금연일기 2554일째

금연일기 2554일째 11월 24일 수요일.

 

금연 2554일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 헬스자전거 운동을 했는데 아밤에 했다. 오늘은 부모님 상가건물에 가서 청소하고 왔다. 정말 열심히 청소하고 왔다. 청소하고 오면 정말 내 기분이 뿌듯하다고 생각이 든다. 내가 맡은 일이기 때문에 더욱더 나 스스로 생각했을때 정말 열심히 하고 있다고 생각이 든다. 집에서 부모님 소유 상가건물 갈때 택시탔고 부모님 상가건물에서 시내로 올때도 택시를 탔다. 요즘에 시내버스가 많이 안보인다. 그리고 시내버스는 사람들이 너무 많고 그래서 뭔가 시내버스를 타고 사람들이 많이 있으면 정말 많이 불안하다고 생각이 든다. 암튼 택시를 두번 탔다. 마스크도 잘 쓰고 탔다. 택시를 두번 탔는데 택시 안에서 담배냄새가 나지 않아서 정말 다행이다. 정말 어떤 택시를 타면 그 기사분께서 담배를 태웠는지 택시안에서 담배 찌든냄새가 정말 많이 진동한다고 생각이 든다. 다행히 택시안에서 담배 찌든냄새가 안나서 다행이고 뭔가 상쾌한 느낌이 든다. 택시안에서 담배 찌든냄새가 나면 정말 여러므로 짜증이 나고 화도 난다. 집에 가기전에 시내에 들려서 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다. 정말 요즘에 거의 매일 나가는것 같다. 집에만 있으면 뭔가 답답하다. 물론 그렇다고 한달 내내 매일 나가는게 아니라 어떤날은 집에만 있는다. 오늘도 게임을 정말로 열정적으로 했다. 리니지 게임을 열심히 했고 벌써 레벨 21이나 된다. 정말 2주동안 레벨이 21이 된것은 정말 내가 하루도 빠짐없이 열심히 한 덕분이라고 생각이 든다. 그리고 오늘 아덴을 50만개나 받았다. 정말 기분이 너무 좋다. 그래도 리니지 게임 할때 하루종일 하는것은 아니고 내가 시간이 있을때 그 시간대에 하고 있다. 하루종일 하면 너무 몸이 힘들고 그래서 나 스스로 내 몸의 상태를 확인하면서 정말로 열심히 하고 있다. 무엇보다 리니지 게임할때 내가 설정한 게임 캐릭터로 상대 적들을 죽이고 나면 뭔가 기분이 너무 좋고 스트레스가 풀리는 느낌이 든다. 스타할때보다 리니지 하고 있는 지금이 더 재미있는 느낌이 든다. 물론 스타했을때도 재미있지만 지금이 더 훨씬 재미있다고 생각이 든다. 오늘 코로나 확진자가 4천명이 넘어갔다. 정말 날이 갈수록 확진자가 너무 많이 생겨나고 있고 내가 살고 있는 전주지역도 은근 많이 생기고 있다. 정말 많이 심각하다고 생각이 든다. 확진자 정보를 보니까 정말 접촉을 통해서 감염이 되고 있다. 정말 꼭 코로나 바이러스가 좀비같다고 생각이 든다. 좀비도 접촉을 하거나 물리면 좀비로 감염이 된다. 코로나랑 뭔가 비슷한 느낌이 든다. 어쩌면 21세기 좀비바이러스가 코로나 바이러스로 나왔다고 생각이 든다. 정말 어디를 가든 늘 마스크를 열정적으로 쓰고 늘 조심하고 있다고 생각이 든다. 정말 내가 방심하면 언제든지 감염이 될수가 있기 때문에 늘 조심해야한다고 생각이 든다. 그렇기 때문에 항상 긴장의 끈을 놓치면 안된다고 생각이 든다. 오늘 영화 트랜스포머 4편을 다시보기로 보면서 운동했는데 역시 트랜스포머 시리즈는 여러번 보고 그래도 질리지가 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 어떤 영화는 여러번 보면 질리는 영화가 있는데 트랜스포머 영화는 수십번 봐도 그렇게 많이 질리지가 않다. 아마도 트랜스포머 영화 자체를 그만큼 열심히 만들어서 여러번 봐도 그렇게 많이 질리지가 않는것 같다고 생각이 든다. 오늘 밤에 헬스자전거 운동을 100분동안 정말로 열심히 했다. 땀도 엄청 나고 그래서 기분이 너무 좋은것 같다. 정말 운동하면서 흘리는 땀은 언제나 기분이 좋은것 같다. 흡연을 계속 했더라면 땀이 났을때 정말 엄청 많이 불쾌한 느낌이 엄청 많이 들었을것 같다. 담배피우면서 흘리는 땀은 정말 냄새가 고약하다. 흡연자 시절때 더운 여름날에 담배피우면서 땀을 엄청 흘렸는데 그때 나한테 나는 냄새가 정말 역겨웠다. 흡연자시절때에는 내 후각이 약간 흡연으로 인해서 뭔가 안좋은 느낌이 들었다. 물론 흡연자시절때에도 내 후각과 미각의 기능은 여전히 좋았었지만 금연중인 지금보다 흡연자 시절때에 더 안좋았던것 같다. 확실한것은 금연을 오래하면 할수록 흡연자들이 담배 피우는 담배냄새들이 정말 많이 독하다고 생각이 많이 든다. 그만큼 금연과 운동을 하면 할수록 후각과 미각의 기능이 더 좋아지기 때문에 먹는 즐거움이 엄청 큰거 같다. 만약에 담배를 계속 피우고 그랬더라면 정말 먹는 즐거움이 엄청 많이 생기지 않았을것 같다. 흡연자 시절때에는 식욕이 좀 부진했다. 그런데 금연중인 지금은 식욕이 너무 왕성하고 성욕도 엄청 강하다. 나중에 여자친구 생기면 정말 여자친구가 엄청 많이 좋아하고 사랑해줄것 같다. 정말 식욕도 중요하지만 성욕도 살아가는데 정말 많이 중요하다고 생각이 든다. 내가 성욕과 식욕이 좋은 이유가 아마도 금연과 운동 덕분인것 같다. 만약에 흡연을 계속 했더라면 정말 식욕과 성욕이 엄청 감소되어서 정말 내 몸이 엄청 힘들었을것 같다는  생각이 든다. 성욕도 엄청 좋아야 건강하고 식욕도 엄청 좋아야 엄청 건강하다고 생각이 든다. 우리 부모님께서 식사를 하실때 많이 힘들어 하신다. 그래도 부모님께서 잘 드실려고 노력중이다. 나는 늘 음식을 잘 먹고 있다. 어떤 음식이든 가리지 않고 잘 먹고 있다. 내가 음식을 잘 먹고 운동도 열심히 하고 금연도 열심히 하는 이유가 내가 체력적으로 건강해야만 내가 사랑하는 부모님 곁에서 늘 많이 도와드리기 때문이다. 그래도 나는 금연과 운동을 통해서 늘 부모님께 잘해드릴려고 노력중이다. 그래도 내 성격은 다정다감한 스타일이라서 다정다감한테 잘 챙겨주는 스타일이다. 특히 내가 늘 엄마한테 당뇨약 먹었냐고 항상 물어보시면 엄마께서 먹었다고 대답하신다. 우리 엄마께서 당뇨가 있지만 그래도 당뇨약 덕분에 건강을 되찾으신것 같다. 당뇨를 가진 사람들은 먹을수 있는 음식이나 그런것들이 정말 한정적이다. 아무것나 먹으면 당뇨에 매우 치명적일수가 있다고 생각이 많이 든다. 나는 내 건강관리를 하지 않았더라면 젊은 나이부터 당뇨가 생겼을것 같다. 그래도 내가 건강관리를 정말로 열심히 한 덕분에 당뇨는 아직 없는것 같다. 금연과 운동의 힘인것 같다. 우리 형은 여전히 전자담배 흡연자이다. 형이 전자담배를 끊지 않으면 정말로 암으로도 힘들겠지만 당뇨가 젊은나이때부터 찾아올수가 있다고 생각이 든다. 정말 당뇨도 위험하다. 당뇨에 걸리면 심하면 손발이 괴사 되는데 그렇게 되면 절단해야 한다. 정말 당뇨 합병증이나 괴사 등은 정말 우리가 조심해야 하고 당뇨에 걸리지 않도록 정말 스스로 건강관리를 열심히 해야한다고 생각이 든다. 그래도 다이어트 성공이후 요요현상도 오지 않았고 건강이 대체적으로 좋음을 유지하고 있어서 다행이다. 만약에 담배를 계속 피우고 그랬더라면 내 건강은 매우 나쁨이였을것 같다. 오늘 미세먼지가 약간 안좋았다. 중국에서 호주산 석탄을 태우니까 이제는 미세먼지가 엄청 더 심각해질것 같다. 지난주에 엄청 심각했지만 이번주도 엄청 심각할것 같다. 정말 매번 말하지만 중국이든 일본이든 우리나라한테 별 도움이 되지 않는다. 오늘도 최선을 다했고 내일도 최선을 다하자. 금연 7주년이 하루 남았고 금연 2600일이 46일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!!! 수도권 지역의 병상 가동률은 갈수록 심각해지고 있다. 정말 이러다가 집에서 사망하는 경우가 엄청 많이 증가할것 같다. 정말 코로나 바이러스가 시간이 지날수록 약해지는게 아니라 점점 더 강력해진다. 내년에도 왠지 강력한 코로나 바이러스가 와서 또 사람들을 감염시키고 많은 사망자를 발생 시킬것 같다. 정말 백신 접종률이 엄청 높지만 확진자가 줄어들지 않는 이유가 백신의 효과가 없다는 뜻이다. 그렇기 때문에 마스크를 잘 써야 한다고 생각이 든다. 마스크가 백신이라고 생각이 든다. 마스크만큼 안전한것은 없다고 생각이 든다.