금연일기 1888일째

금연일기 1888일째 1월 28일 화요일

금연 1888일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 오늘은 오후에 운동을 했다. 110분 운동했다. 110분동안 헬스자전거 운동하면서 땀도 엄청 나고 그랬지만 운동하면서 흘리는 땀은 정말 꿀맛이라서 정말 좋고 행복하다는 생각이 많이 든다. 아무튼 오늘도 밖에 나가서 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다. 은행들을 가보니까 은행 직원들이 다 마스크를 쓰고 일을 하는 모습이 보였다. 나도 마스크를 쓰고 돌아다녔다. 안쓰고 다니면 뭔가 불안해서 계속 착용하면서 돌아다닐 생각이다. 즐거운 설 연휴가 끝나고 이제는 일상생활으로 돌아왔지만 나는 연휴이든 일상생활이든 비슷해서 큰 어려움이 없어서 정말 다행이라고 생각이 듭니다. 나에게 집안일은 일이다. 그래서 더욱더 즐겁다는 생각이 든다. 물론 집안일 뿐만 아니라 부모님 건물 관리인으로도 일하고 있고 그렇다. 나는 참 다양하고 자율적으로 일을 하고 있어서 너무 좋다. 회사 다니면 너무 나 스스로 많이 힘들고 지쳤을것 같다는 생각이 많이 든다. 그래도 다행인것은 자율적으로 일을 할수 있으니까 더욱더 재미있고 행복하다. 자율적으로 일을 하고 있지만 특히 집안일 같은 경우는 꾸준하게 열심히 하고 있다. 꾸준하게 하다 안하다 집안일을 하게 되면 안되서 내가 더 열정적으로 집안일을 하고 있다. 집안일이 참 재미있고 다 하고 나면 뭔가 뿌듯한 마음이 생기는것 같아서 너무 좋은것 같다. 나중에 내가 사랑하는 여자와 결혼을 하더라도 나는 집안일을 주로 할 생각이다. 집안일만 도와줘도 사랑하는 여자가 덜 힘들어하기 때문이다. 예전에는 남자들이 돈만 잘 버는것도 중요하지만 요즘에는 남자도 어느 정도 살림을 할줄 알아야 여자한테 무시당하지 않는다. 물론 요즘 시대에도 남자가 돈을 더 많이 벌어야 하겠지만 시대가 바뀐 만큼 여러므로 바뀌였다. 요즘에는 남자들의 집안일 하는 비율이 전보다 증가하고 있다. 나는 그래도 누가 없어도 나 혼자 잘 챙겨먹고 그래서 큰 걱정이 되지 않는다. 나는 먹는 즐거움이 정말 내 삶에서 많이 차지하고 있어서 집에 있는 음식으로도 정말 맛있게 만들어서 한끼를 잘 먹을수 있다고 생각이 든다. 전보다 식사를 할때 배달음식 시켜먹는 횟수도 줄어들고 나가서 사먹는것도 줄어들었다. 물론 가끔 사먹기 해도 전보다는 확실히 줄어들었다. 전에는 배달음식도 많이 시켜 먹고 그랬다. 배달음식을 시켜먹고 나면 속이 더부룩하고 너무 힘들었다. 특히 잠을 잘때도 너무 많이 힘들었다. 왜냐하면 당일에 먹은 배달음식들이 소화가 되지 않아서 너무 많이 힘들었다. 그래도 다행인것은 꾸준하게 금연과 운동을 하고 있어서 소화는 정말 잘되고 있고 똥도 잘 누고 있다. 변비가 없으니까 삶의질이 더욱더 높아지고 더 많이 행복해진것 같아서 너무 기쁘다고 생각이 든다. 요즘에 계속 코로나 바이러스 관련 뉴스가 많이 나온다. 지금 사태로 봐도 심각하다. 중국에서는 벌써 사망자가 106명이나 된다. 정말 불쌍하다. 확실한것은 메르스나 사스보다 감염성이 빠른것 같다. 그만큼 코로나 바이러스가 위험하고 코로나 바이러스에 걸린 감염자 옆에만 가도 나도 감염될수 있기 때문에 정말 무섭다고 생각이 든다. 코로나 바이러스가 더 위험한것은 잠복기와 더불어 무증상으로 나타날수 있어서 항상 조심해야한다고 생각이 든다. 감기와 비슷하지만 감기보다 더 독하고 심하면 사망까지 갈수 있어서 정말 개인 위생관리도 정말 중요하다고 생각이 든다.3월~4월달이 위험할수 있는 이유가 날씨가 따뜻해지면 바이러스 움직임도 더 활발하기 때문에 감염자가 더 많이 생길수가 있다고 생각이 든다. 오늘 시내에 보니까 마스크를 쓴 사람들이 꾀 있었다. 어제만 해도 마스크 쓴 사람들이 매우 적었다. 전국적으로 코로나 바이러스로 인해서 위험에 빠지고 있고 우한에 있던 우리나라 사람과 중국 사람들이 우리 대한민국 전국적으로 있다고 생각이 든다. 특히 제주도가 가장 심각하고 이러다가 감염자가 수가 미치도록 엄청 많이 증가할것 같다는 불안감이 있지만 그래도 계속 상황들을 지켜봐야 한다고 생각이 든다. 서울에서는 코로나 바이러스 감염자가 서울 모 호텔에 가서 잠을 자고 그랬는데 코로나 바이러스 걸린 감염자 때문에 그 호텔은 영업이 정지되고 말았다. 그런데 좋은 결정이라고 생각이 든다. 계속 호텔 영업을 했다면 그 호텔에 투숙했던 사람들이 거의 감염자로 됬을것 같다는 생각이 많이 든다.지금 사태가 보면 사스와 메르스보다 감염률이 빠르다. 내가 사는 전주도 안전하지가 않다. 분명히 코로나 바이러스에 걸렸는데 숨기면서 활동하는 그런 사람들이 있을것 같다는 생각이 든다. 코로나 바이러스는 사람이 건강해도 감염률이 높다고 생각이 든다.우리 몸에는 병으로부터 이겨내는 항상체가 있는데 코로나 바이러스는 우리 몸에 있는 항상체를 죽이다보니까 면역력을 갑자기 떨어뜨리기 때문에 코로나 바이러스가 몸에 침투됬을때 바로 감염될 확률이 높다. 중국은 우한 지역뿐만 아니라 모든 중국 지역에서 코로나 바이러스 감염자들이 계속 증가하고 있다. 이것은 세계적으로 심각한 문제이다. 이것은 중국뿐만 아니라 전세계적으로 재앙을 일으킬수 있는 강력한 바이러스라고 생각이 든다. 시간이 지나면 어느정도 사라지겠지만 지금 분위기로 봐서는 쉽게 사라지지 않을것 같다는 생각이 많이 든다.1월달도 이번주 금요일이면 끝난다. 정말 1월 한달동안에도 금연과 운동으로 하루하루 최선을 다했다. 정말 나 스스로 많이 뿌듯했다. 다음달인 2월달이 와도 하루하루 금연과 운동으로 열심히 살아야겠다는 생각이 많이 든다. 2월달이 되도 코로나 바이러스 감염자들은 계속 증가하고 있을것 같다. 중국보다는 감염자 수는 적지만 사람일은 모르는것이고 갑자기 한방에 훗 하고 감염자수가 급격하게 증가할수 있기 때문에 항상 상황을 지켜봐야 한다고 생각이 든다. 오늘 오후에는 엄마랑 삼성생명 가서 이것저것 해야 할일을 하고 왔다. 오늘 평일이지만 시내에 사람들이 좀 있었던것 같다. 설 연휴때보다 지금이 사람이 더 많은것 같다는 생각이 많이 들었다. 아무튼 몇일전에 엄마가 주신 국민은행 통장에도 돈이 차곡차곡 많이 쌓이고 있다. 앞으로도 최선을 다하면서 국민은행 통장에도 돈이 더 많이 쌓이도록 엄청 많이 나 스스로 노력해야겠다는 생각이 많이 든다. 그래도 벌써 국민은행 통장에 100만원이 좀 넘는다. 정말 기쁘다. 무엇보다 5개의 통장에 돈들이 많이 쌓여서 너무 좋다. 담배를 계속 피우고 술을 계속 마셨으면 절대로 모을수 없는 돈이라고 생각이 든다. 그만큼 나의 열정적인 모습은 참 좋은것 같다. 나는 끝까지 끝을 봐야 하는 성격이라서 끝까지 항상 최선을 다하고 있다.전에는 끝까지 마무리를 하지 못했지만 어느 순간부터 끝까지 해서 마무리도 잘 하고 있다. 나의 통장들을 보면 정말 열정적으로 저축을 하다보니 통장에 거의 매일 돈 금액이 찍혀 있다. 볼때마다 나 스스로 많이 뿌듯하다고 생각이 든다. 앞으로도 더 많은 돈들이 더 생길것 같다. 나의 최종 목표는 1억이 나의 목표이다. 하루하루 열심히 저축하다보면 1억까지 모을것 같다는 생각이 든다. 담배를 계속 피우고 그랬다면 돈 1억까지 모을 생각을 하지 못했을것 같다는 생각이 든다.아무튼 오늘이 어느덧 금연 1888일째다. 정말 하루하루 열심히 살다보니 금연 1888일까지 왔다. 만약에 흡연 1888일째였다면 나의 몸은 담배연기로 검게 물들어 있었을것 같다는 생각이 많이 든다. 그로 인해서 나의 폐기능은 담배로 인해서 좋지 않았을것 같다. 금연 덕분에 나의 폐기능은 정말 좋다. 운동을 오래해도 힘들지가 않다. 잠을 늦게 자도 다음날 피곤하지가 않아서 정말 다행이라고 생각이 든다. 흡연자 시절때에는 잠을 늦게 자면 다음날 일어날때 정말 많이 힘들었다. 그리고 피곤함도 엄청 심했다. 생각해보면 흡연자 시절때에는 담배연기들이 내 몸속에 있는 산소들을 다 죽이기 때문에 아마도 피로감이 더 빨리 쌓였을것 같다는 생각이 든다.금연중인 지금은 금연과 운동 덕분에 나의 몸이 건강해진게 느껴지고 있고 무엇보다 금연덕분에 몸속에 산소들이 많이 있어서 그런지 피로감을 전혀 못 느끼고 있다. 나이가 계속 더 많이 먹어도 피로감을 전혀 못 느낄것 같다는 생각이 든다. 앞으로도 금연과 운동으로 항상 건강함을 유지해야겠다는 생각이 든다. 금연 5년3개월이 27일 남았고 금연 1900일이 12일 남았다. 계속 화이팅하자!!!