금연일기 2394일째

금연일기 2394일째 6월 17일 목요일.

 

금연 2394일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 오후에 헬스자전거 운동을 100분동안 했다. 땀도 엄청 나고 그랬지만 기분이 언제나 상쾌해서 너무 좋다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 운동후에도 내 기분은 상쾌하지 않을것 같다는 생각이 많이 든다. 금연을 하고 있어서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 오늘이 벌써 목요일이다. 내일이면 불금이다. 이번주도 정말 시간이 빠르게 지나가고 있다. 그만큼 나 스스로 하루하루 열심히 살고 있어서 그런것 같다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 시간이 엄청 느리게 갔을것 같다. 물론 흡연자 시절때에도 시간은 정말 빠르게 지나갔지만 그냥 의미없이 하루하루를 보냈는데 금연중인 지금은 하루하루 의미있게 최선을 다하면서 보내고 있어서 정말 기분이 좋은것 같다. 오늘이 어느덧 금연 2394일째이다. 지금까지 단 한개피도 피우지 않았다. 나 스스로 내 자신이 많이 자랑스럽다. 앞으로도 지금처럼 단 한개피도 피우지 않고 금연을 이어갈 생각이다. 중간에 단 한개피라도 피우면 그것은 금연이 아니라 흡연이라고 생각이 든다. 오늘은 비가 많이 내렸다. 몸이 축 쳐졌지만 그래도 금연과 운동 덕분에 그렇게 많이 힘들다는 생각이 들지가 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 금연과 운동을 하지 않았더라면 정말 내 몸이 축 쳐졌을것 같다는 생각이 많이 든다. 금연과 운동은 나의 몸을 더욱더 건강하게 만들고 더 강하게 만들고 덜 지치게 만든다. 그게 정말 좋은것 같다. 무엇보다 금연과 운동 덕분에 하체의 힘도 엄청 강해졌고 다리의 피로감도 거의 없다보니까 성욕이 여전히 강한것 같다. 나중에 여자친구가 생기면 여자친구가 정말 많이 좋아할것 같다는 생각이 많이 든다. 정말 우리 몸은 참 신기한것은 금연과 운동을 하면 더욱더 많이 젊어지고 그렇지만 흡연이나 술을 하게 되면 몸이 빨리 늙는다. 그렇기 때문에 정말 금연이 필수라고 생각이 든다. 금연을 하지 않으면 나의 몸은 더욱더 많이 힘들고 몸의 면역력도 그만큼 안좋아진다고 생각이 든다.내가 지금까지 건강한 이유도 금연과 운동을 그만큼 열정적으로 하고 있어서 몸의 면역력이 그만큼 강해지다보니까 더 건강해진 느낌이 든다. 흡연자 시절때에는 정말 몸이 더 피곤하고 힘들고 그랬는데 금연하고 나서부터는 확실히 너무 좋다. 아침에 일어날때도 개운하다. 흡연자 시절때에는 아침에 일어나면 목이 아프고 너무 힘들고 그랬는데 금연중인 지금은 아침에 일어날때 기분이 상쾌해서 너무 좋은것 같다. 무엇보다 7년 가까이 금연을 하고 있어서 이제는 거의 비흡연자 몸이라고 생각이 들지만 그래도 항상 조심 또 조심해야겠다는 생각이 든다. 방심하는 순간 흡연자의 삶으로 다시 살수가 있기 때문에 항상 많이 조심해야 한다고 생각이 든다. 금연을 오래해도 담배는 언제든지 다시 피울수가 있다. 그렇기 때문에 항상 긴장의 끈을 놓치면 안된다. 어떤 사람은 10년 금연했다가 다시 피우는 그런 경우들을 인터넷을 통해서 많이 보게 되었다. 나중에 나는 금연 10주년이 달성해도 나는 계속 이어갈 생각이다. 나는 99세때 되는 해에 담배를 다시 피울 생각이다. 물론 내가 그전에 죽을수는 있겠지만 그래도 금연과 운동 덕분에 그래도 거뜬히 100세까지는 거뜬히 살수 있을것 같다. 무엇보다 금연을 하고 있어서 내 몸에서는 항상 좋은 냄새가 난다. 나이가 들면 들수록 쾌쾌한 냄새들이 정말 많이 난다. 그래도 나는 나중에 나이가 지금보다 더 들어도 쾌쾌한 냄새가 나지 않을것 같아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 담배를 오랫동안 피우고 그러면 정말 몸에서 지독한 냄새가 난다. 나이가 들수록 그 냄새들이 더 심하다. 정작 흡연자들은 본인들한테 나는 냄새를 전혀 모른다. 나또한 흡연자 시절때 내 몸에서 담배 찌든냄새가 났는데 나는 몰랐다. 전에도 말했지만 흡연을 하면 후각과 미각이 상실이 된다. 그렇기 때문에 정말 금연을 해야한다. 후각과 미각이 흡연으로 상실이 되면 그만큼 삶의 만족도가 떨어질수가 있다. 내가 만약에 지금까지 담배를 계속 피우고 그랬더라면 나의 삶의 만족도는 엄청 많이 떨어졌을것 같고 많이 우울해졌을지도 모른다. 금연과 운동 덕분에 나의 삶의 만족도는 매우 높다. 그렇기 때문에 하루하루 행복하다. 20대부터 금연을 시작한 덕분에 30대가 된 지금도 정말 행복하다. 나중에 40대가 되고 금연을 계속 이어가기 때문에 더욱더 많이 행복할것 같다. 무엇보다 금연 덕분에 절약한 금액이 11,251,800원이 절약이 됬다. 정말 담배를 계속 피우고 그랬더라면 절약한 금액 11,251,800원은 고스란히 담배세로 다 나갔을것 같다. 그렇게 됬더라면 나는 많은 돈을 저축하지 못했을지도 모른다. 금연을 하고 있어서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 금연 덕분에 안핀 담배갯수는 47,880개피이다. 지금까지 만약에 담배를 계속 그랬더라면 안핀 담배갯수 47,880개피의 담배연기들은 고스란히 내 폐속으로 들어가서 나의 폐를 아프고 병들게 만들었을것 같다. 만약에 내 폐가 병들고 아프게 만들었더라면 정말 숨쉴때마다 정말 많이 힘들고 고통속에서 살고 있을지도 모른다. 정말 금연과 운동 덕분에 나의 폐는 항상 건강하다는 생각이 많이 든다. 담배는 우리 몸에 해롭다. 그렇기 때문에 금연이 필수이다. 담배를 못 끊는 흡연자들을 보면 정말 안타깝다.니코틴에 중독이 되면 금연하는게 힘들다. 나는 전에도 말했지만 니코틴 중독에 빠지기전에 금연을 하고 있어서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 담배는 한번에 끊는게 정말 중요하다. 줄어가면서 금연하는것은 아무런 도움이 되지 않는다. 지금 내가 도전을 4번째만에 이렇게 길게 오래 하고 있다. 언제 다시 담배를 피울지는 모르겠지만 평생 담배를 피우지 않고 살수 있다고 생각이 든다. 무엇보다 금연과 운동을 통해서 항상 행복하기 때문에 담배를 다시 피울일은 없다. 물론 담배를 다시 피울수는 있지만 흡연후 해야 하는 행동들이 있기 때문에 그게 너무 싫다. 그렇기 때문에 금연을 더욱더 더 열심히 하고 있다. 오늘도 게임을 열심히 했다. 많이 지기도 했지만 그래도 최선을 다했다. 오늘은 연패가 많아서 여러므로 스트레스가 쌓였지만 그래도 담배를 사거나피우지 않았다. 스트레스 받는다고 담배를 다시  피우는것은 좋지 않다고 생각이 든다. 그래도 스트레스 받아도 운동을 통해서 푸니까 더욱더 기분이 좋다. 앞으로도 스트레스 받을때 운동을 더욱더 열심히 해야겠다는 생각이 든다. 금연 6년7개월이 6일 남았다. 계속 화이팅하자!!!!