금연일기 1800일째

금연일기 1800일째 11월1일 금요일

금연 1800일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 100분 했다. 헬스자전거 운동하고 나면 기분이 매우 상쾌하고 너무 좋다. 오늘이 벌써 금연 1800일이다. 금연 1800일을 성공적으로 해냈다. 하루하루 열심히 살았더니 금연 1800일을 달성했다. 흡연을 계속 했다면 1800일이라는 숫자는 아무 의미가 없었겠지만 금연덕분에 1800일은 나에게 큰 의미가 있어서 너무 좋다. 금연도시에 금연 1800일 자축글을 썼다. 정말 기분이 너무 좋고 상쾌하다. 이제는 금연 1900일을 향해서 또 열심히 달릴 생각이다. 오늘 금연 1800일이다 보니 자축을 했다. 저녁에 금연 1800일을 자축하는 의미로 치킨을 먹었다. 정말 맛있었다. 그리고 영화도 보고 왔다. 터미네이터 다크 페이트 영화를 보고 왔는데 정말 재미있었다. 팝콘과자와 웨하스를 사서 먹었고 물과 섞은 깔라만시를 먹었다. 정말 맛있었다. 전에는 사이다를 사서 마셨지만 탄산음료는 대도록 먹지 않을려고 노력하고 있다. 물론 오늘 치킨 먹을때 콜라를 좀 마셨지만 많이는 마시지 않았다. 치킨도 양념 후라이드 반반이라 다 먹지 못했다. 아무튼 흡연자 시절이였더라면 영화보기전에 담배를 한대 피우고 영화시작할때까지 기다렸겠지만 금연 덕분에 나가서 흡연을 할 필요가 없어서 정말 다행이라고 생각이 든다. 약간 영화 상영전까지 좀 기다리는게 좀 지루하긴 했지만 그래도 괜찮았다. 흡연자시절이였더라면 영화 보기전에 담배 피우고 양치질까지 해야했기 때문에 많이 번거로웠다. 다행히 금연덕분에 흡연할 필요가 없고 양치질 하지 않아도 되니까 정말 좋은것 같다. 금연덕분에 흡연자시절때 번거로웠던 일을 하지 않아도 되니까 정말 좋은것 같다. 오늘도 시내 길거리에서 많은 흡연자들을 많이 보았다. 무엇보다 내 또래 20대분들의 흡연자들이 많이 보여서 뭔가 안타까웠다. 물론 그들은 금연 보다 흡연을 더 좋아하기 때문에 흡연을 더 할수야 있겠지만 금연은 건강할때 해야 더 효과가 있다고 생각이 든다. 아프고 나서 금연을 하면 아무 소용이 없다고 생각이 든다. 나는 건강할때 금연을 하고 있다 보니 돈이 엄청 많이 잘 모이고 잘 절약됬다. 그런데 돈을 모으기만 하니까 약간 지루한 면이 있어서 오늘은 특별히 영화값도 쓰고 과자값도 썼다. 그래도 흡연자시절때보다는 돈이 많이 나가지 않았다. 흡연자 시절에는 돈이 더 많이 나갔다. 예를 들어 과자나 음료수를 사더라도 담배갑까지 샀기 때문에 돈이 더 많이 나갔다. 물론 나는 담배갑을 따로 사고 과자나 음료수를 따로 샀기 때문에 그렇게 많은 돈이 나가지 않았다. 하지만 따로 사더라도 돈은 좀 많이 나갔던것 같다.나는 20대 흡연자들을 보면 부럽거나 그렇지는 않고 오히려 불쌍하고 안타깝다. 그들에게 금연 권유를 해도 말을 듣지 않을것 같다. 나는 나 스스로 생각했을때 금연전도사로 많은 흡연자들에게 금연을 많이 권유하고 싶다. 금연자가 늘면 그만큼 경제적으로 이득을 많이 본다. 흡연자들이 많아지만 그만큼 경제적 손실을 더 많이 보게 된다. 금연 덕분에 안 핀 담배갯수가 어느덧 36,000개피이다. 절약한 금액은 845만원이다. 정말 금연 덕분에 많은 돈이 절약했다.흡연을 계속 했다면 안핀 담배갯수 36,000개피의 담배연기는 내 폐속으로 들어가서 엄청 많은 고통을 줬을것 같다. 금연을 하고 있어서 정말 다행이라고 생각이 든다. 그리고 절약한 금액 845만원은 담배를 계속 피웠다면 담배세로 다 나갔을것 같다. 정말 금연을 일찍 잘했구나 라고 생각이 든다. 안그랬다면 담배값으로 많은 돈이 다 나갔을것 같다는 생각이 많이 들었다. 금연 1800일동안 단 한개피도 피우지 않았다. 나 스스로 많이 대단하다고 생각이 든다. 금연을 하면서 한개피씩 피웠다면 금연을 했다고 볼수 없기 때문에 단 한개피도 허용하지 않았다. 앞으로도 단 한개피도 허용하지 않고 금연을 더 열정적으로 할 생각이다. 금연에 대한 열정이 정말 크기 때문에 재흡연 걱정을 하지 않아도 되니까 너무 좋다. 흡연하는 사람들을 봐도 아무렇지도 않아서 정말 다행이다. 의지가 강해서 나는 쉽게 무너지지 않는다. 의지가 약했다면 나는 재흡연을 밥먹듯이 했을것 같다. 어떤 힘든일이 생겨도 나는 운동으로 다 극복이 가능해서 다행이라고 생각이 든다. 운동을 꾸준히 하니까 무엇보다 스트레스가 줄어드는것 같고 몸도 체력적으로 많이 좋아지는것 같아서 기쁘고 행복하다. 담배를 계속 피웠다면 아무리 운동을 열심히 하더라도 엄청 많이 힘들었을것 같다는 생각이 많이 들었다.오늘이 벌써 11월의 첫날이다. 11월 한달동안에도 금연과 운동으로 최선을 다해야겠다. 무엇보다 이번달에는 금연 5주년이 기다리고 있어서 기쁘고 엄마 생신이 있어서 너무 좋다. 다른 달에도 나에게 좋은 달이지만 11월달에는 더더욱 나에게 좋은달이다. 앞으로 11월달이 돌아오면 어 6주년 혹은 7주년 8주년 9주년 10주년 이렇게 되기 때문에 너무 기쁘다. 하루하루 열심히 달리고 그러다보면 내가 원하는 목표를 달성할수 있어서 너무 기쁘다. 그만큼 열정적으로 뭐든지 하기 때문에 가능하다고 생각이 든다. 열정적으로 하지 않았다면 나는 금연을 이렇게까지 성공할수 없었을것 같다. 뭐든지 열정이 중요하다고 생각이 든다. 연애도 열정이 중요하다고 생각이 든다. 나는 연애를 해도 상대방에 대한 사랑하는 감정이 많기 때문에 연애도 열정적으로 잘할수 있을꺼라고 나 스스로 믿는다.2019년 월드시리즈는 워싱턴의 우승으로 끝이 났다. 7경기 내내 정말 명승부였고 변수의 연속이였다. 휴스턴이 패배했던 경기가 모든 자신의 홈구장에서 열린 경기였고 선제 홈런을 쳤는데도 패배를 했다. 정말 월드시리즈를 재미있고 즐겁게 봤다. 덕분에 시간도 잘가고 행복했다. 메이저리그 가을야구가 모두 끝났고 이제는 농구시즌을 돌아와서 농구를 열심히 보고 있다. 농구선수들의 키가 정말 크다. 정말 부럽다. 내가 키가 작다보니 키큰 사람들이 정말 많이 부럽다. 오늘 하루 정말 즐겁게 보냈던것 같다. 금연 1800일을 자축도 즐거운 마음으로 했던것 같다. 이제는 금연 1900일을 향해서 또 열심히 달릴 생각이다. 금연 1900일을 성공적으로 해낸다면 금연 2000일이 돌아오고 2100일이 돌아온다. 내년에는 금연 1900일 2000일 2100일이 기다리고 있고 금연 6주년이 기다려진다. 하루하루 정말 열정적으로 살다보면 내가 원하는 목표들을 달성할수 있기 때문에 정말 즐거운것 같다. 항상 방심하지 않고 겸손한 마음으로 금연을 이어갈 생각이다. 겸손하지 않는 금연은 방심과 교만이라는 마음을 갖게 때문에 항상 겸손해야한다고 생각이 든다. 금연 1900일은 100일 남았고 금연 5주년이 25일 남았다. 계속 화이팅하자!!!! 오늘 미세먼지 수치가 상당히 좋지 않았다. 밖에 오래 있다보니 미세먼지 냄새가 너무 많이 났다. 미세먼지 때문에 건강이 나빠질수는 있겠지만 항상 긍정적인 마음으로 항상 건강하다고 생각을 하게 된다. 흡연자시절때에는 내 건강이 어떻게 되든 신경을 안쎴다. 금연덕분에 내 건강을 항상 신경쓰고 조심하고 있다. 20대때 건강이 평생을 좌우하고 20대때 저축 소비 습관이 평생 좌우한다고 생각이 든다. 만약에 지금까지 담배를 피웠다면 나는 나의 경제관념은 매우 좋지 않았을것 같고 매우 돈을 물쓰듯이 엄청 많이 낭비 했을것 같다. 금연덕분에 소비 저축을 효율적으로 잘 하고 있어서 나 스스로 많이 뿌듯하다.