금연일기 1846일째

금연일기 1846일째 12월 17일 화요일.

금연 1846일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 80분 했다. 80분 동안 헬스자전거 운동을 열심히 했더니 땀이 엄청 나고 그랬다. 겨울에도 역시 헬스자전거 운동을 열심히 하니까 땀이 엄청 난다. 물론 여름때보다 땀이 적게 나고 있다. 대신에 겨울에는 확실히 물을 많이 마시면 방광이 정말 많이 터질만큼 화장실을 너무 자주 간다. 무엇보다 금연과 운동 덕분에 나의 오줌 소리가 정말 강한것 같다. 그만큼 헬스자전거 운동 덕분에 하체가 정말 많이 단단해지고 좋아진게 느껴진다. 하체가 단단하니까 확실히 좋은것 같다. 몸의 전체 피로감이 많이 없어서 정말 많이 행복한것 같다. 흡연을 계속 했다면 몸의 전체 피로감 때문에 엄청 많이 힘들고 하루하루 피곤함에 엄청 많이 힘들었을것 같다는 생각이 든다. 금연을 오래하고 있다보니 피곤함이 전혀 없다. 그만큼 금연과 운동이 내 몸의 피로감을 없앤것 같다. 앞으로도 금연과 운동으로 항상 건강한 몸을 유지할수 있도록 항상 최선을 다해야겠다는 생각이 많이 든다. 오늘 엄마랑 같이 밖에 나가서 점심을 먹었다. 롯데 백화점에 가서 스시를 먹었고 2차로는 쌀국수를 먹었는데 역시 맛있었다. 담배를 계속 피우고 그랬다면 초밥과 쌀국수의 깊은맛을 전혀 몰랐을것 같다는 생각이 든다. 금연과 운동 덕분에 나의 미각과 후각은 정말 최고이다. 어떤 냄새이든 잘 맡을수 있어서 행복한것 같다. 흡연자 시절때에는 어떤 냄새이든 잘 맡지 못해서 여러므로 많이 힘들었다. 물론 아에 못 맡은것은 아니지만 어떤 냄새가 나더라도 그 냄새가 강하게 난게 아니라 약하게 났다. 금연중인 지금은 어떤 냄새가 나도 정말 강하게 난다. 밥냄새 반찬냄새 비린내 등 다양한 냄새들이 강하게 난다. 무엇보다 여자들이 뿌리는 향수와 샴푸 화장품 냄새가 내 코를 자극하면 정말 기분이 좋고 행복하다. 담배를 계속 피우고 그랬다면 여자들이 쓰는 향수나 화장품 그리고 샴푸냄새를 잘 못 맡았을것 같다는 생각이 든다. 이쁜 여자한테 샴푸냄새와 향수냄새 화장품 냄새가 나면 나도 모르게 웃음이 나온다. 하지만 이쁜 여자한테 담배찌든 냄새가 많이 나면 나도 모르게 짜증이 난다. 흡연여성이 담배냄새 없애다고 화장품이나 향수를 써도 담배 잔내는 많이 남아있기 때문에 아무 소용이 없다고 생각이 든다.금연과 운동 덕분에 내 코가 예민해져서 담배 피우는 여성이 내 옆에 지나가면 금방 알고 냄새를 없애도 그 담배냄새가 남아 있기 때문에 흡연 여성을 금방 알수가 있다.유투버로 방송하는 20대 여성분들도 보면 정말 여성 흡연자들이 정말 많다. 글 그런데 내 눈에는 여성 흡연자들이 정말 불쌍하고 안타깝다. 물론 담배 피우는 남자 여자든 둘다 안좋아보인다. 금연과 운동 덕분에 삶을 보는 안목이 더 넒어지고 그 사람들의 미래도 예측도 잘 할수가 있다. 연예인중에 정준영의 미래를 예측했는데 딱 맞았다. 성폭행범. 정준영은 티비 처음 나올때부터 재수가 없어 보였고 마약한것처럼 눈밑의 다크서클이 정말 많이 심해 보였다. 그래서 안좋아보였다. 관상은 정말 과학이다. 관상이 안좋을수록 자신에게도 안좋고 안좋은일만 터진다. 정준영뿐만 아니라 승리 최종훈 등이 관상적으로 안좋아보였다. 특히 정준영은 자신이 여성과 성관계하는 영상을 불법촬영하고 카톡 단톡방에 유포 버렸다. 이것은 범죄이다. 무엇보다 그 피해 여성은 정신적 육체적으로 많이 힘들고 불쌍한것 같다. 생각해보면 나는 29년 살면서 누구를 불법촬영하고 단톡방에 유포한적이 없다. 나는 어느 누구든 불법촬영을 하지 않았다. 내가 나쁜짓을 하면 내 본인에게도 악영향을 주지만 내 부모님에게도 악영향을 주기 때문에 항상 조심해야한다. 앞으로도 나는 항상 조심 또 조심 해서 내가 사랑하는 부모님의 명예에 누가 되지 않도록 항상 조심하게 행동해야겠다는 생각이 든다. 물론 지금까지 내가 부모님께 누가 되지 않는 행동을 하지 않아서 다행이라고 생각이 든다. 생각해보면 좋은 환경덕분에 절대로 누가 되지 않는 행동을 하지 않을것 같다는 생각이 많이 든다.연예계 뉴스는 정말 쓰레기같은 뉴스들이 정말 많고 자신이 했던 잘못된 행동들이 다른 사람들에게 큰 피해를 줄수 있다는것을 명심해야 한다고 생각이 든다. 인생 성공하는 사람들을 보면 공통적으로 성실한 사람이 대체적으로 성공을 한다. 실력은 성실하면 저절로 따라오게 된다. 나는 어릴적부터 지금까지 성실성이 정말 최고였다. 유치원 개근 초등학교때 개근 중 고등학교때 개근 대학교때 개근을 했다. 나 스스로 뿌듯했다. 사람이 성실하면 다른 사람들이 날 좋게 보고 그리고 인정을 해준다.사람이 성실하면 정말 어떤 일을 해도 잘 하게 된다. 무엇보다 나의 성실성 덕분에 금연도 잘 해내고 있고 끝까지 잘 해낼수 있을것 같다. 나의 금연 최종 목표는 100살이다. 물론 내가 그때까지 살수 있을지 의문이 들지만 그래도 하루하루 열심히 살다보면 100살까지 잘 살수 있을것 같다. 장수하는 사람들의 특징들은 항상 웃으면서 밝게 살려고 노력하고 항상 긍정적으로 사람들이 장수하게 된다. 항상 웃지 않고 짜증내고 부정적으로 살다보면 나의 수명이 짧아지고 이로 인해서 일찍 죽을수가 있다. 수명을 단축시키는 원인으로는 술 담배이지만 술 담배 말고도 정말 여러가지가 있다. 금방 말한것처럼 매순간 부정적으로 살다보면 나도 모르게 스트레스가 엄청 쌓이고 내가 하던 일들이 잘 안되서 짜증도 나고 그럴수가 있기 때문에 항상 긍정적으로 밝게 사는게 참으로 중요한것 같다. 나는 성격이 낙천적이라서 힘든 일들이 생겨도 잘 이겨내고 있다. 삶을 부정적으로 사는 사람들을 보면 항상 얼굴에 인상이 찌그러져 있다. 그리고 매순간 짜증을 내고 화도 내고 그렇다. 화를 내면 날수록 내 몸도 병들어 간다는 것을 명심했으면 좋겠다. 흡연자들은 술담배 말고도 화를 잘 내고 짜증도 잘 내기 때문에 그만큼 수명이 엄청 많이 단축된다. 단축되지 않을려면 긍정적인 마음으로 살아야 한다. 긍정적으로 살게 되면 나도 모르게 삶이 즐겁고 행복하다. 어떤 일들을 해도 잘 해낼수가 있다. 내가 이렇게 까지 긍정적으로 잘 살수 있는 이유가 아마도 금연과 운동의 힘이다. 금연과 운동을 하지않았다면 매순간 부정적으로 뭐든지 생각했을것 같다. 오늘 하루도 정말 열심히 살았고 내일도 열심히 살자. 금연 5년1개월이 9일 남았고 금연 1900일이 54일 남았다. 계속 화이팅하자!!!