금연일기 1873일째

금연일기 1873일째 1월 13일 월요일.

금연 1873일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 오늘도 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 102분 했다. 102분동안 헬스자전거 운동을 열심히 했더니 땀이 엄청 많이 흘렸지만 기분이 너무 좋고 행복하다. 하루하루 금연과 운동을 열심히 하니까 기분이 좋고 언제나 힘이 나는것 같아서 정말 기쁘다. 오늘도 밖에 나가서 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다. 밖에 나가기전에 빨래를 건조기에 돌리고 나서 빨래들을 개고 나서 밖에 나갔다 왔다. 역시 집안일은 나의 적성에 맞고 집안일을 하면 할수록 기분이 좋고 행복하다. 아무튼 오늘은 날씨가 흐리고 눈이 조금 내렸지만 엄청 조금 내린것 같다. 그래도 오늘은 겨울같은 느낌이 들어서 너무 좋고 행복하다. 요즘에 겨울같은 날씨가 계속 이어져서 너무 좋고 무엇보다 미세먼지 수치가 그렇게 나쁘지가 않고 좋아서 너무 기쁘다. 날씨 기온이 추워서 미세먼지들이 올 틈이 없는것 같아서 정말 기쁜것 같다. 앞으로도 미세먼지 수치가 계속 나쁘지 않고 좋았으면 좋겠다. 미세먼지 수치가 좋으면 밖에 오래 있어도 항상 신선한 공기를 계속 마실수 있어서 정말 기쁘고 행복한것 같다. 미세먼지 수치가 안좋으면 나의 기분도 덩달아 안좋아지는것 같아서 안타깝다고 생각이 많이 든다. 아무튼 오늘은 밖에 나갈때 바지내복이랑 위에 바람막이를 입고 따뜻하게 입고 나갔더니 그렇게 많이 춥다는 생각이 들지가 않아서 정말 다행이라고 생각이 든다. 내복이나 바람막이를 입고 나가지 않았다면 날씨가 엄청 많이 춥다고 생각이 들었을것 같다. 나는 추위에 강하지만 그래도 추울때 춥다고 내 몸이 느끼기 때문에 항상 따뜻하게 입고 다녀야한다. 무엇보다 금연과 운동 덕분에 이렇게 추운날씨에 나가서 벌벌 떨면서 담배를 피우지 않아도 되니까 정말 좋은것 같다고 생각이 든다. 만약에 지금까지 담배를 피우고 그랬다면 이렇게 추운날씨에 담배를 피우러 나갔을것 같다는 생각이 든다. 오늘도 흡연자들을 길거리에서 많이 보았고 많이 불쌍해보였다. 오늘은 여성 흡연자들을 많이 보았다. 여성 흡연자들도 담배를 피우면 피울수록 폐암에 걸릴 확률이 정말 높다고 생각이 든다.폐암은 남자든 여자든 흡연을 하면 할수록 폐암에 걸릴 확률이 높다. 그리고 미세먼지 때문에도 폐암에 걸릴 확률이 높다. 나는 꾸준하게 운동을 하고 있어서 암에 걸릴 확률은 낮을것 같지만 항상 조심 또 조심하고 있다. 담배나 술을 안해도 다른 원인으로도 암에 걸릴 확률이 매우 높다고 생각이 든다. 하지만 술과 담배 때문에도 암이 발생할수 있기 때문에 항상 건강관리에 신경을 써야한다고 생각이 든다. 나는 그래도 건강관리에 항상 신경을 쓰고 있다. 운동도 열심히 하고 있고 금연도 열심히 하고 있고 무엇보다 깔라만시원액이랑 물을 섞어서 꾸준히 먹으니까 몸이 정말 건강해진 느낌이 들고 몸이 항상 가볍다는 생각이 많이 들어서 너무 좋은것 같다. 앞으로도 계속 깔라만시 원액과 물을 같이 섞어서 꾸준하게 마셔야 겠다는 생각이 든다. 확실히 깔라만시 원액과 물을 섞어서 마시니까 건강이 더 좋아지고 있는것 같다.오늘도 김윤태 라는 사람의 방송을 봤는데 역시 쓰레기이다. 무엇보다 자신이 왜 여자친구를 못 사귀는지 다른 사람들은 다 알고 있는데 본인은 모르고 있다. 그리고 인생의 실패하는 사람들의 특징중 하나가 자신에게 듣기 좋은말을 잘 듣고 자신에게 안좋은말을 하면 안 들을려고 몸부림 친다. 김윤태가 그런 케이스인것 같다. 물론 그 사람의 인생 자체가 백수이고 그냥 쓰레기이고 그리고 여자를 대할때 함부로 대하고 가부장적 사고가 정말 많고여자를 물건 취급하듯 대하니까 참으로 불쌍한것 같다. 그리고 성격도 정말 안좋아보인다. 물론 방송 컨셉인지는 모르겠지만 실제 성격도 그렇게 좋아 보이지는 않는다. 내가 그 사람의 방송을 보는 이유중 하나가 인간이 정말 어디까지 나락으로 떨어지는지 볼수가 있기 때문에 계속 보게 된다. 그래도 나는 빨무 Bj분들의 방송들을 더 많이 보인다. 신태일, 남구,김윤태, 승냥이 등의 방송들을 보면 인간 쓰레기이다. 어차피 사회에 나가더라도 다른 사람들에게 피해를 주기 때문에 집안에서 처박히면서 방송하는게 그들에게는 낫다고 생각이 든다. 세상에서는 정신적으로 아픈 사람들이 정말 많다. 무엇보다 전에도 말했지만 분노조절장애가 있는것도 하나의 정신 질환이고 꼭 치료해야 하는 질환이기도 한다. 치료하지 않으면 나중에 싸이코패스로 변질 될수 있기 때문에 항상 조심해야한다. 무엇보다 김윤태라는 사람은 분노조절장애가 정말 심해서 정신적으로 치료받는게 나은것 같다. 전에도 말했지만 정신적으로 문제가 있는 사람을 내가 만나서 경험해보니까 정말 안타깝다. 말을 해도 안듣고 자기말만 하고 자기 주장이 정말 강하다고 생각이 든다. 나는 다행인것은 정신적 육체적으로 아프지가 않아서 정말 다행이다. 물론 어릴적에 몸이 아파서 잠을 푹 못자고 그랬지만 그래도 나는 몸이 허약한 체질을 운동으로 건강하게 바꿔어놓았고 무엇보다 운동과 금연 덕분에 나의 정신과 육체는 항상 건강하고 맑다는 생각이 든다. 금연과 금주 그리고 운동의 힘은 정말 나 스스로 생각했을때 많이 대단하다고 생각이 든다. 금연과 금주 운동 덕분에 나의 정신적 육체적인게 항상 맑고 항상 긍정적으로 생각하게 되고 무엇보다 다른 사람들과 쉽게 잘 어울릴수 있어서 너무 좋은것 같다. 담배를 지금까지 계속 피우고 그랬다면 다른 사람들과 어울리는게 정말 많이 힘들었을것 같다. 앞으로도 금연과 운동 그리고 금주 덕분에 다른 사람들과 더욱더 쉽게 잘 어울릴수 있으니까 정말 좋고 행복하다는 생각이 든다. 유투브에서 쓰레기 방송을 하는 사람들을 보면 대체적으로 담배를 피우며 술도 즐겨 마시는 편이다. 술과 담배를 지속적으로 하면 내 자신이 멋있어지지 않고 추해진다. 그렇기 때문에 금연과 금주가 필수이다. 그래야만 내 자신이 멋있어지고 빛나기 때문이다. 금연을 오래하면 할수록 내 자신이 빛난다. 그리고 나의 가치도 매우 높아진다. 그렇기 때문에 금연과 금주가 필수이며 운동을 꾸준히 해야한다. 운동을 꾸준히 하니까 확실히 좋아진점은 자존감이 엄청 많이 높아지니까 너무 기쁜것 같다. 앞으로도 금연과 운동 덕분에 항상 자존감이 엄청 많이 높아지고 있어서 나 스스로 기쁘다. 내가 좋아하는 서울 여자분에게도 내가 사랑한다고 계속 말하고 있다. 그래도 서울여자도 날 안싫어하고 좋아하고 있는 느낌이 들어서 너무 좋다. 사귀게 되면 장거리 연애가 될것 같다. 올해는 꼭 나 스스로 생각했을때 여자친구를 꼭 사겨야 겠다는 생각이 많이 든다. 그 이유가 올해가 어느덧 30살이다. 여자친구를 사겨야 한다고 생각이 들며 행복하게 해줄수 있을것 같다는 생각이 많이 든다. 만약에 그 서울여자분과 잘 안되면 어쩔수가 없겠지만 지금은 최선을 다하고 있다. 그녀도 나처럼 표현도 많이 해주고 그랬으면 좋겠다. 좋아요도 좋지만 소통이 나한테는 더 중요하다고 생각이 들지만 좋아요도 나쁘지는 않는다고 생각이 든다. 무엇보다 금연이후 나의 삶이 더욱더 행복하고 즐거우니까 화를 잘 안내게 된다. 물론 화가 나더라도 컨트롤이 되니까 정말 좋은것 같다. 흡연을 하면 할수록 분노조절이 잘안되고 화를 잘 내게 된다. 김윤태도 분노조절장애가 있으니까 화를 너무 잘 내고 소리도 너무 많이 지른다. 경찰 아빠한테서 어떻게 쓰레기같은 아들이 나오지 라는 생각이 많이 든다. 나는 그래도 항상 부모님의 부와 명예에 누가 되지 않을려고 항상 노력하고 있다. 나의 행동이 나의 부모님에게도 영향을 받고 손가락질을 당할수 있기 때문에 내가 항상 조심 또 조심하고 있다. 안그러면 부모님의 누가 될수 있기 때문이다. 무엇보다 우리 부모님을 내가 항상 존경하고 무엇보다  다른 사람들한테도 인정 받고 존경받으니까 나도 다른 사람들에게 항상 인정받고 항상 성실하다고 칭찬을 해주는데 너무 기분이 좋다. 훌륭한 부모님밑에서 자란 자녀일수록 그 자녀도 훌륭하게 잘 클수 있다. 내가 그런 케이스이다. 금연과 금주를 하지 않으니까 확실히 나의 가치는 갈수록 더 많이 상승하는것 같아서 기쁘고 행복하다. 앞으로도 나의 가치를 계속 높일수록 나 스스로 엄청 많이 노력하고 최선을 다해야겠다. 오늘 하루도 최선을 다했고 내일도 최선을 다하자. 금연 5년2개월이 12일 남았고 금연 1900일이 27일 남았다. 계속 화이팅하자!!!!