금연일기 1859일째

금연일기 1859일째 12월 30일 월요일

금연 1859일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 92분 했다. 기분이 상쾌하고 너무 좋다. 확실히 운동하는 습관이 나에게 큰 행복함과 즐거움을 가져다줘서 너무 기쁘고 행복한것 같다. 금연을 하면서 운동을 하지 않았다면 여러므로 많이 힘들었을것 같다. 힘든일이 생겼을때 운동을 하지 않았다면 잘 이겨내지 못했을것 같다는 생각이 든다. 어제 아빠랑 서울 잘 갔다왔다. 그런데 오늘 갑자기 항문쪽이 너무 아프다. 항문쪽에 피로감에 쌓여서 염증같은게 생긴게 아닌가 걱정이 되지만 크게 문제가 되지 않는다고 생각이 안든다. 차자 나아질것 같다는 생각이 든다. 아무래도 헬스자전거 운동을 많이 타니까 엉덩이쪽에 무리가 가는것 같다. 그래도 크게 상관이 없다. 아마도 서울 갔다온 후유증이 엉덩이에 나타나는것 같다. 오늘은 어디 안나가고 집에 쉬웠다. 어제 아빠랑 서울 갔다와서 몸이 좀 피곤하고 그래서 집에서 쉬웠다.내일은 은행에 갔다올 생각이다. 내일은 날씨가 급격하게 추워진다고 하니까 나갈때 겨울 롱패딩 옷을 입고 나가야겠다. 집에 있어도 안 지루하는 이유가 몇일전에 날아라 슈퍼보드 환상서유기 게임을 다운받아서 하고 있는데 역시 세월이 많이 지났지만 여전히 재미있다. 역시 머리속에서 했던 기억들이 새록새록 기억이 나서 기분이 좋고 행복하다. 게임속도가 전에 비해서 좀 빨라진 느낌이 들어서 너무 좋다. 전에는 너무 느리고 답답했는데 이제는 좀 빨라져서 할맛이 난다. 게임도 이제 거의 끝나가고 있다. 확실히 이렇게 게임도 즐겁게 하니까 금연과 운동 또한 재미있다. 어떤 일들을 해도 재미있고 행복하다. 흡연자시절때에는 어떤 일을 해도 재미있지가 않았고 운동을 하더라도 재미가 없었다. 흡연자 시절때에는 살의 의욕이 없었고 지루한적이 정말 많았는데 금연중인 지금은 삶의 의욕도 엄청 많고 하루하루 행복하고 즐겁게 보내고 있어서 너무 나 스스로 기쁘고 행복하다. 무엇보다 내가 항상 규칙적인 생활이 날 정말 많이 행복하고 즐겁게 보내고 있는것 같아서 기쁘다. 나의 생활패턴이 불규칙적 이였더라면 정말 여러므로 나에게 독이 됬을것 같고 힘들었을것 같다는 생각이 든다.20대 유투버들을 보면 삶이 불규칙적으로 보이고 여러므로 불쌍해보인다. 유투버들이 담배를 피우는 모습들이 보이니까 더욱더 많이 불쌍하다고 생각이 든다. 나는 금연과 운동 덕분에 내 삶이 즐겁고 나 스스로 내 가치를 더욱더 많이 높이고 있어서 너무 기쁘다. 담배를 계속 피우고 그랬다면 나의 가치가 더욱더 하락했을것 같다는 생각이 든다. 흡연을 하면 나의 가치를 더욱더 떨어뜨릴수밖에 없다. 흡연자들이 대단히 착각하고 있는게 하나 있는데 자신들이 담배를 피우면 제3자 봤을때 멋있다고 생각을 할지도 모르겠지만 하나도 멋있지 않다. 흡연자시절때 나도 내가 담배를 피우면 다른 사람들이 봤을때 멋있다고 생각을 한적이 있었지만 금연을 하고 나서는 흡연자들을 봤을때 하나도 멋있지 않고 불쌍하고 안타까워 보인다. 내가 지금까지 담배를 계속 피우고 그랬다면 나는 대단한 착각 속에서 살았을지도 모른다. 금연이 나의 삶을 더욱더 힘차게 바뀌게 해주었고 여러므로 나에게 큰 힘이 되어 주고 있다. 물론 운동도 내 삶을 더욱더 활기차게 보낼수 있도록 항상 힘이 되어 주고 있다. 운동도 금연도 나에게는 삶의 전부라고 생각이 든다. 정말 좋은 친구들을 얻은 느낌이 많이 든다. 흡연자들은 인생들은 시궁창 인생이다. 나도 흡연자 시절때 시궁창 인생이였지만 금연이후의 나의 인생은 항상 멋진 인생으로 하루하루 살고 있다. 무엇보다 금연도시에 좋은분들과 같이 금연을 하고 있어서 금연이 힘들거나 지루하지가 않아서 정말 다행이라고 생각이 든다. 담배를 계속 피우고 그랬다면 나는 금연도시도 모른채 흡연자로 계속 살았을것 같다는 생각이 많이 들었다. 금연도시도 나에게 큰 힘이 되어주고 있다. 그래서 평생 금연으로 생을 마감할수가 있을것 같아서 너무 좋다. 금연을 오래하면 할수록 행복도 배 이상이 된다. 정말 기쁘다. 금연 덕분에 안핀 담배갯수가 37,180개피이다. 흡연을 계속 했다면 37,180개피의 담배연기는 내 폐속으로 들어가서 나의 온 몸을 고통속에서 살게 했을것 같다는 생각이 많이 들었다. 금연덕분에 8,737,300원을 절약했다. 정말 기쁘다. 흡연을 계속 했다면 8,737,300원이 다 담배세로 다 나갔을것 같다는 생각이 많이 들었다. 만약에 그렇게 됬다면 나는 많은 돈들을 모을수가 없었을것 같다는 생각이 많이 든다. 금연을 하니까 확실히 돈도 절약되고 시간도 절약되고 건강도 배 이상으로 좋아지는것 같아서 정말 행복하다. 무엇보다 술도 일체 안마시고 있으니까 몸이 더 좋아진게 느껴진다. 20대들도 자기관리 안하면 몸이 빨리 늙는다. 20대 유투버 흡연자나 일반 흡연자들도 자기관리를 하지 않으니까 아마도 더욱더 빨리 늙을것이다. 흡연자들도 흡연을 하면 할수록 몸이 빨리 고장나고 늙는다는것을 하지만 니코틴 중독에 한번 빠지고 나면 흡연 때문에 몸이 빨리 늙는다는것을 알고는 있지만 니코틴 중독때문에 내 몸 상태가 나빠도 신경을 쓰지 않는다. 대부분 흡연자들은 건강관리에 신경 안쓴다. 그저 담배 피우는것에 신경을 많이 쓴다. 나도 흡연자시절때에는 건강관리에 신경 쓰지 않았다. 하지만 금연중인 지금은 전에도 말했지만 건강관리에 엄청 많이 신경 쓰고 있다. 항상 건강식을 먹을려고 노력하고 있다. 무엇보다 되도록이면 군것질을 많이 하지 않을려고 노력하고 있다.내일만 지나면 2019년이 끝난다. 이제는 2020년이 곧 다가온다. 정말 올 한해도 후회없이 보낸 한해였던것 같다. 물론 지금까지 보내면서 후회하거나 아쉬운적이 없고 항상 뿌듯한 한해였던것 같다. 너무 기쁘다. 내년 30대 인생도 금연과 운동으로 항상 즐겁게 보낼것 같고 무엇보다 다른 사람을 배려하는 마음으로 한해를 보내야겠다. 무엇보다 올해는 내가 사랑하는 서울여자가 생겼고 그녀도 날 좋게 봐주는것 같아서 너무 기쁘다. 그래서 나 스스로 더 많이 노력해야겠다는 생각을 많이 하고 있다. 그녀도 날 좋게 봐주고 그래서 너무 행복하다. 내가 그녀에게 내가 사랑한다는 표현을 더 하면 할수록 그녀도 행복해 보이는게 내 눈에 보이는것 같아서 즐겁다.무엇보다 그녀가 올리는 사진들을 보면 전에 비해서 정말 많이 행복해보인다. 나의 노력덕분인것 같다. 물론 그전에도 이뻤지만 나의 노력덕분에 더 많이 이쁜것 같다. 내 눈에는 엄청 많이 이뻐보인다. 그녀가 하는 말과 행동 덕분에 그녀를 더욱더 많이 사랑할수 있어서 정말 기쁘다.나의 바램은 그녀와 사귀고 싶다. 그래서 더욱더 많이 사랑해주고 아껴주고 싶다. 그리고 부모님께도 보여드리고 싶다. 나이가 드니까 이제는 연애를 꼭 하고 싶다는 생각이 많이 들었다. 20대초반 중반 때에는 연애보다는 내가 하고싶은일들을 더욱더 신경을 썼지만 어느 순간부터 연애에 눈을 띄게 됬다. 내가 가장 아쉬운것은 연애를 아에 못해본것이 아쉽다. 그래도 지금이라도 할수 있을것 같아서 너무 기쁘다. 금연과 운동 덕분에 나의 자신감이 더욱더 높아졌다. 앞으로도 더욱더 많이 높아질것 같다. 오늘 하루도 열심히 살았고 내일도 열심히 살자. 금연 5년2개월이 26일 남았고 금연 1900일이 41일 남았다. 계속 화이팅하자!!!!!