금연일기 2614일째

금연일기 2614일째 1월 23일 일요일.

 

금연 2614일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 아침에 헬스자전거 운동을 100분동안 열심히 했다. 땀도 엄청 나고 그랬지만 기분이 정말 상쾌하고 너무 좋았다. 담배는 백해무익이라고 생각이 든다. 나한테 아무런 큰 도움이 되지 않는다. 오늘이 벌써 일요일이다. 새로운 한주가 마무리가 되었고 또 새로운 한주가 시작이 되었다. 정말로 하루하루 열심히 살다보니까 시간도 정말 빨리 지나가는것 같아서 너무 기쁘고 많이 행복하다. 오늘이 금연 2614일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 내일이면 금연 7년2개월이다. 하루하루 열심히 살다보면 금연 8주년이 금방 올것 같다. 1월달도 시간이 빠르게 지나가는것 같다. 다음주면 설 연휴가 돌아온다. 그런데 요즘에 확진자가 너무 많이 발생하고 있어서 많이 불안하다. 설 연휴 기점으로 만명이상 나올것 같은 불안감이 있다. 어제 오늘 확진자가 7000명이 넘어갔다. 정말 많이 심각하다. 내가 살고 있는 전주지역도 은근 확진자가 이틀동안 많이 생겼다. 정말로 어디를 가든 늘 조심해야겠다는 생각이 많이 든다. 조심하지 않으면 나도 모르게 코로나에 걸릴수가 있기 때문이다. 정말 오미크론 변이 확산속도는 정말 델타보다 엄청 빠른것 같다. 그래도 밖에 나가더라도 늘 조심 또 조심하고 있다. 마스크도 코까지 완벽하게 잘 쓰고 있다. 더구더나 94마스크를 항상 쓰고 다닌다. 덴탈 마스크나 80 마스크는 너무 가벼워서 쓰고 있어도 방역이 되지 않을것 같다. 94마스크가 그나마 제일 안전한다고 생각이 든다. 정말 확진자가 너무 많이 발생했다. 더구더나 수도권에서 가장 많이 발생하지만 내가 살고 있는 전북지역도 엄청 심각하다. 코로나 확진자 상황들을 보면 전국적으로 빨간게 물들어 있다. 그만큼 코로나 확진자가 많고 심각하다는 뜻이라고 생각이 든다. 정말 이대로 가다가는 정말 코로나가 끝나지 않을것 같다. 시간이 갈수록 줄어드는게 아니라 더 많이 늘어나고 있다. 올 여름도 엄청 많이 더 늘어날것 같고 언제가는 하루 확진자가 만명 찍을날이 올것 같다.정말 신기한것은 수도권에 사는 사람들도 마스크를 잘 쓰고 다니고 있는데도 확진자가 줄어들지 않는거 보면 그만큼 사람들이 많이 있고 사람들이 많은 장소에 많이 가기 때문이라고 생각이 든다. 암튼 아침에 헬스자전거 운동하니까 정말 오후에 푹 쉴수가 있어서 너무 좋다. 가능한 아침에 운동할려고 엄청 노력해야겠다. 오후나 밤에 운동해도 그렇게 몸이 힘들지가 않지만 오후나 밤에 운동하면 제대로 쉴수가 없어서 몸이 약간 힘들다. 그래도 금연덕분에 어떤 시간에 운동을 해도 그렇게 몸이 힘들지가 않아서 다행이다. 흡연을 계속 했더라면 나의 몸은 엄청 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다.요즘에 내가 설거지를 다 한다. 그래도 몸이 힘들지가 않다. 물론 아에 안힘든것은 아니지만 늘 긍정적으로 생각하고 있다. 전에도 말했지만 설거지는 나한테 일이라고 생각이 든다. 설거지뿐만 아니라 다른 집안일도 나한테는 일이라고 생각이 든다. 암튼 주말에는 시간이 더 빨리 가는것같다. 물론 평일날에도 시간이 빨리 지나가지만 주말에는 시간이 더 빨리 가는 느낌이 들어서 정말 행복하다. 오늘은 밤에 나갔다왔다. 밤에 나가서 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다. 오늘 미세먼지가 정말 좋지가 않았다. 정말 심각할정도로 너무 안좋았다. 오늘 하루 마스크를 쓰고 나갔다왔는데 집에 와서 맡아보니까 정말 많이 쾌쾌했다. 그래서 내방 화장실청소 하기전에 오늘 썼던 마스크는 버리고 새 마스크로 교체했다. 요즘에 거의 마스크를 자주 교체하는것같다. 그래도 마스크가 이제는 어디에서 든지 살수가 있기 때문에 너무 좋은것 같다. 마스크 품귀현상이 이제는 더이상 없어서 한 마스크를 오래 쓰지 않아도 되니까 정말 다행이다. 무엇보다 마스크 가격이 저렴하고 그래서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 만약에 마스크가 비싸고 그랬더라면 한 마스크를 거의 일주일동안 쓰고 다녔을것 같지만 마스크 가격도 딱 저렴한 덕분에 정말 하루 혹은 이틀쓰고 버린다. 무엇보다 마스크 공장이 정말 많이 생기고 그래서 정말 안심이 된다. 만약에 중국발 미세먼지들이 우리나라로 오지 않았더라면 좋았을것 같지만 그래도 중국의 미세먼지들 덕분에 그나마 우리나라가 마스크가 일상이 되어서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다.만약에 우리나라가 마스크가 일상이 되지 않았더라면 정말 더 많이 심각했을것 같다. 물론 지금도 엄청 많이 심각하다고 생각이 든다. 그렇지만 이보다 더 심각한 상황들이 더 올수가 있었을것 같다는 생각이 든다. 정말 코로나들이 무서운 이유는 코로나들이 죽지 않을려고 새로운 변이를 계속 만들어 가는 거보면 정말 무섭다. 오미크론 변이에서 또 다른 변이가 조만간 나올것 같다. 정말 코로나 사태가 장기화되니까 확실히 내 몸이 엄청 힘들어 하는게 느껴진다. 그나마 금연과 운동 덕분에 잘 버티고 있지만 나중에 한계가 올것 같다. 그래도 안좋은 생각은 안하고 있고 늘 긍정적인 생각을 열정적으로 하고 있다. 그나마 금연과 운동 덕분에 늘 긍정적인 생각을 열심히 하는것 같다. 만약에 흡연을 계속 했더라면 정말 더 많이 내 몸이 많이 힘들어 했을것 같다. 정말 하루하루 최선을 다하는 나의 모습에 내 자신이 많이 자랑스럽다. 늘 하루하루 최선을 다해야겠다. 금연도시 출석부에 올 1년 만근이 목표였는데 아쉽게 못할것 같다. 그래도 나 스스로 최선을 다할 생각이다. 요즘에 긴장의 끈이 좀 풀린 느낌이 들지만 그래도 늘 금연을 열심히 하고 있고 운동도 열정적으로 하고 있다. 이번주는 운동을 안 쉬웠다. 하루 쉬고 싶었지만 그냥 안쉬웠다. 암튼 곧 있으면 설연휴 이지만 코로나 확진자가 너무 많이 발생하고 그러니까 설연휴가 돌아와도 기분은 그렇게 좋지 않는 설연휴일것 같다. 서울에 사시는 고모분들도 코로나가 심각하니까 전주로 못 내려온다. 암튼 오늘도 최선을 다했고 내일도 최선을 다하자. 금연 7년2개월이 1일 남았고 금연 2700일이 86일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!!