금연일기 2587일째

금연일기 2587일째 12월 27일 월요일.

 

금연 2587일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘은 운동을 쉬웠다. 몸 컨디션이 너무 안좋고 그래서 운동을 하루 쉬웠다. 백신 맞은 당일에도 운동을 쉬웠는데 오늘도 쉬웠다. 그래서 이번달 두번 정도 쉰것 같다. 확실히 얀센 백신보다 부작용이 좀 오래가는것 같지만 그래도 그렇게 몸이 그렇게 많이 힘들지가 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 평소에 운동을 한 덕분에 부작용이 그렇게 오래 가지 않았지만 그래도 몸이 힘든것은 오래간것 같다. 오늘 열을 재보니까 35.4~5도까지 올라갔다가 37도까지 내려갔다가 36.9도까지 내려가고 반복적이였는데 몸이 엄청 가라앉고 그래서 그렇지가 않아서 다행이라고 생각이 든다. 그리고 오늘도 밖에 나가지 않았다. 백신맞고 나서 거의 밖에 나가지 않았지만 그래도 내가 좋아하는 게임을 할수가 있으니까 밖에 나가지 않아도 그래고 몸이 많이 힘들지가 않아서 다행이라고 생각이 든다. 오늘이 벌써 월요일이다. 한주가 시작이 되었다. 이번주만 지나가면 이제 2021년도 끝나고 새해 2022년이 돌아온다. 정말 올 한해동안 나 스스로 생각했을때 정말로 열심히 살았던것 같다. 금연과 운동 덕분에 올해도 정말 빠르게 지나간것 같아서 너무 기쁘다. 내년 2022년에도 금연과 운동으로 하루하루 열심히 또 살아야겠다는 생각이 많이 든다. 암튼 주말 이틀동안 엄청 추웠다. 밖에 나가지 않았다. 만약에 추운날에 밖에 나갔다 왔더라면 내 몸 컨디션은 안좋아졌을것 같고 감기에 걸렸을지도 모른다. 올해 겨울 춥긴 추워도 계속 추운게 아니라 주말에만 추운것 같다. 물론 평일날에도 추울때가 있지만 주말에 좀더 추운 느낌이 든다. 전에도 말했지만 겨울은 추워야 겨울이라고 생각이 든다. 겨울이 너무 따뜻하고 그러면 너무 이상하다. 암튼 요즘에 패딩도 많이 입고 나가지만 코트도 입고 많이 나가는것 같다. 오늘이 벌써 금연 2587일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 나 스스로 내 자신이 많이 자랑스럽다고 생각이 든다. 앞으로도 단 한개피도 피우지 않을 생각이다. 요즘에 하루하루 최선을 다하고 보내니까 너무 좋고 바쁘게 보내니까 담배 생각이 나지 않는다. 물론 담배 생각이 나긴 나지만 그래도 엄청 많이 생각나지 않는다.앞으로도 계속 바쁘게 보내면 담배 생각이 전혀 나지 않을것 같다. 그리고 무엇보다 금연덕분에 몸에서 늘 좋은 냄새가 많이 나니까 기분이 너무 좋다. 만약에 지금까지 흡연자로 계속 살았더라면 내 몸상태는 매우 좋지 않았을것 같고 내 몸에서는 늘 담배찌든냄새가 정말 많이 났을것 같다. 그렇게 됬더라면 내 몸에서 하수구 썩은 냄새가 많이 났을것 같다고 생각이 든다. 그렇게 됬더라면 다른 사람들이 정말 많이 불쾌하다고 생각이 들었을것  같다. 금연덕분에 늘 좋은 냄새가 나니까 다른 사람들과 대화를 하더라도 정말 자존감과 자신감이 매욱 업이 되는것 같아서 기분이 너무 좋고 많이 행복하다. 확진자가 4000명대로 줄어들었지만 여전히 심각하다고 생각이 든다. 내가 살고 있는 전주 확진자가 여전히 많이 생기고 있다. 내가 살고 있는 전주지역의 확진자가 심각하니까 여러므로 많이 힘든것 같다. 암튼 오늘 여러므로 몸 컨디션이 좋지 않고 힘든 하루였지만 그래도 나름 견딜만했고 그렇게 몸이 쳐지거나 무기력하지가 않아서 정말 다행이다. 평소에 운동을 열심히 한 덕분이라고 생각이 든다. 만약에 평소에 운동을 하지 않고 흡연을 계속 했더라면 정말 내 몸의 회복력은 정말 많이 느렸을것 같다는 생각이 든다. 금연을 하고 있어서 정말 많이 다행이고 앞으로도 금연과 운동으로 늘 멋진 몸을 유지해야겠다는 생각이 많이 든다.암튼 하루하루 열심히 살다보면 금연 2600일도 거뜬히 성공할것 같다. 그러다가 2700일도 성공할것 같고 2800일 2900일 3000일도 성공할것 같다. 3000일 거뜬히 성공하면 금연 10주년도 코앞으로 다가왔다고 생각이 많이 들것 같다. 오늘도 리니지 게임을 열심히 했다. 벌써 27이 됬고 조만간 렙 28이 될것 같다. 아덴으로 200만원 넘게 모았다. 정말 기분이 너무 좋다. 200만원을 번 느낌이 들어서 기분이 너무 좋고 많이 행복하다. 암튼 요즘에 오미크론 변이 감염자가 내가 살고 있는 전주지역에도 많이 퍼지고 있다. 그래서 정말 요즘에 밖에 자주 안나고 가끔 나가는것 같다. 몸 컨디션이 백신 후유증이 안좋아서 밖에 나가지 않는것은 잘한 일이라고 생각이 든다. 무리하게 밖에 나갔다 왔더라면 감기에 걸려서 정말 많이 힘들었을것 같다. 정말 몸은 무리하지 않는게 좋다고 생각이 든다. 무리하다보면 정말 나중에 과로로 쓰러질수가 있기 때문이다. 암튼 요즘에 매일 나가지 않으니까 흡연자들의 담배연기를 간접흡연으로 마시지 않아도 되니까 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 그리고 무엇보다 길거리에 흡연자들이 버려진 담배꽁초들을 안봐도 되니까 정말 다행이다. 길거리에 흡연자들이 버리고 간 담배꽁초들을 보면 정말 많이 역겹다는 생각이 많이 들어서 많이 불쾌하다고 생각이 많이 든다.정말 길거리에는 다양한 쓰레기들이 버러져 있다. 쓰고 버린 마스크 그리고 다 피우고 나서 버린 담배꽁초들 흡연자들의 가래와 침들.. 정말 내가 만약에 흡연을 계속 했더라면 정말 담배꽁초들을 길거리에다가 많이 버리고 그랬을것 같다. 정말 날이 갈수록 흡연자들이 설자리가 없다. 갈수록 흡연구역은 줄어들고 금연구역은 늘어나지만 금연구역에서 담배 피우는 흡연자들이 많이 보이는것 같지만 내가 신경쓸일이 아니라서 그냥 신경을 안쓴다. 내 할일만 잘하면 된다고 생각이 든다. 금연덕분에 정말 많은 돈을 절약했고 안핀 담배갯수도 정말 후덜덜하다. 만약에 담배를 계속 피우고 그랬더라면 안핀 담배갯수의 담배연기들은 고스란히 내  폐속으로 들어갔을것 같고 내 몸은 엄청 힘들고 아프게 만들었을것 같다. 헬스자전거 운동을 요즘에 무리하지 않는 선에서 하고 있다. 오늘은 운동을 쉬웠지만 그래도 몸이 엄청 뻐근하고 그렇지가 않아서 다행이다. 일주일에 한번 정도는 쉬워야 겠다는 생각이 든다. 그런데 하루라도 쉬는것보다 그냥 일주일동안 운동을 쭈욱 하는게 좀더 더 낫다고 생각이 든다. 일주일동안 운동을 꾸준하게 해도 몸이 많이 힘들지가 않다. 만약에 흡연하면서 일주일동안 운동을 했더라면 체력적으로 내 몸이 엄청 많이 힘들었을것 같다.금연과 운동은 정말 시너지 효과를 준다. 그래서 몸이 배이상으로 건강함을 유지할수가 있다. 만약에 술을 계속 마시고 그랬더라면 내 몸상태는 매우 좋지 않았을것 같다. 앞으로도 술도 절대 입에 대지 않을 생각이다. 확실히 금연을 이렇게 까지 오래 할수 있는 이유는 아마도 술을 입에 대지 않는 덕분이라고 생각이 많이 든다. 술에 입대고 그랬더라면 흡연을 밥먹듯이 했을것 같다. 물론 술을 마시지 않아도 맨정신에 재흡연을 할수는 있지만 딱히 재흡연을 할 생각이 없다. 아무튼 오늘도 최선을 다했고 내일도 최선을 다하자. 2021년도 정말 몇일 안남았다. 2021년이 몇일 안남았지만 늘 최선을 다해서 2021년을 마무리 해야겠다는 생각이 많이 든다. 금연 7년2개월이 28일 남았고 금연 2600일이 13일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!!!!