금연일기 2157일째

금연일기 2157일째 10월 23일 금요일.

 

금연 2157일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘은 아침에 운동을 106분동안 열심히 했다. 기분이 상쾌하고 너무 좋았다. 오늘은 은행에 가지 않고 집에서 쉬웠다. 오늘도 역시 게임을 했다. 오늘은 엄마 건물 청소하고 왔다. 청소하고 오면 내 기분도 너무 좋고 많이 행복하다. 뭔가 많이 뿌듯하다는 생각이 많이 든다. 오늘이 벌써 금요일이다. 내일이면 어느덧 주말연휴이다. 정말 이번주도 열심히 살았다. 어디를 가든 마스크를 제대로 착용하고 나가니까 너무 좋고 많이 행복하다는 생각이 많이 든다.전에도 말했지만 요즘에 마스크를 4일쓰고 새 마스크로 바꾸는것 같다. 전에는  6일 혹은 7일정도 한 마스크를 쓰고 새 마스크로 바꿨는데 요즘에는 새 마스크로 바꾸는 주기가 더 빨라졌다. 밖에 왔다갔다 하니까 마스크가 확실히 빨리 더러워지는게 내 눈에 보인다. 마스크를 한 마스크를 오랫동안 쓰게 되면 방역효과가 많이 떨어질것 같다는 생각이 많이 든다.그리고 확실히 밖에 한시간정도 마스크를 쓰고 걸어다니면 자동차 매연과 미세먼지 때문에 금방 더러워지는게 느껴진다. 숨쉴때마다 매연 냄새가 내 코를 자극하는것 같아서 너무 많이 힘들다. 그나마 다행인것은 담배를 피우지 않고 그면을 하고 있어서 마스크에서 담배찌든 냄새가 나지 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 많이 든다.마스크를 하루에 한번은 바꿔야 하지만 하루에 한번은 너무 낭비하는것 같고 딱 4일이 좋은것같다. 그래서 4일마다 새 마스크로 교체하고 있다. 아무튼 오늘도 정말 열심히 산것 같다. 매일 꾸준하게 운동을 하니까 정말 재미있고 많이 행복하다는 생각이 많이 든다. 담배는 백해무익이다. 나에게 아무런 도움이 많이 되지 않는다. 만약에 내가 지금까지 담배를 계속 피우고 그랬더라면 내 마스크는 담배로 인해서 더 금방 더러워져서 마스크 교체 주기가 더 빨랐을것 같다는 생각이 든다. 금연을 하고 있어서 정말 많이 다행이라고 생각이 많이 든다.흡연자들이 제일 불쌍한것은 담배 피우기 위해서 마스크를 내리고 피우겠지만 담배 다 피우고 마스크를 다시 올리면 마스크 안에서 담배찌든냄새가 엄청 많이 진동할것 같다. 나도 만약에 지금까지 흡연을 계속 했으면 마스크 내부에서 담배찌든냄새가 엄청 많이 나서 정말 고통이였을것 같고 내 입냄새도 하수구 썩은 냄새도 같이 났을지도 모른다. 금연과 운동 덕분에 항상 좋은 냄새가 많이 나니까 기분이 좋고 많이 행복하다는 생각이 많이 든다.미국과 유럽은 코로나 바이러스 재확산이 무섭게 퍼지고 있고 확진자와 사망자도 처음보다 더 많아졌다. 정말 미국이랑 유럽은 코로나 방역을 아에 놓은것 같다. 미국과 유럽은 신발싣고 집으로 들어가고 그래서 다 코로나 바이러스가 잘 퍼지는것 같다. 우리 대한민국은 실내와 실외가 구별이 되고 그래서 밖에 나갔다오면 신발을 현관에 놓고 다닐수가 있지만 미국과 유럽은 신발 신은채로 실내를 활보하고 다닌다. 이것이 한국과 미국과 유럽의 차이이다. 만약에 우리 한국도 미국이나 유럽처럼 신발신을채로 실내로 들어가서 활보하고 다녔으면 집안 곳곳에 바이러스들이 퍼지고 있었을것 같은데 다행히 우리 한국은 집 구조가 그럴수가 없어서 정말 다행이라고 생각이 든다. 미국과 유럽에 사는 우리 한국 이민자들은 한국에 입국하지 않았으면 좋겠다. 한국에 입국해서 들어오면 해외 입국자 때문에 더 잘 퍼질수가 있다고 생각이 든다. 내가 사는 전북도 해외입국자들이 정말 많고 대부분 확진자들이다. 다행히 나는 마스크를 잘쓰고 있고 손도 잘 씻고 있고 그래서 그런 사람들과 만나더라도 내 몸에는 바이러스들이 침투하지 못할것 같다. 나는 어디를 가든 나 스스로 경계하고 그러는것 같다. 사람들을 많이 만나지 않아서 정말 다행이다. 무엇보다 교회 사람들과 가끔 연락을 하는데 맨날 오는 사람들만 온다고 한다. 아마도 코로나 사태 때문에 우리 교회를 다녔던 전국에 있던 동생들이 전주에 오지 않고 타지역에 계속 있는것 같다.전주에 사는 교회동생들도 오는 동생들고 있겠지만 개인적인 일들 때문에 오지 않는 사람들도 정말 많은것 같다.전북도 전에 말했지만 160명까지 늘어났다. 56명이 전주에서 발생했다. 너무 많이 심각하다고 생각이 든다.물론 미국이나 유럽과 다른 나라에 비해서는 우리 대한민국이 잘 방역한다고 생각이 들지만 그래도 우리나라도 어느정도는 많이 심각하다고 생각이 든다. 무엇보다 요즘에는 독감백신때문에 사망하는 사람들이 증가하고 있다. 정말 매우 심각한 문제이다. 그 원인을 빨리 찾아냈으면 좋겠다. 독감백신을 차라리 맞지 않는게 더 면역력을 더 많이 높이는것 같다. 아무튼 오늘도 정말 열심히 살았고 내일도 열심히 살자. 금연 6주년이 33일 남았고 금연 2200일이 43일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!