금연일기 2609일째

금연일기 2609일째 1월 18일 화요일.

 

금연 2609일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 오후에 헬스자전거 운동을 102분동안 열심히 했다. 땀도 엄청 나고 그랬지만 기분이 정말 많이 상쾌했다. 운동하면서 흘리는 땀은 언제나 기분이 좋은것 같다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 정말 운동을 열정적으로 해도 기분은 상쾌하지 않았을것 같다. 금연을 하고 있어서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 오늘은 시내에 가지 않았고 대신에 할머니집에 가서 할머니랑 많은 대화를 나눴다. 할머니께서 보청기를 하시니까 내가 말을 할때 엄청 큰 소리로 말을 하지 않아도 되니까 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 전에는 말을 할때 큰 소리로 해야 되서 목이 정말 많이 아팠다. 암튼 요즘에 게임을 안하고 있다. 사람들도 너무 많고 대기인원이 너무 많아서 게임을 안하고 있다. 게임을 안하니까 정신적 육체적으로 더 많이 건강해진 느낌이 들어서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 게임을 하고 그랬을때에는 정신적 육체적으로 정말 많이 피폐해진 느낌이 들어서 정말 힘들었다. 앞으로도 게임을 하지 않을 생각이다. 게임을 잠시 쉴 생각이다. 게임을 하지 않아도 다른방법으로 스트레스를 열정적으로 풀고 있어서 정말 기분이 너무 좋고 많이 행복하다고 생각이 든다. 운동으로 스트레스를 푸는게 정말 재미있고 많이 즐겁다고 생각이 든다. 운동을 할때 늘 열정적으로 하고 있으니까 운동이 지루하거나 그렇지가 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 오늘이 벌써 화요일이다. 이번주도 시간이 빨리 지나갈것 같다는 생각이 든다. 오늘이 금연 2609일째이다. 내일이면 금연 2610일째이다. 정말 하루하루 열심히 살다보니까 금연 2609일째도 성공적으로 해냈다. 만약에 흡연 2609일째 였더라면 나의 몸 상태는 매우 좋지 않았을것 같고 많이 힘들었을것 같고 병들어 갔을것 같다는 생각이 든다. 어제 수염이 많이 자란것 같아서 면도를 했는데 확실히 면도를 하고 나면 얼굴 피부가 엄청 좋은것 같다. 그래서 매끔한 느낌이 정말 많이 느껴서 기분이 너무 좋고 많이 행복하다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 나의 얼굴 피부는 매끈한것보다 엄청 많이 푸석푸석하고 많이 거칠었을것같다. 금연덕분에 나의 얼굴 피부는 늘 매끈한것 같아서 기분이 너무 좋은것 같다. 만약에 여기서 재흡연을 하게 된다면 나의 얼굴 피부는 다시 푸석푸석해지고 많이 거칠어질것 같다는 생각이 든다. 재흡연은 할 생각이 없다. 무엇보다 늘 행복하고 즐거운 덕분에 재흡연을 하고 싶은 생각이 없다. 물론 코로나 사태가 장기화되고 그래서 여러므로 힘들지만 그래도 늘 긍정적으로 생각하는게 매우 많이 중요하다고 생각이 든다.아까 할머니집에서 같이 티비 보는데 어떤 중년의 남성분이 암에 걸리고 그래서 힘들어 하셨는데 늘 긍정적으로 뭐든지 생각해서 몸이 회복되었다는거 보면 정말 긍정적으로 생각하는게 정말 중요하다고 생각이 든다. 나는 이겨낼수 있다 라고 속으로 외치면 정말 이겨낼수 있는것 같고 나는 이겨낼수가 없다 라고 말하면 정말 이겨낼수가 없다고 생각이 든다. 정말 요즘에 더구더나 미세먼지들이 너무 심각하고 그래서 미세먼지 폐암 환자분들이 많이 늘어나고 있는것 같다. 환경이 심각해질수록 우리 몸에도 적신호를 가져다 준다고 생각이 많이 든다. 오늘도 내가 좋아하는 여캠 방송을 보았다. 어제 부회장 형이 미션을 주었는데 오늘 10시전에 키면 만개 준다고 했다. 그래서 오늘 내가 좋아하는 여캠이 9시59분에 방송을 켰고 부회장 형이 내가 좋아하는 여캠한테 만개를 선물해주셨다. 만약에 10시 넘어서 켰더라면 스퀏트 1000개를 햇을것 같다. 스퀏트 천개를 했더라면 오늘 방송 할때 정말 많이 힘들었을것 같다고 생각이 든다. 암튼 그녀가 방송을 일찍 키니까 정말 기분이 좋다. 오늘 길게 많이 봐서 너무 좋았다. 그저께 일요일은 12시간 방송을 했는데 나도 힘들었지만 12시간동안 방송을 한 내가 좋아하는 여캠이 더 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 방종전에 술먹방을 했는데 그녀가 술을 빨리 마셔서 빨리 취해버렸다. 그런데 그녀의 취한 모습도 정말 많이 이쁘다고 생각이 많이 든다. 저번에도 취했지만 이번에는 좀더 빨리 취한 느낌이 엄청 들었다. 요즘에 해장형과 부회장형이 별풍선을 정말 많이 쏘고 있다. 정말 신기하다. 정말 나도 월 5천만원씩 벌고 싶다는 생각이 든다. 암튼 내가 좋아하는 여캠이 그래도 지난달 이번달 많이 벌고 있다. 아직 1월달이 다 끝나지 않았지만 그래도 많이 벌것 같다. 해장님이랑 부회장님이 정말 내가 좋아하는 여캠한테 늘 신경을 써주고 많이 챙겨주니까 정말 다행이라고 생각이 든다. 정말 그녀한테는 늘 챙겨주고 사랑해주는게 정말 많이 중요하다고 생각이 든다. 그녀가 방송에서 본인은 애정결핍이 좀 있어서 많이 사랑을 해줘야 한다고 그녀가 직접 말을 했다. 그래서 나도 늘 그녀를 많이 챙겨주고 많이 신경쓰고 그러고 있다. 늘 이쁘다고 수백번 말하고 있지만 그녀는 이쁘다는말을 많이 들어도 지겹지가 않아서 다행이라고 생각이 든다. 요즘에 금연일기가 좀 밀렸지만 그래도 바로바로 잘 썼다. 전에는 금연일기가 일주일정도 밀린적이 있었는데 요즘에는 밀릴더라도 2틀정도 밀리는것  같다. 2틀정도 밀려도 그래도 이틀동안 있었던 일들을 잘 기억이 나고 그래서 다행이다. 금연일기가 너무 많이 밀리게 되면 정말 쓰기가 싫어진다. 그래도 나는 최대한 금연일기가 밀리지 않도록 늘 최선을 다하면서 쓰고 있다. 금연일기로 하루를 마무리 하니까 기분이 너무 좋다. 오늘도 확진자가 4천명대를 기록했지만 내일은 5천명까지 늘어날것 같다. 뉴스를 보니까 오미크론 확산세가 또다시 증가하고 있다. 그래서 우리나라도 확진자가 또 급격하게 늘어날수가 있다고 생각이 든다. 정말 어디를 가든 늘 조심해야한다고 생각이 든다. 이번 설날에 우리형이 전주로 내려온다. 전주로 내려오더라도 4일동안 계속 있는게 아니라 거의 이틀있다가 다시 올라갈것 같다. 암튼 오미크론 감염자가 또다시 폭등할것 같다. 델타변이보다 전파력 감염력이 4배이상 높다. 그래서 더 위험하다. 오미크론 변이에서 끝나지 않고 또다른 변이가 또 생겨날것 같다. 정말 어떤 사람은 코로나가 10년이상 간다고 말을 했는데 10년이상 가면 정말 몸이 엄청 힘들고 지칠것 같다. 그나마 다행인것은 금연과 운동덕분에 몸의 피로감이 거의 없다. 물론 거의 없는것은 아니지만 흡연자 시절때보다는 적은편이다. 정말 이번주 주말에 오미크론이 우세종이 된다고 한다. 그렇게 되면 오미크론 감염자 옆에만 잠깐 있어도 감염이 될수가 있다고 생각이 든다. 카페나 식당이 가장 위험하다고 생각이 든다. 카페나 식당에서는 마스크를 못쓰고 그러니까 오미크론 변이들이 엄청 좋아할것 같다는 생각이  든다. 지금도 시내에 가서 카페안을 보면 정말 사람들이 우글우글 많다. 그런데 반절이상은 마스크를 쓰지 않는다. 물론 음료를 마시거나 빵을 먹어야  하기 때문에 마스크를 쓰지 않겠지만 음료나 빵을 먹지 않을때에는 마스크를 쓰고 있어야 하고 사람과 대화를 하더라도 마스크는 필수라고 생각이 든다. 마스크를 쓰지 않고 대화를하다보면 침도 팅기고 그렇기 때문에 그렇게 되면 나도 모르게 상대방으로 인해서 코로나에 감염이 될수가 있다고 생각이 든다. 오늘 엘레베이터를 탔는데 많은 사람들이 탔다. 그래도 사람들이 다 마스크를 쓰고 있어서 큰 걱정은 안했다. 엘레베이터 안에서 정말 많이 감염이 될수가 있기 때문에 늘 마스크는 필수라고 생각이 많이 든다. 암튼 오늘도 정말 하루가 금방 지나갔다. 내일은 내가 좋아하는 여캠이 휴방하는날이라서 내일은 방송이 없다. 그래서 나는 모처럼 내일 내가 단골로 가는 헤어샾에 가서 멋있게 컷트하고 와야겠다는 생각이 든다. 물론 휴방하지 않는날에도 컷트하고 올수는 있지만 컷트하고 오면 시간이 후딱 지나가고 방종도 못볼수가 있기 때문에 내가 좋아하는 여캠이 휴방하지 않는날에는 헤어샾에 예약을 하지 않았다. 요즘에 내가 좋아하는 여캠방송 보느라 거의 집에만 있는다. 밖에 나가서 은행도 많이 안간다. 그래도 가능한 매일 외출할려고 노력하고 있다. 집에만 있으면 정신적 육체적으로 많이 피폐해지는 느낌이 정말 많이 든다. 암튼 이번 코로나 새변이인 오미크론으로 인해서 전국적으로 비상이 생겼다. 정말 사람을 만날때 대화를 할때 늘 마스크를 쓰면서 대화를 해야겠다는 생각이 많이 든다. 오늘도 최선을 다한 하루 였고 내일도 최선을 다하자. 금연 7년2개월이 6일 남았고 금연 2700일이 91일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!!! 내가 좋아하는 여캠이 랜덤휴방으로 쉬니까 정말 좋은것 같다. 나는 그녀가 이제는 베비이니까 매일 방송하지 않아도 된다고 생각이 든다. 그래서 이렇게 랜덤휴방으로 쉬는것도 정말 좋은방법이라고 생각이 든다. 그녀가 휴방하는날이면 나 또한 쉬는날이라고 생각이 든다. 방송을 너무 안쉬고 하다보면 정신이 피폐해질것 같다는 생각이 든다. 그래서 하루정도는 쉬는것도 괜찮다고 생각이 든다.