금연일기 1854일째

금연일기 1854일째 12월 25일 수요일

금연 1854일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘은 아직 운동을 하지 않았다. 오늘이 크리스마스이다. 시내에 사람들이 정말 많았다. 특히 커플들이 정말 많았다. 끝내 오늘 내가 좋아하는 서울 여자분은 전주에 내려오지 않았다. 내가 올라갈수 있었지만 올라갈 상황도 안되다보니 못 올라갔다. 아쉽지만 어쩔수가 없다. 오늘 아침에 엄마랑 장보고 왔다. 엄마가 나에게 정장바지 검은색이랑 겨울코트 사주셨는데 둘다 마음에 들어서 기쁘고 행복하다. 그리고 오늘 산 옷을 시내에 입고 나갔다왔는데 역시 나 스스로 생각했을때 멋있다는 생각이 많이 들었다. 담배를 계속 피우고 그랬다면 멋진옷을 입어도 멋있지 않았을것 같다는 생각이 많이 들었다. 금연과 운동 덕분에 정말 나 스스로 생각했을때 많이 빛나고 있다. 금연 일찍 하길 잘했구나 라고 생각이 들었다. 오늘 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다. 정말 많은 돈이 내 통장에 쌓이니까 너무 좋고 뿌듯하다. 저축의 힘 덕분에 금연이 수월하고 즐겁고 행복하다. 저축을 정말 하지않았다면 나는 지루하고 힘들어서 담배에 다시 손을 댔을지도 모르겠다는 생각이 많이 들었다.통장에 많은 돈들이 찍히는게 보일때마다 정말 즐겁고 금연 덕분에 내 삶이 많이 부유해지고 정말 행복해진다는게 많이 느껴지고 있다. 흡연자 시절때에는 저축을 할 생각도 없었고 통장을 만들 생각도 없었는데 금연하고 나서부터 통장도 만들다보니 저축도 더 열심히 하게 되는것 같다. 덕분에 목돈 수준이상으로 모아지니까 욕심히 더 생기다보니 더 모을려고 엄청 많이 나 스스로 노력하고 있어서 너무 기쁘다. 확실한것은 금연덕분에 돈이 절약된다. 흡연시절때에는 돈을 함부로 막 쓸대가 많았는데 금연중인 지금은 돈을 필요할때 소비하고 그러니까 너무 좋은것 같다. 금연덕분에 871만원이 절약됬다. 정말 금연시작 앱을 볼때마다 나 스스로 많이 뿌듯하다. 그리고 무엇보다 안핀 담배갯수가 37,096개피나 된다. 37,096개피가 만약에 흡연으로 내 폐속으로 들어갔다면 정말 고통속에서 살았을것 같다. 생각만 해도 정말 끔찍하고 징그럽다는 생각이 많이 들었다. 흡연자들은 금연을 하면 내 인생이 좀더 밝고 더 멋있어진다는 것을 모른다. 물론 알고 있어도 금연하는게 정말 많이 힘들다보니 흡연자들이 금연을 망설이게 된다. 금연은 선택이지만 꼭 우리가 해야할 필수라고 생각이 든다.흡연은 선택이고 금연은 필수이다. 필수적인것은 꼭 나에게 도움이 되고 꼭 해야한다고 생각이 든다. 만약에 지금까지 담배를 계속 피우고 그랬다면 담배의 노예로 계속 살았을것 같다는 생각이 많이 들었다. 금연덕분에 담배의 노예로 살지 않아도 되니까 정말 좋고 행복하다.앞으로도 금연덕분에 담배의 노예로 살지 않을 생각에 기쁘고 행복하다. 금연은 행복의 시작이다. 금연을 오랫동안 하고 있으면 그 행복은 배가 된다. 반면에 흡연은 불행의 시작이다. 흡연을 계속 하면 할수록 불행이 시작된다. 나는 금연을 오래하고 있으니까 너무 좋다. 매순간마다 최선을 다하는 나의 모습에 나 스스로 뿌듯하고 행복하다. 오늘은 밤에 운동을 했다. 90분 했다. 어제 오늘 밤에 운동을 했다. 기분이 정말 좋다. 운동후 샤워하고 나의 얼굴을 거울을 통해서 봤는데 정말 금연 5년넘게 하고 있으니까 내 피부가 업그레이드 되고 매끈매끈한 느낌이 들어서 너무 좋다. 앞으로도 금연과 운동을 통해서 건강한 피부를 유지하도록 엄청 노력해야겠다. 만약에 담배를 다시 피웠다면 나의 피부는 담배때문에 검게 물들어 있어서 정말 아파보였을것 같다는 생각이 든다. 금연과 운동 덕분에 건강해보이고 강해보여서 너무 기쁘고 행복하다.20대 유투버들 보면 대부분 흡연자이다. 흡연으로 인해서 얼굴 피부도 늙어보인다. 실제 나이보다 늙어보여서 참으로 불쌍해 보인다. 나도 만약에 담배를 지금까지 계속 피웠다면 나의 얼굴피부는 실제 나이보다 더 늙어보여서 다른 사람들이 나를 봤을때 늙어보였을것 같다는 생각이 많이 들었다.흡연자시절때 사진들 보면 얼굴의 생기가 없어보이고 아파보였다. 물론 짧은 흡연기간을 흡연자시절때 기록했지만 그 기간동안 내 얼굴 피부가 폭삭 안좋아진게 느껴진다. 흡연했던 나의 모습과 금연중인 지금 나의 모습을 차이를 알기 위해서 사진을 엄청 찍어보고 비교해 보는데 확실히 금연중인 지금은 얼굴 혈색도 좋고 건강해보이고 무엇보다 피부톤이 밝고 깨끗해 보이니까 너무 좋고 다른 사람들과 대화를 할때 자신감이 엄청 생긴 나의 모습에 나 스스로 많이 뿌듯함을 느끼고 있다.나의 흡연기간은 고작 7개월 금연기간이 흡연기간을 월등히 앞서고 있다. 그래도 항상 방심하지 않도록 항상 조심하는 마음을 가져야겠다는 생각이 든다. 방심하는 순간 담배에 다시 손을 댈수 있을것 같다. 무엇보다 혐오사진들이 담배갑에 있으니까 담배를 사고 싶은 생각이 없다. 앞으로도 힘든일이 생기거나 그래도 담배를 사거나 피우지 않을 생각이다. 금연을 하고 있으니까 마음이 더 편안하고 더 행복하고 안정이 되는 느낌이 많이 든다. 몇일전에 20대 유투버 흡연자한테 한달에 담배값이 얼마 나가냐고 물어본적이 있는데 그 20대 유투버 흡연자가 한달에 20만원 나간다고 한다. 한달에 담배값이 20만원이 나간다고 가정하면 1년이면 240만원 10년이면 2400만원이다. 그 유투버는 정말 많이 불쌍하다. 그 유투버뿐만 아니라 모든 흡연자들이 참으로 불쌍하고 안타깝다. 담배를 끊지 못하고 계속 흡연을 하게 되면 흡연자들이 한달에 많은 돈이 나간다. 담배세로 많이 나가는 흡연자들은 알고도 못 끊는 사람들이 대부분이라서 참으로 불쌍하다. 나의 금연을 하는 이유중 하나가 금연을 오랫동안 하면 돈이 많이 절약되기 때문에 금연을 하는 이유가 있지만 여러가지 이유가 복합적으로 있는것 같다. 다 말할수는 없다. 너무 다양하기 때문이다.생각해보면 흡연을 계속 했다면 이렇게 좋은 얼굴 피부를 정말 많이 유지할수 없었을것 같고 얼굴 피부가 흡연으로 많이 망가졌을것 같다는 생각이 든다. 길거리에서 보면 흡연으로 인해서 얼굴이 많이 망가지는 경우가 정말 많다. 그런 사람들을 보면 많이 불쌍하다고 생각이 든다. 확실한것은 금연과 운동을 같이 하면 피부도 더 좋아지고 맑아지고 매끈해지는것은 사실이다. 금연을 하면 혈액순환이 잘 되고 그러니까 피부에도 매우 좋은 영향을 준다. 하지만 흡연은 혈액순환을 방해하기 때문에 피부에 매우 악영향을 준다. 그렇기 때문에 금연이 필수다. 금연과 운동 덕분에 내가 하는일들이 너무 잘되고 그래서 너무 좋다. 앞으로도 나의 다양한 목표들을 향해서 열심히 지금처럼 달릴 생각이다. 금연 5년1개월이 1일 남았고 금연 1900일이 46일 남았다. 계속 화이팅하자!!! 20대 유투버들에게 금연을 권유하고 싶다. 하지만 내 말을 해도 절대로 듣지 않을것 같다. 20대 유투버들중에 한명은 줄담배를 겁나 많이 피운다. 한개피 피우고 한 20분뒤에 다시 피우고 참으로 불쌍한 인생을 살고 있다. 20대 골초 유투버들은 정말 불쌍하다. 다른 유투버들은 최서선을 다하고 열심히 살고 있는데 20대 유투버들은 남에게 욕설로 피해주고 패드립치고 그냥 쓰레기 종합이라고 생각이 든다. 정말 그들의 유투브 방송들을 보면 인간은 정말 나락으로 엄청 많이 떨어지고 있구나 라고 생각이 든다. 내가 전에도 말했지만 사람은 태어난 이상 정말 남에게 피해주는 그런 사람보다 남에게 도움되고 힘이 되는 사람이 되어야 좋다. 오늘도 미세먼지가 안좋았지만 집에만 있으면 너무 답답했고 마침 크리스마스라서 은행도 가고 이곳저곳 가서 바람좀 쐐고 왔다. 하루하루 빠짐없이 금연일기 쓰니까 확실히 좋고 나의 의지도 더욱더 많이 강해진 느낌이 든다. 물론 나의 의지는 원래 강했지만 이제는 더 단단해진 느낌이 든다.