금연일기 2145일째

금연일기 2145일째 10월 11일 일요일.

 

금연 2145일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 오늘은 밤에 100분동안 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 운동을 아침이든 오후든 밤이든 어떤날에 해도 참 좋은것 같다. 오늘은 은행에 가지 않고 집에서 쉬웠다. 집에서 게임하고 놀았다. 그런데 게임을 계속 연달아 한게 아니라 쉬엄쉬엄 했다. 확실히 게임하는 시간을 나눠서 하니까 정말 좋은것 같다. 계속 연속으로 쉬지 않고 게임했더라면 내 머릿은 정말 많이 아팠을것 같다는 생각이 많이 든다. 게임을 하게 되면 긴장을 하게 되어서 더욱더 머리가 많이 아프다. 물론 게임을 쉬지 않고 했을때가 더 아프지만 쉬엄쉬엄할때도 아플때가 많다. 그래서 낮잠을 잘 타이밍을 못 잡는것 같다. 그래도 오늘은 낮잠을 두시간 정도 자서 그렇게 많이 안피곤하다. 요즘에 집안일이 정말 많다보니까 너무 많이 힘들때가 많다. 그래도 금연과 운동 덕분에 그렇게 많이 힘들지가 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 확실히 금연과 운동 덕분에 나의 몸은 체력적으로 많이 강해지고 그렇지만 그래도 힘들때는 힘들다. 아마도 집안일도 많이 하다보니까 피로누적이 되는것 같다. 그나마 금연과 운동 덕분에 피로누적이 그렇게 많이 쌓이지가 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 피로누적으로 엄청 많이 하루하루 힘들었을것 같다는 생각이 많이 든다. 금연을 젊을때부터 하고 있어서 여러므로 나에게 큰 힘이 되는것 같다.만약에 나이가 더 들어서 금연을 했으면 정말 금연 하는 자체가 여러므로 많이 힘들었을것 같다는 생각이 많이 든다. 담배는 백해무익이다. 나에게 아무런 도움이 되지 않는다. 담배를 피우면 피울수록 내 몸은 더 병들어 가고 고통속에서 살게 된다. 만약에 지금까지 담배를 피우고 그랬더라면 나의 두 폐는 검게 물들어 있었을것 같다는 생각이 많이 든다. 그렇게 됬더라면 나는 숨쉴때마다 정말 여러므로 고통속에서 살다가 죽었을것 같다는 생각이 많이 든다. 스트레스 받는다고 담배를 피우면 스트레스가 풀리는게 아니고 더 많이 쌓이게 된다. 뇌의 속임수에 빠져나가면 안된다고 생각이 든다. 뇌의 속임수 때문에 많은 흡연자들이 담배를 피우면 스트레스가  풀리다는 착각을 하게 되는것 같다. 나도 만약에 흡연자 시절때 담배를 피우면 스트레스가 풀렸다고 착각했더라면 지금까지도 흡연자로 남았을지도 모른다. 금연을 하고 있어서 정말 많이 다행이라고 생각이 많이 든다. 무엇보다 금연과 운동 덕분에 항상 나에게는 항상 좋은냄새가 많이 난다. 섬유유연제 냄새도 지속이 오래가니까 너무 좋다. 오늘도 게임을 정말 열정적으로 했다. 게임을 지기도 했지만 이기는 경기도 몇개 있었던것 단다. 승패가 좋지는 않지만 삭제하지 않고 꾸역꾸역 열심히 하고 있다. 삭제하면 정말 게임을 열정적으로 하지 못할것 같다는 생각이 든다. 그래도 이기는 게임이 있어서 너무 좋다. 지더라도 그렇게 많이 힘들거나 그렇지는 않지만 약간의 스트레스는 좀 많이 받는것 같지만 그래도 금연과 운동 덕분에 나의 스트레스 수치는 그렇게 높은편은 아니라고 생각이 많이 든다.오늘이 어느덧 2145일째이다. 정말 하루하루 열심히 살다보니까 금연 2145일째도 성공적으로 해냈다. 너무 기쁘다. 무엇보다 금연 6주년도 얼마남지가 않아서 정말 기분이 좋다. 정말 6주년을 성공하게 되면 올해거 거의 끝나가겠구나 라는 생각을 많이 할것 같다는 생각이 많이 든다. 정말 올해도 거의 갔다. 정말 엊그제 1월달이였는데 벌써 10월달. 올해 지나가면 내년에는 2021년이 돌아온다. 그때 내 나이 31살 내년에는 생일 지나면 만30세가 된다. 정말 나도 이제 아제의 길로 가는구나 라고 생각이 든다. 그래도 나이에 비해서는 확실히 동안인것 같다. 무엇보다 금연과 운동 덕분에 내 몸이 젊어지니까 내 피부가 더 젊어지는것 같다고 생각이 많이 든다. 흡연을 계속 했으면 내 얼굴 피부는 매우 좋지 않았을것 같고 푸석푸석했을것 같다. 흡연은 얼굴 피부를 건조하게 만든다.그래서 더 안좋다. 얼굴 피부가 건조해지면 푸석푸석해지고 안좋다. 나는 금연과 운동 덕분에 내 얼굴 피부는 항상 탄력을 받아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 그래서 항상 내 얼굴은 빛나서 너무 기쁜것 같다. 만약에 흡연 2145일째였더라면 나의 피부는 검게 물들어 있었을것 같다. 흡연은 간에도 매우 치명적이고 좋지 않기 때문에 지속적인 흡연은 얼굴을 검게 변하게 만든다. 간이 좋지 않으면 얼굴 혈색또한 좋지가 않다. 나는 그래도 금연과 운동 덕분에 간이 항상 건강한것 같고 덕분에 얼굴도 항상 밝은색을 유지하는것 같아서 너무 기쁘다.아무튼 오늘도 정말 열심히 살았다. 일주일도 정말 열정적으로 열심히 살았다. 이제는 이번주도 더 열정적으로 살아야겠다. 교회를 코로나 사태 때문에 못가고 있지만 그래도 유투브 영상으로 올려줘서 챙겨보게 되는것 같다. 매일 보는편은 아니지만 가끔 보는것 같다. 전에도 말했지만 나는 코로나 사태 때문에 교회를 못가서 아쉽지만 그래도 적응이 다 되어서 그렇게 많이 힘들지가 않다. 교회없는 주일의 삶도 나 스스로 잘 살고 있는것 같아서 너무 기쁘다. 오늘 하루도 정말 열정적으로 살았고 내일도 열심히 살자. 금연 5년11개월이 10일 남았고 금연 2200일이 55일 남았고 금연 6주년이 45일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!! 날씨가 너무 좋아서 내 기분또한 좋다.앞으로도 계속 날씨가 지금처럼 좋았으면 좋겠다.