금연일기 1921일째

금연일기 1921일째 3월1일 일요일.

 

금연 1921일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 정말 열심히 살았다. 오늘은 즐거운 주일이지만

코로나19 예방 차원을 위해서 교회를 가지 않고 오늘도 쉬웠다. 지금 상황으로는 교회를 가더라도 매우 위험하다고 생각이 들기 때문에 당분간 쉬는게 낫다고 생각이 든다. 아무튼 오늘이 3월의 첫날이자 삼일절이다. 정말 의미있는 날이라서 정말 즐겁다. 벌써 3월달이다. 3월 한달동안에도 정말 금연과 운동으로 열정적으로 한달을 보내야겠다는 생각이 많이 든다. 확실한것은 금연과 운동을 열정적으로 하니까 시간도 정말 빠르게 지나가고 정말 많이 행복하다. 금연과 운동 덕분에 나의 건강은 매우 좋을것 같다는 생각이 든다. 피로감도 없고 무엇보다 무기력증이 심하지가 않아서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다. 담배를 계속 피우고 그랬다면 나는 무기력증이 정말 많이 심했을것 같다는 생각이 많이 든다.오늘도 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다. 어제는 모악산집에 있는 아빠집에 엄마랑 같이 자고 왔는데 정말 좋았다. 확실히 산이 있어서 그런지 더 공기가 깨끗한 느낌이 많이 들었다. 그래서 주말마다 엄마랑 같이 아빠집에 가서 잠을 자기로 했다. 어차피 교회를 당분간 못가니까 시간적 여유가 많이 생기다보니까 아빠집에 주말마다 가서 자는것도 나쁘지는 않는것 같고 무엇보다 본집에 있는 내꺼 노트북을 가지고 가면 아빠집에 있어도 지루하거나 힘들지가 않아서 정말 다행이다. 우리 형이 작년 추석때 노트북을 사줘서 너무 고마웠고 감사했다.덕분에 지금까지 잘 쓰고 있다. 무엇보다 노트북을 열정적으로 쓰다보니까 노트북 자판기 몇개가 하애지고 있지만 쓰는데 큰 지장이 없고 상관이 없다. 이번주 일주일도 정말 열정적으로 잘 보냈다. 덕분에 시간도 빨리 지나가서 너무 행복하다. 하지만 코로나 19 사태 뉴스들을 보면 행복하지가 않고 빨리 이 사태가 끝났으면 하는 바람이다. 코로나19 사태는 장기적으로 갈것 같다는 생각이 든다. 최소 1만명이상 확진판정을 받을것 같다는 생각이 든다. 나도 항상 조심해서 코로나19 감염에 되지 않도록 항상 많이 조심해야겠다는 생각이 많이 든다. 그래서 나는 항상 외출시 어디를 가든 마스크를 계속 착용할 생각이다. 마스크를 안쓰면 뭔가 많이 불안하다. 길거리나 우리집 아파트에서 마스크 안 쓰고 돌아다니는 사람들을 보면 무슨 자신감으로 마스크를 안쓰는지 정말 많이 이해가 되지가 않는다. 건강해도 코로나19가 언제든지 걸릴수 있다는 것을 항상 명심했으면 좋겠다고 생각이 든다. 생각해보면 흡연자들이 흡연으로 인해서 면역력이 매우 떨어져서 코로나19에 걸릴 확률이 높다고 생각이 든다. 물론 나처럼 건강해도 걸릴수가 있기 때문에 정말 많이 조심해야 한다. 무엇보다 금연과 운동 덕분에 나의 면역력이 매우 좋아지고 강해진게 느껴진다. 지금까지 단 한번도 감기에 심하게 걸린적이 없어서 정말 다행이라고 생각이 든다. 앞으로도 금연과 운동을 통해서 나의 면역력을 매우 강하게 만들 생각이다. 면역력을 매우 강하게 만들면 감기에 단 한번도 걸릴일은 없을것 같다. 흡연을 지속적으로 하면 면역력이 매우 약해지고 그래서 감기에 쉽게 더 자주 걸릴 확률이 높기 때문에 우리는 정말 금연이 필수라고 생각이 든다. 담배를 끊지 못하는 흡연자들한테 말하고 싶은것은 담배를 끊으면 나의 건강이 좋아질뿐만 아니라 몸의 면역력이 정말 강해져서 감기에 잘 안걸린다. 나도 지금까지 금연을 하면서 단 한번도 감기 몸살에 걸린적이 없다. 그만큼 나의 몸 면역력이 강해져서 어떤 바이러스들이 와도 잘 이겨내는것 같다. 감기도 하나의 바이러스라고 생각이 든다.금연과 운동은 나의 건강도 좋아지게 만들지만 더불어 나의 몸 면역력도 좋아지게 만드는것 같다. 정말 지금까지 단 한번도 감기에 걸린적도 없고 약도 먹은적도 없다. 정말 어릴적에는 몸이 아프고 힘들고 걷는것도 힘들었는데 나이가 들면 들수록 운동을 통해서 나의 몸이 더욱더 건강해진게 느껴진다. 정말 몸이 아프고 힘들때에는 정말 운동을 통해서 극복이 가능하다고 생각이 든다. 몸짱 연예인 김종국형님도 허리디스크 때문에 운동을 정말 열정적으로 해서 몸을 만들었다고 한다. 하지만 사람들은 왜 김종국은 몸도 좋은데 공익으로 군대 갔나는 식으로 말하는데 정말 그런 악플들을 볼때마다 정말 안타깝다는 생각이 든다. 김종국형님은 허리디스크 때문에 헬스장에서 운동으로 극복할려는게 운동중독증으로 가게 되었는데 정말 운동중독증은 정말 좋은것 같다. 물론 뭐든지 지나치면 안좋다고 하지만 운동중독은 괜찮다고 생각이 든다. 나도 운동중독 걸린것처럼 운동을 정말 열정적으로 한다. 전에는 140분이상 헬스자전거 운동을 했지만 지금은 평균 100분이상 하고 있다. 2년전에 왼쪽 두번째발가락 발등 쪽이 골절이 되는 바람에 깁스를 한달동안을 했고 물리치료도 많이 받았는데 그 뒤부터 운동을 오래하면 내 발에 또 무리가 갈것 같아서 100분이상 헬스자전거 운동을 하고 있다. 정말 골정 후유증은 정말 크다. 골절이 당하지 않았으면 지금도 140분이상 헬스자전거 운동을 했을것 같지만 골절 후유증으로 정말 운동시간을 약간 줄었지만 100분도 많이 하는편이라고 생각이 든다. 물론 전보다 운동시간이 약간 줄어들었지만 크게 신경을 안쓴다.전에는 운동을 많이 하는게 더 좋다는 생각이 들었는데 지금은 운동량을 많이 하는것보다 꾸준하게 운동을 더 열심히 하는게 정말 많이 중요하다고 생각이 든다. 무엇보다 금연덕분에 확실히 운동시간도 늘어나고 있다. 그리고 무엇보다 헬스자전거 운동을 오래해도 그렇게 많이 힘들다는 생각이 들지가 않아서 정말 다행이다. 흡연자시절때에는 헬스자전거 운동을 했지만 지금처럼 헬스자전거 운동을 열정적으로 하지 않았고 운동을 뛰엄뛰엄해서 체력적으로 정말 많이 힘들었다. 흡연자시절때에는 일주일에 운동을 2번 하고 그 나머지는 대부분 흡연으로 시간을 많이 보냈다. 흡연자 시절때에는 대학교4학년이다보니까 과모임이랑 신입생 모임 등 정말 모임이 정말 많았고 술 자리도 정말 많아서 지금처럼 운동을 꾸준하게 할수가 없었다. 그랬더니 내 몸이 체력적으로 엄청 많이 힘들어 하는게 느껴졌다. 금연중인 지금은 술자리도 없고 그러다보니까 시간적 여유가 있다보니까 운동도 꾸준하게 열정적으로 할수가 있어서 너무 좋고 금연도 꾸준하게 잘 해내고 있어서 정말 많이 다행이라고 생각이 든다.생각해보면 흡연자 시절때에 담배를 일찍 끊을수는 있었지만 분위기가 흡연 분위기가 정말 많이 강해서 못 끊었다. 다행히 나는 흡연자시절때 고작 7개밖에 피우지 않아서 금연하는데는 큰 어려움이 없었다. 무엇보다 나는 금연을 시작할때 단 한번에 끊었다. 서서히 끊는게 아니고 단 한번에 미련없이 끊었고 덕분에 지금까지 금연을 잘 해내고 있다. 물론 금연을 하면서 어려움도 많고 그랬지만 금연과 더불어 운동을 같이 하니까 어려움도 잘 이겨낸것 같아서 나 스스로 많이 기쁘고 행복하다.금연 덕분에 38,437개피를 피우지 않았고 금연 덕분에 절약한 금액이 9,032,904원이다. 900만원을 넘게 금연덕분에 절약하고 너무 기쁘다. 담배를 계속 피우고 그랬으면 절약한 금액 9,032,904원은 다 담배세로 다 나갔을것 같다는 생각이 많이 들었다. 전에도 말했지만 흡연을 지속적으로 하면 돈도 엄청 많이 낭비하고 돈을 정말 많이 모을수가 없기 때문에 금연이 정말 필수라고 생각이 든다. 금연을 하지 않는다면 정말 나중에 거지가 되어서 하루하루 고통속에 살다가 죽을수가 있다. 금연도 하나의 재테크라고 생각이 든다. 금연을 오래하면 수록 재테크 금액도 시간이 지나면 지날수록 목돈 수준 이상으로 모인다. 나도 목돈 수준 이상으로 엄청 모였다. 금액은 비밀이다. 정말 통장을 볼때마다 정말 내 자신이 뿌듯하고 자랑스럽다. 흡연을 계속 했다면 이런 성취감을 전혀 몰랐을것 같다는 생각이 든다.생각해보면 내가 저축을 열정적으로 하지 않았더라면 금연을 하더라도 이렇게까지 큰 돈들을 모을수가 없었을것 같다는 생각이 든다. 뭐든지 열정이 정말 많이 중요하다고 생각이 든다. 열정적으로 살지 않으면 어떤 일이든지 이룰수가 없다. 금연도 열정적으로 운동도 열정적으로 하는게 정말 많이 중요하다. 열정적으로 하는게 정말 중요하다. 열정적으로 하면 어떤 일이든지 힘들지도 않고 지루하지도 않다. 내가 하는 집안일이나 다른일들도 열정적으로 하고 있기 때문에 힘들지 않고 오히려 정말 많이 행복하다는 생각이 많이 든다.이제는 나는 연애만 잘 하면 된다고 생각이 든다. 이룰것은 다 이뤘다고 생각이 든다. 나도 이제는 진정한 연애를 하고 싶고 사랑도 하고 싶다. 30년동안 살면서 제일 후회한것은 연애를 단 한번도 못해본것이 가장 후회하고 있다. 여자를 싫어하거나 그래서 안만나는게 아니고 내가 키가 작다보니까 너무 자존감이 낮아서 여자를 만날수 있을까? 라는 생각을 먼저 하게 된다. 물론 요즘에는 자존감도 엄청 높아지고 자신감도 엄청 많이 생겨서 덕분에 어떤 사람을 만나도 이제는 주눅이 들지가 않는다.오늘 우리 형이 여자 만나러 시내에 갔는데 다행히 형이 오늘 만난 여자분을 맘에 들어서 정말 다행이고 앞으로도 계속 잘 만났으면 좋겠다. 엄마가 형이랑 오늘 만난 여자 사주를 전부터 봤는데 엄청 좋다고 하셨다. 정말 나는 사주를 잘 믿지 않았는데 정말 살면서 사주가 정말 많이 중요다고 생각이 든다. 우리 엄마가 몇일전에 내 사주도 보러 갔다오셨는데 엄청 좋다고 하셨다. 그리고 내가 어릴적에 장애가 약간 있었다는것을 사주 봐주신분이 딱 알아서 정말 놀라웠다. 나도 재물복도 좋고 다 좋은데 나는 여자복이 없다고 해서 항상 나 스스로 생각했을때 여자를 조심스럽게 잘 만나야겠다는 생각이 든다. 이상한 여자를 만나면 내 인생 또한 엄청 많이 힘들고 그렇기 때문에 조신하고 좋은 여자를 만나고 싶다는 생각이 많이 든다. 주일에 교회를 안가서 뭔가 어색하지만 그래도 지금 상황들을 볼때 교회를 안가는게 다행이라고 생각이 든다. 나중에 코로나19 사태가 잠잠해지고 좀 그러면 다시 교회에 갈 생각이다. 정말 신천지 때문에 온 국민이 고통속에서 살아야하는게 너무 힘들고 짜증이 난다. 신천지 사람들은 한곳에 모이게 해서 다 불태워 죽여야 한다고 생각이 든다. 신천지만 아니였으면 이렇게까지 확진자들이 증가하지 않았을것 같다는 생각이 든다. 참 신기한것은 이 사태가 터지고 나서 내가 살고 있는 전주지역 신천지 사람들이 감쪽같이 사라졌다. 전에는 시내 중앙에서 대놓고 예수 믿고 천국가세요 라고 말하는 신천지 사람들이 눈에 보였는데 어느순간 안보인다. 안보이니까 다행이다. 보였으면 욕 겁나 하고 그랬을것 같다는 생각이 든다. 나도 모르게 폭력을 휘두렀을것 같다는 생각이 들었다. 정말 지금 나는 그런 사람들 생각하면 분노에 불처럼 올라오고 있다. 언제 폭팔하지는 모르겠지만 참는데까지는 잘 참아야겠다는 생각이 많이 든다.3월달이 다른달보다 더 즐거운 이유가 내 생일이 있기 때문이다. 내 생일은 3월31일이다. 3월31일 생일만 지나면 만29세이다. 30살이지만 아직은 만으로 30세가 안되었다. 미국나이로는 만 28세 생일 지나면 만 29세 우리 나라 나이로는 30세이다. 정말 만 나이를 따지지 않았으면 그냥 30세다. 참 우리 나라는 나이에 정말 많이 민감하다고 생각이 든다. 다른 나라들은 나이에 민감하지 않는 느낌이 많이 든다.  물론 미국도 존댓말과 반말이 있지만 우리나라처럼 그렇게 딱 나눠져 있지가 않다. 그래도 어른이랑 말할때랑 어린이랑 말할때 존댓말 반말 다 있다. 집에 많이 사다놓은 마스크를 볼때마다 뿌듯함을 느낀다. 정말 행복하다. 물론 내가 사놓은 마스크가 다 끝나기전에 코로나19 사태가 끝났으면 하는 바램이지만 올 1년동안 장기적으로 계속 갈것 같다. 그래도 나 스스로 생각했을때 마스크를 잘 쓰고 다니고 그래서 대비는 항상 잘하고 있어서 정말 다행이다. 간혹 사람들중에 마스크 안쓰면 불쾌하다. 자신이 확진자임에도 불구하고 모르는 경우가 있기 때문에 정말 항상 조심해야한다고 생각이 든다. 노인분들은 감기에 걸려도 코로나19라는 생각을 하지 못하고 그저 감기라고만 생각을 하게 된다. 노인분들은 감기에 걸려도 무덤덤해지고 그래서 증상이 나와도 그냥 넘어가는 경우가 종종 있다. 반면에 젊은층이나 중 장년층분들은 증상이 오면 바로 알리는 편인것 같다. 더 황당한것은 31번째 확진자가 증상이 있었다. 그런데 의료기간 사람이 검사 한번 받으라고 몇번 그랬는데 31번째 확진자가 거절을 했었다. 그것도 두번이나 거절을 했다. 그로 인해서 이렇게 까지 큰  확진자가 엄청 많이 증가했다. 31번째 확진자가 말만 잘 들었어도 이런 큰 사태까지 오지 않았을것 같다. 그리고 31번째 확진자가 자기때문에 많은 사람들의 생명을 살렸다는 말도 안되는 소리를 하고 있다. 정말 정신병이 있는것 같다. 정말 세상이 갈수록 더욱더 힘들어지고 있고 사람들도 정신적으로 이상한 사람들이 정말 많다는 생각이 든다. 앞으로도 정신적으로 이상한 사람들이 계속 증가할것 같다. 나는 다행히 정신적으로 이상이 있는 사람이 아니라서 천만다행이다. 무엇보다 나는 성격도 좋고 여러므로 좋은 인성을 가지고 있어서 다른 사람들도 날 좋아해주고 그래서 많이 힘이 난다. 정말 성격이 이상하거나 그러면 정말 내 주변에 이상한 사람들이 꼬인다. 유투버 김윤태라는 사람도 성격도 정말 이상하고 그래서 그 주변에는 항상 이상한 사람들이 꼬였다. 스토커로 온 어떤 여자가 김윤태라는 사람을 엄청 많이 힘들게 만든다. 그런데 김윤태이든 그 스토커이든 그냥 동급이다.원래 똥파리들은 똥파리들과 모이는 습관이 있다. 스토커 때문에 힘들어하는 김윤태라는 사람은 하나도 불쌍하지가 않다. 그가 지금까지 쌓은 업보라고 생각이 든다. 나는 그보다 1000배이상 인생을 잘 살고 있다. 성공적으로 인생을 살고 있어서 내 자신이 뿌듯하다. 무엇보다 집이 잘 살다보니까 내 성격도 못난곳도 없고 나 스스로 내 성품이 최고라고 생각이 든다. 확실히 금연과 금주는 나의 가치를 더욱더 많이 높여주는것 같아서 너무 기쁘다. 흡연가 음주를 계속 했더라면 나의 가치는 지금보다 정말 많이 하락했을것 같다는 생각이 든다. 오늘 하루도 최선을 다했다. 내일도 최선을 다하자. 3월 한달동안에도 후회없이 하루하루 최선을 다하면서 보내자. 금연 5년4개월이 24일 남았고 금연 2000일이 79일 남았다. 계속 화이팅하자!!!!!금연일기 블로그 글씨체가 전보다 더 좋은것 같다. 덕분에 내 기분도 정말 좋다. 앞으로도 이렇게 좋은 글씨체로 항상 금연일기를 더욱더 열정적으로 써야겠다는 생각이 든다.!!! 코로나19가 연예계에도 큰 피해를 주고 있다. 가수 청하가 이탈리아로 촬영차 갔는데 이탈리아에 같이 간 스태프가 발열증상이 보여 검사를 받았는데 양성이 나와서 확진판정을 받아서 청하와 확진판정 받은 스태프와 또 확진판정 받은 다른 스태프와 청하를 비록한 그외 스태프들은 자가격리를 했다. 그리고 어떤 드라마에서는 어떤 스태프가 의심증상이 보여서 검사를 받았고 결과는 내일 나온다고 한다. 그래서 오늘 촬영을 취소했다고 한다. 정말 코로나19가 연예계까지 피해를 주고 있다. 문제는 야외에서 하는 예능프로그램도 안심할수가 없다. 물론 각자 예능프로그램 피디분들이 잘 알아서 판단하실것 같다. 무엇보다 서울에 확진자들이 계속 증가하고 있다. 대구보다는 심하지는 않지만 그래도 서울도 심각해지는게 눈에 보인다. 정말 서울에서 하는 드라마와 예능 프로그램이 코로나19 때문에 타격을 입을것 같다는 생각이 든다. 어쩌면 올 한해 코로나19로 인해서 전 분야가 큰 타격을 입을지도 모른다는 생각이 든다. 아무튼 연예계에서도 더이상 피해를 받지 않았으면 좋겠다고 생각이 든다.