금연일기 1892일째

금연일기 1892일째 2월1일 토요일.

금연 1892일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 91분했다. 91분동안 헬스자전거 운동을 열심히 했더니 땀이 엄청 흘렸지만 기분이 정말 상쾌하고 좋았다. 운동하면서 흘리는 땀은 정말 기분이 좋다. 오늘은 은행에 가지 않았고 쉬웠다. 미세먼지도 너무 심각하고 코로나 바이러스 확진자가 현재 12명으로 늘어난 상태이다.그렇기 때문에 항상 조심해야한다고 생각이 든다. 우한 지역에서 온 중국사람들이 전국적으로 있을것 같다는 생각이 들어서 많이 불안하다고 생각이 들지만 이런 큰 고비들이 잘 지나갈것 같다는 생각이 든다. 아무튼 오늘은 즐거운 토요일이다. 작년까지만 해도 토요일마다 교회에 가서 찬양연습을 했지만 올해는 좀 쉬고 싶어서 안간다. 대신에 예배는 잘 드리고 있어서 크게 문제는 없다고 생각이 든다. 토요일날까지 바쁘다보니 너무 힘들었다. 내 시간도 없었고 무엇보다 저녁먹는 시간이 너무 늦어져서 다음날에 너무 힘들었던것 같다는 생각이 든다. 올해는 찬양단을 쉬다보니까 토요일날에 여유가 있어서 정말 좋고 행복하지만 그래도 주말에 더 집안일을 더 많이 하게 된다. 내가 토요일날에 집에 좀더 오래 있어야 엄마 아빠가 좀 덜 힘들어 하시는것 같다. 내가 찬양단을 쉬는 이유가 6년동안 섬기다보니 이제는 쉴때가 된것 같다. 그리고 두번째는 토요일날에 찬양단 연습한다고 슈웅 가버리니까 엄마 아빠가 식사준비를 해야하는데 좀더 많이 힘들어 하시는것 같아서 내가 더 많이 도와드릴려고 찬양단을 쉬기로 했다. 그래도 찬양단만 쉬지 교회는 안늦게 가도록 예배를 드릴 생각이다. 그래도 1월달에도 예배 시간에 늦지 않고 교회에 가서 열심히 드렸던것 같다. 암튼 올해 역시 새로운 셀리더와 셀원들은 만났는데 정말 좋은 사람들이라서 정말 좋다. 내가 속한 셀원들 사람들과 많은 이야기를 나눠서 기분이 좋았고 행복했다. 정정말 다른 사람들과 대화하는것도 하나의 즐거움이라고 생각이 든다. 담배를 계속 피우고 그랬다면 다른 사람들과 이야기할때 내 몸에서 담배냄새가 엄청 많이 났을것 같다는 생각이 많이 들었다.오늘 저녁먹기전에 엄마랑 시장에 가서 장을 보고 왔다. 마스크를 쓰고 나갔다왔다. 숨쉬는게 마스크때문에 힘들때가 있지만 어쩔수가 없다고 생각이 든다.오히려 요즘에는 마스크를 안쓰면 뭔가 불안하다. 코로나 바이러스 예방법도 있지만 미세먼지를 안마시기 위해서 마스크를 쓸려고 노력한다. 전에는 미세먼지 안좋아도 마스크를 쓰지 않았는데 이제는 나에게는 필수품이다. 정말 미세먼지 안좋은날에도 밖에 나가서 흡연구역 가서 담배 피우는 흡연자들을 보면 많이 불쌍하고 안타깝다는 생각이 많이 든다. 날이 갈수록 미세먼지 수치들이 정말 최악으로 변해가고 있고 내 눈에도 그렇게 많이 보인다. 마스크를 쓰지 않고 외출하면 나의 폐가 미세먼지로부터 공격을 많이 받을것 같아서 많이 아플것 같다는 생각이 많이 든다. 중국이든 일본이든 두 나라가 정말 가장 싫다. 물론 메르스 전염병으 일으킨 인도나라도 가장 싫다고 생각이 든다. 넓은 마음으로 이해하고 싶어도 이해를 할수가 없다. 그저 짜증이 나고 많이 불쾌하다는 생각이 많이 든다. 아무튼 오늘 뉴스를 보니까 우한 다녀온 충만도민 14명이 연락이 안된다. 정말 큰일이라고 생각이 든다. 아마 전국적으로 돌아댕길것 같다. 그래서 더욱 위험하기 때문에 더욱더 많이 조심해야겠다는 생각이 든다. 코로나 바이러스는 침으로도 감염이 되지만 눈을 통해서도 감염이 되기 때문에 더더욱 특별히 조심해야 한다고 생각이 든다. 조심하지 않으면 코로나 바이러스에 감염될 확률이 높기 때문이다. 내가 사는 전주 지역도 위험하다는 생각이 든다. 전주에는 한옥마을이 있고 그래서 전국 곳곳에 전주 한옥마을을 을 보기 위해서 오기 때문이다. 나는 가능한 되도록이면 사람이 많은 곳은 피할려고 노력하고 있다. 그래도 주일날에 교회는 꼬박꼬박 갔다왔야 한다고 생각이 든다. 유투브로 어떤 여성분이 방송을 하는것을 보는데 정말 골초이다. 담배를 한대 피우면 몇분 있다가 다시 피운다. 정말 금연이 절실해 보이는 여자이지만 나와는 상관이 없는 사람이기에 그 여성분한테 금연하라고 말을 하지 않는다. 말을 해도 그 여성분이 내 말을 듣지 않을게 뻔하기 때문이다. 내가 금연을 오래하고 있다보니 흡연자들에게 금연을 하라고 많이 권하고 싶다. 하지만 흡연자들은 담배를 피우는게 좋기 때문에 흡연을 더 열정적으로 하는것 같다. 대부분 유투브 방송하는 사람들 보면 골초가 많다. 참으로 많이 불쌍하다고 생각이 든다. 그래도 나는 그들이 못하고 있는 금연을 하고 있어서 나 스스로 많이 뿌듯하다는 생각이 많이 든다.흡연자들은 흡연을 하면 자신이 멋있다고 생각을 하겠지만 절대로 멋있지 않는다. 추해 보인다. 내가 흡연자 시절때 내가 흡연하는 모습이 나 스스로 멋지다고 생각이 들었지만 금연을 하고 나서 흡연자들을 보니까 흡연자들의 흡연하는 모습들이 하나도 멋있지 않았고 추해 보였다. 지금까지 담배를 계속 피우고 그랬다면 나 스스로 내 자신이 추해보였을것 같다는 생각이 많이 들었다. 금연을 일찍부터 지금까지 잘 해내고 있어서 너무 기분이 좋다. 무엇보다 흡연자들이 피우는 담배연기들을 원치 않게 마시게 되면 정말 역겹다. 만약에 담배냄새가 고소하고 좋았다면 어쩌면 담배에 다시 손을 댔을지도 모른다. 담배 냄새를 역겹게 생각하니까 평생금연으로 생을 마감할수 있을것 같다는 생각이 든다. 무엇보다 스트레스를 받았을때 술과 담배가 아닌 운동으로 푸니까 기분이 더 좋고 많이 행복하다는 생각이 많이 든다. 술과 담배로 나의 스트레스를 풀었면 나의 몸은 더 많이 병들어 가고 많이 힘들어 했을것 같다는 생각이 든다. 금연을 하면 나에게 좋은 이유가 건강도 좋아지고 그렇지만 무엇보다 돈이 한달에 많이 절약된다. 어떤 것을 사더라도 담배갑을 사지 않으니까 내 마음이 편하고 더 행복하다는 생각이 많이 든다.만약에 흡연을 지금까지 했다면 나 스스로 한달에 담배값으로 엄청 많이 나갔을것 같다는 생각이 많이 든다. 돈을 모으는것은 정말 힘들지만 돈을 쓰는것은 한순간이다. 그렇기 때문에 저축과 소비를 적절하게 잘해야한다. 저축만 한다고 다 좋은게 아니고 소비도 어느정도 해줘야 한다고 생각이 든다. 경제관념이 좋아지다보니 과소비가 줄어들었다. 너무 기쁘다고 생각이 든다. 만약에 담배를 계속 피우고 그랬다면 나는 과소비로 엄청 많은 돈을 낭비 했을것 같다는 생각이 많이 든다.20대 30대의 경제습관이 평생간다고 보면 된다. 돈을 함부로 낭비하면 나중에 거지가 되고 돈을 효율적으로 쓰면 나중에 부유하게 살수가 있다. 정말 부자 되는것과 거지 되는것은 종이 한장 차이라고 보면 된다고 생각이 든다. 나는 지금도 금연덕분에 부유하지만 나중에도 더 많이 부유해질것 같다는 생각이 많이 든다. 앞으로도 부유하게 살수 있도록 항상 최선을 다해야겠다는 생각이 든다. 금연 1892일째이지만 언제든지 담배를 다시 피울수는 있지만 안피운다. 왜냐하면 담배를 피우게 되면 내가 흡연자 시절때 했던 습관들을 다시 해야하기 때문에 담배를 다시 물 생각이 없다. 물론 이런 이유도 있지만 다른 이유는 담배를 피워봤자 나에게 도움이 안되고 해가 된다고 보면 된다. 흡연을 하면 할수록 나의 몸은 서서히 죽어간다. 그런데 처음부터 생기는게 아니고 많은 시간이 흘려서 보면 흡연자들의 몸은 병들어 있다. 흡연으로 인해서 암에 걸리면 정말 많은 치료비와 입원비가 필요하기 때문에 정말 치료비와 입원비 아낄려면 정말로 금연을 꼭 해야한다고 생각이 든다.만약에 내가 흡연을 지속적으로 했다면 나중에 입원비와 치료비가 엄청 많이 들었을것 같다는 생각이 든다. 물론 암보험이나 손해보험을 다 있어서 나중에 암에 걸렸을때 다 돈이 나오기 때문에 크게 상관이 없지만 그래도 건강하게 늙고 싶어서 금연과 운동을 정말 열정적으로 하고 있어서 나 스스로 기쁘다는 생각이 든다. 금연과 운동 덕분에 나의 노년은 건강하게 잘 보낼것 같다. 물론 지금도 매우 젊은 30살이지만 그래도 세월의 시간은 정말 빠르게 지나간다고 보면 된다.벌써 오늘이 2월1일 2월의 첫날이다. 2월 한달동안에도 금연과 운동으로 멋지게 살도록 항상 최선을 다해야겠다. 오늘도 열심히 살았다 내일도 열심히 살자. 금연 5년3개월이 23일 남았고 금연 1900일이 8일 남았다. 계속 화이팅하자!!!!