금연일기 1974일째

금연일기 1974일째 4월 23일 목요일.

 

금연 1974일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 밤에 헬스자전거 운동을 120분동안 정말 열심히 탔다. 기분이 정말 상쾌하고 너무 좋았다. 운동을 매일 꾸준하게 하니까 내 기분도 덩달아 너무 좋은것 같아서 너무 기쁘다. 운동을 꾸준히 하면 할수록 최상의 컨디션을 유지할수가 있어서 너무 좋고 행복한것 같다. 오늘도 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다. 5개의 통장에 돈을 나눠서 저축하니까 너무 좋다. 정말 저축을 열정적으로 하지 않았으면 돈을 많이 저축하지 못했을지도 모른다. 정말 나 스스로 생각했을때 나는 열정이 정말 강한편이다. 그래서 어떤 일이든지 정말 열정적으로 최선을 다하고 있다. 내가 금연을 이렇게까지 오랫동안 잘 할수 있는 이유가 아마도 열정이 강해서 더 금연에 최선을 다하고 있다. 만약에 금연에 대한 열정이 강하지 않았으면 나는 계속 담배를 피웠을지도 모른다. 그렇게 됬더라면 나의 몸은 흡연으로 엄청 많이 병들어 가고 있었을지도 모른다. 정말 금연을 젊은 나이에 오랫동안 하니까 경제적으로 이득을 엄청 많이 보고 있다. 흡연자 시절때에도 생각해보면 담배세로 많은 돈이 나가지 않았다. 흡연경력이 짧은 덕분이다. 흡연경력이 길었으면 담배세로 엄청 많은 돈이 나갔을지도 모른다.무엇보다 금연덕분에 많은 돈이 절약되서 너무 기쁘고 한달동안에 나가는 지출도 금연 덕분에 적은것 같아서 너무 좋은것 같다. 흡연을 계속 했더라면 한달에 많은 돈이 지출로 나갔을지도 모른다. 흡연자 시절때에는 지출이 정말 많아서 돈이 부족한 경우가 정말 많았는데 금연중인 지금은 지출은 적고 들어오는 돈이 많으니까 돈이 한달에 항상 여유가 있어서 너무 좋은것 같다. 흡연자들한테 말해주고 싶은것은 담배만 끊어도 돈이 많이 모인다. 더불어 술도 같이 안마시면 돈도 두배이상 더 많이 모인다. 하지만 담배를 끊지 못하는 흡연자들은 술과 담배를 같이 하니까 더욱더 돈이 많이 모이지 않는다고 생각이 든다. 나도 만약에 흡연자 시절때 술과 담배를 같이 즐겨 했더라면 돈이 두배이상 엄청 나갔을지도 모른다. 물론 대학교때 술도 마셨다. 혼자 마시지 않았고 과 친구들 후배들 선배들이랑 마시는 경우가 정말 많았다. 정말 추억도 그만큼 많았다. 전에도 금연일기에 대학교때 있었던 추억을 쓴적이 종종 있다. 정말 기분이 좋다. 대학교때 생각을 해보면 중 고등학교때보다 더 좋았던것 같다. 중 고등학교때도 나쁘지 않았지만 중 고등학교때에는 날 스트레스 받고 짜증나게 만드는 친구들이 너무 많아서 너무 많이 힘들었다. 그래도 그런 힘든일들을 잘 이겨내서 초 중 고 대학교까지 잘 마무리 할수 있어서 정말 다행이다. 대학교때에는 날 괴롭히거나 힘들게 하는 사람들은 적었다. 그래서 좋았다. 대학교1학년때 정말 과 선배들이 참 무서웠고 그랬지만 전에도 말했듯이 내가 졸업한 과는 여자비율이 더 많아서 그렇게 험하지 않았다. 대학교1학년때에는 어깨를 필수가 없었는데 3학년 4학년 딱 되니까 어깨를 피고 다녔다. 나는 그래도 후배들을 잘 챙겨준것 같다. 후배들한테 뭐라고 한적이 없다. 상처주는게 싫어서 뭐라고 안했다.대학교 친구들은 대학교1학년때부터 담배를 피우는 친구들이 정말 많았다. 나는 그나마 대학교4학년때 잠깐 피우고 끊어서 정말 다행이다. 대학교 친구들을 언제가는 다시 보겠지만 그때 보면 분명히 여전히 담배를 못 끊고 흡연을 하는 친구들이 정말 많은것 같다. 그런 친구들의 얼굴을 보면 빨리 늙는다. 그렇기 때문에 금연이 필수이다. 흡연은 내 몸을 빨리 늙게 만든다. 얼굴에 주름도 빨리 생기게 한다. 20대부터 흡연을 오랫동안 하면 확실히 나이가 들수록 탁 티가 난다. 흡연을 해도 피부가 좋은 사람들은 타고나겠지만 그 좋은 피부는 흡연으로 오래가지 못한다. 내가 만약에 지금까지 흡연을 했으면 나의 얼굴은 주름이 엄청 많이 생겼을것 같다. 금연을 오래하고 있어서 확실히 동안인것 같다고 생각이 든다. 무엇보다 금연과 운동을 오랫동안 하니까 피부가 확실히 탄력이 강해지고 매끈하다.흡연자 시절때에는 정말 내 얼굴의 피부가 정말 푸석푸석하고 매끈하지가 않았다. 지금은 만져보면 정말 매끈하다. 수염을 면도하고 나면 얼굴 피부가 하애지는 효과가 너무 좋다. 무엇보다 확실히 금연과 운동 덕분에 피부가 정말 하애진 덕분에 내 얼굴에서 언제나 빛이 나는것 같아서 너무 기쁘고 행복하다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 나는 얼굴이 어둡고 침침했을지도 모른다. 흡연은 간에도 매우 치명적이다. 그렇기 때문에 흡연을 오랫동안 하면 할수록 간에도 악영향을 받기 때문에 얼굴피부가 검게 변한다. 간이 안좋으면 혈색이 안좋다. 간이 건강하면 얼굴 혈색이 정말 좋다. 내가 만약에 지금까지 담배를 계속 피우고 그랬더라면 내 얼굴 혈색은 정말 좋지 않았을것 같다. 아마도 내 얼굴은 흡연으로 간에 매우 악영향을 받아서 검게 물들었을것 같다. 금연을 하고 있어서 언제나 내 얼굴이 밝다. 그리고 맑다. 기분이 너무 상쾌하다.금연과 운동 덕분에 간도 언제나 건강한 느낌이 든다. 금연과 운동은 내 몸속에 있는 장기들을 아프지 않고 건강함을 유지할수가 있어서 너무 좋고 많이 행복하다. 흡연을 계속 했더라면 나의 몸은 엄청 많이 피곤해 했을것 같다는 생각이 많이 든다. 확실히 금연과 운동 덕분에 몸이 항상 피곤하지가 않아서 정말 좋은것 같다. 담배를 계속 피우고 그랬더라면 맨날 피곤하다는 소리를 정말 많이 했을지도 모른다. 흡연은 내 몸을 엄청 많이 힘들고 피곤하게 만든다. 그렇기 때문에 금연이 필수이다. 금연을 하지 않으면 정말 내 몸을 흡연으로 혹사 시킬수가 있기 때문이다. 만약에 지금까지 담배를 피우고 그랬더라면 정말 많은 돈들이 거의 담배세로 다 나갔을지도 모른다. 그렇게 됬더라면 나는 내 삶이 불행하고 엄청 많이 힘들어했을지도 모른다. 흡연은 내 몸을 불행하고 고통속에서 살게 만든다. 힘든일들이 있거나 괴로운 일이 생겼을때 담배를 피우면 오히려 더 담배 때문에 스트레스 받기 때문에 나에게 안좋은거나 힘든일이 생기면 운동으로 푸는게 가장 좋은 방법이다. 담배는 스트레스를 더 많이 쌓이게 만든다. 생각해보면 나도 흡연자시절때 담배 때문에 스트레스가 엄청 많이 쌓였다. 그래서 담배를 많이 피웠던것 같다. 금연을 하고 있어서 힘든일이 있거나 그래도 담배를 피우지 않아도 되니까 너무 좋고 그 힘든일들이 있거나 생기면 운동으로 푸니까 스트레스가 풀리는것 같다는 생각이 많이 든다. 요즘에는 게임으로도 스트레스를 풀지만 많이 지니까 여러므로 스트레스를 받지만 크게 상관이 없다고 생각이 든다.게임에 지면 화도 나고 그렇지만 게임에 져도 그려려니 생각을 하게 된다. 너무 진다고 스트레스 받으면 내 건강이 스트레스 때문에 안좋아질수가 있기 때문에 게임에 지더라도 나름 괜찮은것 같다. 나름 최선을 다하고 있다. 그런데 너무 많이 어렵다. 아무튼 오늘도 정말 최선을 다했다. 내일은 금요일이다. 이번주도 시간이 정말 빠르게 지나가고 있다. 금연 5년5개월이 하루 남았고 금연 2000일이 26일 남았다. 계속 힘내고 화이팅하자!!!!! 내 금연일기 블로그에 몇일전에 56명이 방문해 주셨다. 너무 감사하고 고맙다는 생각이 들며 앞으로도 최선을 다하면서 금연일기도 열정적으로 지금처럼 꾸준하게 쓸 생각이다. 하루를 금연일기로 마무리 할수 있는것에 항상 감사함을 느낀다.