금연일기 2594일째

금연일기 2594일째 1월 3일 월요일.

 

금연 2594일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 오늘은 오랜만에 아침에 헬스자전거 운동을 했다. 아침에 헬스자전거 운동을 100분동안 열심히  했다. 땀도 엄청 나고 그랬지만 기분이 정말 상쾌하고 너무 좋았다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 운동을 열정적으로 하더라도 기분이 상쾌하지 않았을것 같다는 생각이 많이 든다. 금연을 하고 있어서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다.오늘도 은행에 갔다왔다. 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다. 오늘은 밖에 저녁먹고 나갔다왔다. 오늘이 벌써 월요일이다. 새로운 한주가 시작이 되었다. 이번주도 열심히 살다보면 한주가 후딱 지나갈것 같다. 오늘이 어느덧 금연 2594일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 내 자신이 많이 자랑스럽다고 생각이 든다. 앞으로도 단 한개피도 피우지 않을 생각이다. 무엇보다 내 몸에서 늘 좋은냄새가 나니까 기분이 너무 좋은것 같다. 담배는 백해무익이다. 나한테 아무런 이익이 없다. 무엇보다 금연덕분에 많은 돈들이 절약되어서 기분이 너무 좋다. 흡연을 계속 했더라면 정말 담배세로 많은 돈이 나갔을것 같다는 생각이 든다. 정말 금연은 나한테경제적 이득을 정말 많이 가져다주는 그런 고마운 존재라고 생각이 든다.흡연구역을 보면 정말 흡연자들이 버리고 간 담배꽁초들이 정말 많다. 길거리에 담배꽁초들이 많이 버러져 있는거 보면 정말 냄새가 역겹다. 흡연 하는것은 자유지만 제발 담배꽁초들은 쓰레기통에 잘 버렸으면 좋겠다. 나는 그래도 흡연자 시절때 담배꽁초를 쓰레기통에 버릴려고 노력을 엄청 했다. 금연덕분에 정말 흡연구역에 갈 필요가 없어서 정말 기분이 너무 좋은것 같다. 만약에 흡연을 계속 했더라면 흡연구역에 가서 담배를 피웠을것 같고 담배꽁초를 길거리에다가 버렸을것 같다는 생각이 든다. 올해 11월달이 되면 금연 8주년이다. 정말 하루하루 열심히 살다보면 금연 8주년도 빠르게 올것 같다는 생각이 든다. 무엇보다 하루하루 늘 최선을 다하고 있다. 올해도 정말 최선을 다하면서 보내고 있다. 코로나 확진자가 많이 줄어들었다. 더 줄어들었으면 좋겠다. 그래도 7000명대에서 3000명대로 줄어든것은 잘한일이라고 생각이 든다. 내 마음 또한 덜 불안하다. 앞으로도 이렇게 3000명대를 유지했으면 좋겠다. 강력한 사회적 거리 두기를 하지 않았더라면 지금쯤 만명이상 나왔을지도 모른다. 사회적 거리 2주연장을 한다고 하는데 계속 더 연장했으면 좋겠다. 사회적 거리 완화하는 순간 코로나 확진자가 또 눈덩어리처럼 늘어날수가 있기 때문이다. 길거리에서 식당들도 9시전에 다 문을 닫는다. 매출도 반으로 줄어들겠지만 어쩔수가 없다. 카페도 역시 9시 정각에 문을 닫는다. 그래도 사람들이 자발적 참여과 노력덕분에 확진자가 줄어들수 있었던것 같고 앞으로도 계속 자발적 참여과 노력을 계속 이어갔으면 좋겠다고 생각이 든다.전에도 말했지만 미국이나 유럽은 엄청 많이 심각하다. 델타변이와 오미크론 변이의 협동으로 사람들이 많이 감염이 되고 사망하고 있다. 미국이나 유럽 사람들은 마스크를 많이 안쓰니까 그만큼 감염과 전파가 빨리 되는것 같다. 우리나라처럼 마스크가 일상이 됬더라면 미국이나 유럽 사람들도 확진자가 엄청 많이 생기지 않았겠지만 미국이나 유럽 사람들은 마스크 쓰는것에 부정적으로 생각하고 있다. 정말 많이 안타깝다는 생각이 많이 든다. 미국이나 유럽은 코로나 2년전에 코로나가 터지고 나서 부터 마스크를 잘 쓰지 않았다. 늦게서야 마스크를 쓰고 다니지만 이미 많이 늦었다고 생각이 든다. 한편으로 중국의 미세먼지가 고마운것은 우리나라 사람들이 중국의 미세먼지를 막을려고 마스크가 일상이 된게 코로나19를 잘 막을수가 있다고 생각이 든다. 물론 우리나라도 확진자도 많이 생기고 사망자도 많이 생겼지만 유럽이나 미국에 비해서는 그래도 엄청 심각한 편은 아니라고 생각이 든다. 만약에 우리나라가 마스크를 제대로 쓰지 않고 그랬더라면 정말 코로나19가 더 빠르게 펴지고 더 빨리 감염이 됬을것 같다.물론 지금 오미크론 변이로 인해서 감염과 전파가 빨리 되면서 확진자가좀 늘어났지만 그래도 작년 12월달보다는 확진자가 좀 줄어든게 눈에 보인다. 정말 7000명대까지 확진자가 발생했을때 정말 심각했다. 중중환자들도 엄청 증가했었고 사망자 또한 엄청 많이 발생했었다. 중중환자가 너무 많이 발생하고 사망자가 많이 발생하다보면 의료붕괴가 생겨서 병원에서 치료도 못받고 집에서 사망하는 경우가 많아진다. 우리나라도 분명히 집에서 대기하다가 사망하는 사례가 엄청 많을것 같다는 생각이 든다. 벌써 코로나가 발생한지 2년이 되었고 3년차이다. 정말 코로나 사태 때문에 모든 사람들의 일상이 완전히 바뀌고 그랬지만 몸이 적응이 되어서 그렇게 많이 힘들지가 않다. 오늘 내가 살고 있는 전주확진자가 34명이나 발생했다. 여전히 많이 발생하고 있지만 그래도 전에는 전주에서만 60명이 확진되는 경우가 많았는데 조금 줄어들었지만 더 많이 줄어들어야 한다고 생각이 든다. 정말 어디를 가든 늘 조심하고 있다. 왜냐하면 나도 모르게 확진자랑 접촉할수가 있기 때문이다. 마스크만 제대로 써도 코로나에 걸리지 않는다고 생각이 든다. 그렇기 때문에 늘 마스크를 잘 쓰고 다녀야 한다고 생각이 든다. 그래도 내가 살고 있는 전주 사람들은 마스크를 잘 쓰고 다니지만 94마스크를 많이 쓰고 다녔으면 좋겠다. 덴탈마스크나 80마스크는 방역이 잘 되지 않기 때문이다. 물론 덴탈마스크나 80마스크도 방역은 되겠지만 94만큼은 잘 되지 않을것 같다는 생각이 많이 든다. 전에도 말했지만 어두운 터널에서 좀 빠져나오는 느낌이 든다. 확진자 숫자는 줄어들었지만 언제든지 다시 증가할수가 있기에 늘 조심해야한다고 생각이 든다.무엇보다 우리나라 사람들은 마스크 쓰는게 일상이 되다보니까 코로나를 효과적으로 막아주고 잇는것 같다. 마스크를 잘 쓰지 않았더라면 정말 코로나가 쉽게 사람들 몸에 침투해서 감염을 시켰을것같다. 물론 마스크를 잘 써도 운이 안좋으면 감염이 되겠지만 그래도 안쓴것보다는 더 낫다고 생각이 든다. 요즘에 게임을 대기인원이 너무 많다보니까 못하고 있지만 게임을 안하니까 확실히 몸이 덜 피곤하다. 게임 많이 했을때에는 빨리 피곤하고 힘들었다. 그래서 그냥 게임을 잠시 쉬기로 마음 먹었다. 게임말고도 더 재미있는게 많기 때문이다. 오늘도 내가 좋아하는 여캠 방송을 보았다. 오늘 받은 별풍선이 만9천개가 좀 넘었다. 나또한 애드벌룬으로 149개를 선물해줬다. 그녀의 생일때 애드벌룬 만개를 투척해야겠다는 생각이 든다. 그래서 또 열심히 애드벌룬을 모으고 있다. 별풍선으로 선물해주면 더 빨리 열혈이 되겠지만 나도 어쩔수가 없다. 내가 돈을 쓰게 되면 엄마가 아시기 때문에 최대한 안들키기 위해서 애드벌룬으로 선물해주고 있다. 애드벌룬 모으느라 요즘에 약간 늦게 자고 그렇지만 그래도 금연과 운동 덕분에 몸이 그렇게 많이 피곤하지가 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 만약에 흡연을 계속 했더라면 몸이 엄청 피곤하고 많이 힘들었을것같다. 특히 잠을 늦게 자고 일어났을때 엄청 많이 몸이 뻐근했을것같다. 확실히 금연과 운동이 나의 몸 피로감을 줄어들게 해주는것 같아서 기분이 너무 좋다. 그래서 앞으로도 늘 금연과 운동을 지금처럼 열정적으로 해야겠다는 생각이 든다. 암튼 내가 좋아하는 여캠이 별풍선도 잘 받고 방송도 잘 되고 있지만 무개념 건빵들이 이상한 채팅때문에 너무 스트레스 받는다. 내가 좋아하는 여캠도 이상한 건빵들 채팅 때문에 약간 힘들어 하는게 보인다. 정말 시청자가 많은것은 좋지만 정말 선 넘은 발언은 하지 말았으면 좋겠다. 내가 좋아하는 여캠도 사람이다. 상처주는말을 하면 당연히 상처를 받는다. 내가 매니저였으면 바로바로 강퇴를 시켰겠지만 매니저가 아니라서 그냥 놔둔다. 그래도 매너지분들이 알아서 강퇴를 하거나 내가 좋아하는 여캠이 이상한 건빵들을 강퇴를 하고 있어서 다행이다. 그래도 시청자가 늘 많아서 좋다. 그래도 내가 좋아하는 여캠을 응원하는 팬분들이 더 많아서 다행이라고 생각이 든다. 나또한 그녀를 늘 응원할 생각이다. 그녀를 보고 있으면 힐링이 된다. 그녀의 과거를 나한테 아무런 문제가 안되는데 그녀한테 너무 상처주는 그런 이상한 건빵들 때문에 나도 너무 속상하다. 오늘 이상한 건빵들중에 어떤 건빵이 그녀한테 걸레같다고 그래서 정말 화도 나고 짜증이 났다. 오늘도 최선을 다했다.내일도 최선을 다하자. 금연 7년2개월이 21일 남았고 금연 2600일이 6일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!!