌써 금연 7년2개월이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않는 나의 모습에 내 자신이 많이 자랑스럽다고 생각이 든다. 정말 이제는 나한테 큰 고비들이 계속 오겠지만 그래도 늘 참고 이겨내고 있다. 정말 코로나 사태가 장기화되니까 여러므로 스트레스가 쌓인다. 내 몸이 엄청 힘들어 하는게 느껴지는것 같다. 그래도 금연과 운동 덕분에 이정도로 잘 버티고 있는것 같다. 흡연을 계속 이렇게까지 잘 버티지 못했을것 같다. 앞으로도 상황들이 악화되고 안좋아지겠지만 그래도 나는 금연과 운동을 포기하지 않고 열정적으로 해야겠다는 생각이 든다. 물론 지금도 충분히 금연과 운동을 열정적으로 하고 있다. 덕분에 고난과 역경이 나한테 와도 잘 이겨내고 있다. 확실한것은 운동을 하면 할수록 나의 멘탈이 더욱더 강해지는것 같아서 기분이 너무 좋은것 같다. 정말 오미크론 변이가 정말 무섭다. 스치기만 해도 감염이 된다고 하니까 더욱더 조심해야겠다. 게다가 공기를 통해서 감염이 될수가 있기 때문에 늘 방심하지 않도록 조심해야겠다는 생각이 정말 많이 든다. 길거리에 보이는 흡연자들은 정말 많이 불쌍하다고 생각이 든다. 나도 한때는 흡연자였지만 지금은 당당한 금연자이다. 금연을 8년 가까이 금연을 하고 있지만 담배가 생각이 날때가 있지만 그렇게 많이  생각이 나지 않으니까 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 암튼 나의 몸의 면역력을 높이려면 지금처럼 운동을 꾸준하게 열심히 하는것도 중요한것 같고 금연도 지금처럼 꾸준하게 열심히 하는것도 중요한것같다. 더구더나 금연 2615일째 이다보니까 담배를 다시 피우고 싶어도 지금까지 참은게 아깝다 보니까 다시 안피우게 되는것 같다. 만약에 금연초기 였더라면 담배를 피우고 다시  금연을 했을것 같지만 금연일수가 오래되다보니까 담배를 사서 피울 생각이 없다. 확실한것은 금연을 오래하면 할수록 나의 몸의 피로감이 없는것 같다. 흡연자  시절때에는 나의 몸 피로감이 엄청 많아서 너무 힘들었는데 지금은 그렇게 많이 힘들지가 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 흡연은 백해무익이다. 나한테 아무런 도움이 되지 않는다. 만약에 지금까지 내가 흡연자로 살고 있었더라면 나의 몸 상태는 매우 좋지 않았을것 같다. 금연을 오래 해도 재흡연을 하는 사람들이 있겠지만 나는 재흡연을 할 생각이 없다. 나의 몸 건강이 좋음을 유지하는게 정말 중요한것 같고 건강한 몸이 나의 큰 재산이라고 생각이 든다. 만약에 담배를 계속 피우고 그랬더라면 몸이 엄청 많이 아프고 힘들었을것 같다. 그런데 금연과 운동 덕분에 몸이 엄청 아프거나 그렇지가 않아서 정말 기분이 좋은것 같다. 오늘도 최선을 다한 하루였다. 내일도 최선을 다하자. 금연 7년3개월이 30일 남았고 금연 2700일이 85일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!! 미세먼지가 이번주 내내 안좋다고 한다. 그런데 코로나 확진자가 심각하게 너무 많이 발생하다보니까 이번달은 더이상 안나고 집에만 있을 생각이다. 물론 나갈수는 있지만 너무 무섭다. 마스크를 잘 쓰고 있어도 사람들이 많은곳에 어쩔수 없이 지나갈때 나 스스로 많이 불안하다.