금연일기 1842일째

금연일기 1842일째 12월 13일 금요일.

금연 1842일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 91분 했다. 91분동안 헬스자전거 운동을 열심히 했다. 땀도 엄청 났지만 기분이 정말 상쾌했다. 오늘도 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다. 이번주는 매일 은행에 들려서 기쁘고 행복하다. 담배를 피우고 그랬다면 은행에 갈일이 없었을것 같다. 금연덕분에 저축을 열심히 하고 있어서 그런지 은행에 정말 집 가듯이 매일 가고 있다. 정말 금연을 저축과 함께 정말 열정적으로 하고 있어서 기쁘다. 금연과 운동 둘다 열정적으로 하고 있어서 기쁘다. 담배를 계속 피우고 그랬다면 은행에 가서 통장을 만들 생각을 전혀 하지 못했을것 같다. 정말 금연 덕분에 나의 삶은 정말 매일매일 행복함을 느낀다. 이 행복함을 계속 유지할려면 정말 금연이 필수라고 생각이 든다. 흡연자 시절때에는 흡연으로 인해서 하루하루 힘들고 불행한 느낌이 엄청 많이 들었는데 금연중인 지금은 하루하루 행복하고 즐겁다는 생각이 든다. 그만큼 금연과 운동으로 내 삶을 윤택하고 행복하고 더 잘살려고 더 많이 노력하는것 같다. 무엇보다 하루하루 최선을 다하면서 살고 있는게 나에게는 큰 힘이 되고 있다. 정말 하루하루 최선을 다하지 않았다면 정말 많이 나 스스로 힘들었을것 같고 삶의 의욕이 엄청 많이 없었을것 같다. 흡연자들을 유심히 바라보면 정말 많이 힘들어 보이고 불쌍해보인다. 특히 미세먼지 심한날에 흡연하는 흡연자들을 더더욱 많이 불쌍하다. 앞으로도 미세먼지 수치는 계속 좋지 않을것 같다. 중국의 영향과 우리나라의 영향으로 인해서 복합적으로 미세먼지 수치가 정말 나쁘다. 전에는 우리집 앞에서 보이는 산이 깨끗하게 보였는데 요즘에 자주 뿌옇게 보인다. 건물을 많이 짓는것보다 나무를 많이 심는게 더 좋을것 같다는 생각이 든다. 아파트를 많이 지으면 그만큼 또 환경이 더 악화될수 있기 때문이다.오늘이 벌써 금요일이다. 이번주도 시간이 정말 빨리 지나갔다. 내일은 주말연휴이다. 주말연휴에도 교회 갔다와야 되서 항상 바쁘다. 확실히 바쁘니까 더욱더 담배생각이 나지 않아서 정말 다행이라고 생각이 든다. 계속 바쁘게 생활해야겠다는 생각이 많이 든다.오늘 정말 리얼하게 잠을 자면서 흡연몽을 꾸었는데 정말 리얼했다. 꿈 내용은 편의점에 가서 담배를 사러 갔고 밖에서 담배 한개피를 피웠다. 그리고 한시간 간격으로 담배를 태웠다. 총 태운 담배갯수가 4개피였다. 그리고 꿈에서 깨어났다. 흡연몽에서 깨어났니까 뭔가 리얼했다. 진짜 담배를 피운것 같은 느낌이 들어서 많이 불쾌하고 힘들었다. 그래도 다행인것은 현실에서 담배를 피우지 않아서 정말 다행이라고 새악가이 든다 현실에서 담배를 피웠다면 정말 자괴감에 빠져서 정말 많이 힘들었을것 같다. 5년 넘게 금연중이지만 흡연몽을 꿨다는것은 방심하지 말라는 뜻으로 해석이 된다. 그리고 흡연자 시절때 흡연을 고작 7개월밖에 안되서 재흡연의 욕구가 내 머릿속에 남아 있지만 재흡연을 할 생각이 없다. 앞으로도 더 많은 흡연몽을 꾸겠지만 그때도 금연일기에 기록해야겠다는 생각이 든다. 금연은 내 자신과의 싸움이다. 내 자신과의 싸움에서 지면 흡연자로 다시 돌아갈수 있기에 항상 조심 또 조심해야겠다는 생각이 많이 든다. 무엇보다 금연일기에 금연일수를 기록하고 금연일기를 쓰니까 나의 의지가 매우 강하게 느껴진다. 만약에 내 의지로만 금연을 했다면 금연이 힘들거나 지루했을것 같다는 생각이 많이 들었다. 금연을 오래하고 있다보니까 담배를 다시 피우는게 두렵고 어렵다. 물론 두렵거나 어렵지는 않지만 금연으로 좋아진 몸을 흡연으로 다시 몸을 나쁘게 하기 싫기 때문에 금연을 더더욱 더 열심히 하고 있다. 20대 흡연자들은 나처럼 금연하는게 아니고 대부분 흡연을 한다. 20대 흡연자들은 담배를 피워도 건강에 문제가 없다고 생각하기 때문에 흡연을 더 많이 하는것 같다. 그런데 20대들은 흡연을 많이 하게 되면 20대부터 몸이 안좋아진다는것을 명심했으면 좋겠다. 나는 금연과 운동 덕분에 20대부터 건강관리에 힘쓰고 있다. 내년이면 이제 내 나이 30살이다. 30대가 되고 나의 건강은 금연과 운동 덕분에 문제가 없다고 생각이 든다. 확실히 금연과 운동을 같이 할수록 나의 몸은 배 이상으로 건강해지고 피로감이 전혀 없다. 흡연자시절때에는 항상 피곤하다는 말을 달고 살았는데 금연중인 지금은 피곤하다는 말을 하지 않는다. 그만큼 금연과 운동이 나의 몸을 정말 더 건강하게 만들다보니 피로감을 전혀 느끼지 못하고 있다. 아침에 7시좀 넘어서 일어난다. 겨울이 되니까 더 잠이 많아지는게 단점이지만 크게 문제가 없다. 그래도 엄마를 옆에서 많이 도와드리고 있다. 전에는 늦잠자서 엄마를 많이 못 도와드리는적이 정말 많았지만 지금은 내가 많이 도와드리고 있다. 만약에 흡연을 지금까지 계속 했다면 몸이 더 힘들고 많이 피곤했을것 같다. 특히 아침에 일어나는게 엄청 많이 힘들었을것 같다. 그리고 무엇보다 금연과 운동 덕분에 나의 피부가 정말 좋다. 금연을 오래하면 할수록 얼굴피부가 정말 매끈한 느낌이 들어서 너무 좋다. 흡연을 계속 했다면 얼굴 피부가 정말 좋지 않았을것 같고 여드름같은게 엄청 많이 났을것 같다. 20대 유투버중 한명은 골초인데 피부가 정말 더러워보인다. 담배를 못 끊은 20대 유투버들을 보면 참으로 많이 불쌍하다. 무엇보다 자신들이 과거에 잘못했던 행동으로 불행한것에 인정하지 않는게 참으로 많이 불쌍하고 안타깝다. 내가 신경쓸일은 아니지만 그래도 같은 사람으로써 걱정이 되긴 하지만 하나도 안불쌍해 보인다. 그들을 보면서 사회의 악이라고 생각이 든다. 그냥 그들은 자살하는게 답이라고 생각이 든다. 그래도 나는 다행인것은 남에게 피해주거나 그렇지는 않아서 정말 다행이라고 생각이 든다. 전에도 말했지만 사람이 태어났으면 인간답게 사는게 인간의 도리라고 생각이 든다. 20대 유투버들을 보면 그냥 쓰레기들이다. 어차피 그들은 나가서 일을 하더라도 써주지는 않을것 같다. 모든 행동에는 책임감이 뒤따르다. 그들을 보면 책임감이 전혀 없어 보인다. 확실히 나이가 드니까 굳이 사람을 안만나도 미래를 쉽게 예측할수 있어서 정말 좋은것 같다. 20대 골초 유투버들은 갈수록 더 많이 불행하게 될 것이라고 생각이 든다. 내 인생은 항상 밝고 즐겁다. 금연과 운동의 힘이라고 생각이 든다. 내 인생은 나 스스로 개척하고 만들어간다. 내 인생또한 나 스스로 노력하고 만든 결과물이라고 생각이 든다. 흡연자 시절이였다면 나의 인생은 정말 노답이고 많이 힘들었을것 같다. 노력도 많이 하지 않았을것 같다. 20대 골초 유투버들이 행복하게 살려면 우선 금연이 필수라고 생각이 든다. 아무리 힘들더라도 담배를 피운다면 아무 소용이 없다. 담배는 힘든것을 잊게 해주는 존재가 아니라 더 많이 힘들게 만들고 불행하게 만드는게 담배와 술이다. 그들의 방송을 보면서 후원을 단 한번도 안했다. 할 생각도 없다. 쓰레기같이 사는 그런 사람들에게는 후원할 가치가 없다. 아무튼 오늘이 어느덧 금연 1842일째이다. 시간도 정말 빨리 가는게 느껴진다. 12월달의 시간도 빨리 지나가고 있지만 하루하루 최선을 다하면서 보내는 나의 모습에 나 스스로 자랑스럽다고 생각이 든다. 오늘 하루도 정말 열심히 살았다. 내일도 열심히 살자. 금연 5년1개월이 13일 남았고 금연 1900일이 58일 남았다. 계속 화이팅하자!!!