금연일기 2093일째

금연일기 2093일째 8월 20일 목요일.

 

금연 2093일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 아침에 헬스자전거 운동을 101분동안 열심히 했다. 운동하면 기분이 확실히 좋고 많이 행복하다는 생각이 든다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 운동을 하더라도 기분이 매우 좋지 않았을것 같다는 생각이 든다. 우리 형이 드디어 헬스장에서 운동을 시작했다. 사람이 많이 없는곳에서 운동을 시작한 모양이다. 동생입장로써 형이 운동을 열심히 하니까 내 기분도 덩달아 좋은것 같다. 이제 형은 담배만 끊으면 될것 같다. 담배만 끊으면 형 스스로 완벽한 사람이 될것 같다는 생각이 든다. 운동을 열심히 하더라도 담배를 못 끊으면 멋있는 사람이 될수가 없다. 그렇기 때문에 금연도 해야한다고 생각이 든다. 나는 금연과 운동 덕분에 나 스스로 언제나 멋진 사람이라고 생각이 든다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 담배 때문에 멋진 사람이 되지 못했을것 같다는 생각이 든다. 오늘은 오랜만에 내가 가는 단골 헤어샾에 가서 머리 컷트하고 왔다. 원래 이번달 초에 컷트했어야 했는데 아빠를 옆에서 많이 도와주느라 월초에 못갔다. 그래도 지금이라도 컷트 하고 와서 내 기분이 너무 좋다. 머리가 길면 더 덥고 힘들고 곱슬머리다보니까 머리정리가 되지가 않아서 지저분하게 보인다. 그래도 컷트하고 나니까 더 깔끔해지고 더 멋있다고 생각이 든다. 역시 짧은 머리가 내 스타일을 더욱더 멋있게 만드는것 같아서 너무 기쁘다. 오늘은 은행은 가지 않았고 머리 컷트만 하고 바로 집으로 왔다. 은행까지 들렸다왔으면 땀이 더 많이 흘려서 더 많이 힘들었을것 같다는 생각이 많이 든다.오늘 햇빛이 강한 맑은 날씨였다. 미세먼지가 심각해서 너무 많이 힘들었지만 그래도 마스크를 잘 쓰고 다녀서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 오늘 내가 사는 전북 확진자가 61명이나 된다. 하루하루 전북 확진자 숫자가 급등하고 있다. 정말 많이 심각하다. 청정지역이라고 생각했던 전북지역이 코로나로 오염되기 시작되었다. 전주에서 가장 많이 발생했지만 다행히 내가 사는 집 부근이 아니라서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다.정말 요즘에 더욱더 마스크를 더 신경쓰고 잘 쓰고 다닌다. 정말 전에도 말했지만 마스크를 쓰고 안쓰고는 정말 작은 차이가 큰 차이를 만든다. 암튼 코로나 사태가 연예계에도 발생하고 있다. 정말 코로나가 어디든 방심하면 다 침투하는것 같다. 정말 그래도 운동과 금연을 열정적으로 하고 있어서 몸의 피로도는 적다. 몸의 피로도가 많을수록 몸의 면역력이 떨어져서 바이러스들이 쉽게 침투할수 있다고 생각이 든다.담배는 백해무익이다. 나에게 아무런 도움이 되지 않는다. 흡연자들은 담배가 스트레스를 풀리게 한다고는 하지만 오히려 담배는 스트레스를 더 쌓이게 한다. 내가 만약에 지금까지 흡연을 계속 했더라면 나는 스트레스가 엄청 많이 쌓여서 더 많이 힘들었을것 같다는 생각이 많이 든다. 무엇보다 금연이후 운동을 더 열정적으로 하니까 스트레스가 더 줄어든 느낌이 든다. 확실히 스트레스가 풀리면 몸이 더 가볍고 더 좋은 느낌이 많이 드는것 같다. 흡연자 시절때에는 몸이 더 무거워서 피로감도 더 많이 쌓여서 스트레스가 엄청 많이 쌓인 느낌이 엄청 들어서 일상생활 할대 너무 힘들었던 기억이 정말 많았던것 같다. 흡연자시절때에는 흡연구역을 찾으러 다녀야 했기 때문에 이것이 더 스트레스였던것 같다. 금연이후에는 그럴 필요가 없어서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 하루를 운동으로 시작한다. 물론 매일 아침에 운동하는것은 아니지만 대부분 아침에 운동을 할려고 엄청 많이 노력한다. 운동을 하지 않는 날에는 몸의 무기력이 너무 심해져서 너무 많이 힘들다.요즘에 헬스자전거 운동을 열심히 해서 그런지 꼬리뼈 쪽이 약간 아프지만 그래도 견딜만하다. 헬스자전거 운동을 너무 열심히 했더니 뼈에 무리가 간 느낌이 들지만 그래도 나 스스로 괜찮다고 생각이 든다. 아마도 딱딱한 헬스자전거 의자가 내 꼬리뼈를 아프게 만드는것 같다. 그래도 운동을 쉴수는 없고 계속 해야 한다고 생각이 든다. 아무튼 오늘도 정말 나 스스로 즐겁게 행복하게 보냈다. 내일도 즐겁고 행복하게 보내야겠다는 생각이 많이 든다. 금연 5년9개월이 2일 남았고 금연 2100일이 7일 남았다. 계속 화이팅하자!!!!