금연일기 1768일째

금연일기 1768일째 9월 30일 월요일

금연 1768일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 운동도 열심히 했다. 133분 했다. 운동을 오래하니까 확실히 기분이 더 좋고 더 상쾌한 느낌이 많이 든다. 오늘이 9월의 마지막날이다 내일이면 10월달이다. 정말 올해도 거의 끝나가고 있지만 후회는 되지 않고 항상 뿌듯함 마음이 많이 들어서 기분이 좋고 행복하다. 후회가 많이 들었다면 나 스스로 많이 힘들었을것 같다. 그저께 토요일 어제 일요일 그리고 오늘 미세먼지가 너무 심한 날이다. 그래도 올해 3월달보다는 그렇게 높은편은 아니지만 그래도 매우 심각하다고 생각이 든다. 마스크를 쓰고 외출을 해야하지만 마스크 쓰면 너무 숨쉬는게 힘들고 답답한 느낌이 많이 들어서 마스크 안쓴다. 마스크 안써도 크게 상관이 없다고 생각이 든다. 9월 한달동안 나는 최선을 다했고 즐겁게 보냈다. 확실히 금연과 운동을 꾸준하게 열심히 하고 있어서 몸이 힘들지가 않고 체력적으로 나의 몸이 엄청 건강하게 느껴진다. 피로감도 느끼지 못하고 있어서 정말 좋다. 흡연자 시절때에는 피로감 때문에 엄청 많이 힘들었다. 그리고 무기력증도 심했다. 금연을 오래하고 그러다보니 새벽에 일찍 깨는 경우가 종종 있다. 그래도 그렇게 피곤하지가 않다. 담배를 계속 피웠다면 새벽에 일찍깨고 다시 자고 일어났을때 몸이 엄청 많이 피곤했을것 같다는 생각이 든다. 흡연은 폐뿐만 아니라 간에도 치명적이다. 간에도 담배연기가 쌓이기 때문에 몸을 더 피곤하게 만든다. 금연이후 생기는 피로감은 몸의 회복되는 과정에서 나타나는 현상이며 몸이 좋아질려고 몸속의 있는 장기들이 제대로 일하고 있는 뜻이기도 하다. 나는 금연 초기때 졸음 현상이 좀 많았지만 시간이 지나니까 졸음은 많이 없어져서 정말 다행이라고 생각이 든다. 오늘 아빠집에 갔다왔다. 저녁 먹으러 갔다왔다 아빠가 이제는 10월달이라고 돈 50만원을 주셨다. 노트에 10월1일은 아니지만 10월1일 아빠께서 50만원 주셨다고 적어놨다. 그리고 엄마가 저축하라고 60만원 주셨다. 오늘 돈을 110만원을 받았다. 기분이 정말 좋다. 이번달에 받은 돈이 380만원 받았다. 그리고 80만원은 엄마께 드렸다. 40만원은 원래 드려야 할 돈이고 나머지 40만원은 내가 드리는 엄마 용돈이자 내가 갚을 빚이다. 지금까지 엄마가 나에게 쓴 돈이 대략 3억이다. 그래서 내가 차차 다시 되돌려드리고 있다. 3억이라는 돈을 갚을려면 평생 갚아야 하지만 항상 최선을 다하고 있다. 올해 지금까지 받은돈을 합하면 천만원이 엄청 넘는다. 정말 기분이 좋고 앞으로도 항상 최선을 다하려고 노력하고 있다. 전에도 말했지만 나가서 한달동안 알바해도 300만원 이상 받지 못한다. 최소 100만원 이하 정도 받는다. 나는 집에서 3배이상 받는다. 그만큼 내가 열심히 하고 있고 최선을 다하고 있다. 앞으로도 더 많은 돈이 한달동안 더 쌓이겠지만 일정하게 잘 받을것 같다. 지금도 충분히 엄청 많이 쌓였다. 정말 기분이 좋고 금연을 일찍하길 잘했구나 라고 생각이 든다. 안그랬다면 지금까지 많은 돈이 담배세로 다 나갔을것 같다는 생각이 들었다. 금연을 오래하면 재테크처럼 엄청 많이 쌓이고 그것이 나의 재산이 된다. 확실히 돈관리를 열심히 잘 하고 있어서 쓸데없는 지출이 없어서 정말 다행이라고 생각이 든다. 무엇보다 핸드폰에 가계부가 있어서 한달에 얼마씩 쓰는지 나온다. 이번달에 10만원 좀 넘게 썼다. 그렇데 한달에 10만원 정도면 적절하게 잘 쓴것 같다. 담배를 계속 피웠다면 30만원 가까이 나갔을것 같다. 만약에 지금까지 담배를 피웠다면 한달에 담배세로 엄청 많은 돈이 나갔을것 같다는 생각이 많이 들었다. 확실한 것은 한달에 300만원 이상 받으면 확실히 여유가 있다. 금연 덕분에 나가는돈보다 들어오는 돈이 더 많다. 나가는 돈은 정말 적은것 같서 다행이라고 생각이 든다. 흡연자 시절때에는 한달에 얼마씩 받으면 정말 많이 부족해서 엄마께 좀더 달라고 한적이 말을 했는데 금연중인 지금은 지금까지 돈을 더 달라고 말을 하지 않는다. 금연덕분에 그만큼 돈이 적게 나가니까 항상 여유로운것 같다. 평생 금연을 하게 된다면 확실히 돈은 더 많이 모일것 같고 여러므로 나에게 큰 힘이 될것 같다. 지금 내가 가지고 있는 돈들이 나의 자산이라고 생각이 든다. 나중에 시간이 지나면 더욱더 더 크게 모일것 같다. 물론 지금도 엄청 많은 돈들이 내통장에 잘 저축되고 있다. 나의 저축은 정말 열정적으로 잘 해내고 있다. 나의 저축은 평생동안 하면서 행복하게 살면서 지금처럼 지낼 생각이다. 금연과 운동도 평생동안 내가 해야할일이라고 생각이 든다. 금연과 운동을 평생동안 하면 확실히 나의 건강은 계속 건강함을 유지할것 같다. 흡연을 계속 하면 빨리 늙는다. 흡연은 신체나이를 늙게 만든다. 그래서 안좋다. 그래서 꼭 흡연자들은 금연을 해야한다고 생각이 든다. 금연을 오래하면 할수록 확실히 나의 몸이 젊어진게 많이 느껴진다. 100살까지 거뜬히 잘 살것 같다는 생각이 많이 들었다. 금연 덕분에 35,360개피를 피우지 않았다. 만약에 흡연으로 35,360개피를 피웠다면 나의 폐는 고통속에서 엄청 많이 힘들어했을것 같고 나의 몸이 엄청 많이 힘들어했을것 같다. 그리고 금연 덕분에 831만원을 절약했다. 정말 금연덕분에 많은 돈이 절약되서 기분이 정말 좋다. 담배를 계속 피웠다면 831만원은 담배세로 다 나갔을것 같다. 금연중이라서 정말 다행이라고 생각이 든다. 흡연자들은 금연을 하면 많은 돈이 절약된다는 것을 잘 모르고 있다. 물론 알고는 있겠지만 금연을 하는것을 두려워하는 흡연자들이 많다. 금연을 두려워하면 안된다. 금연을 즐기면서 해야한다고 생각이 든다. 나는 금연을 즐기면서 즐겁게 하고 있다. 운동이랑 같이 금연을 하니까 금연이 지루하거나 힘들지가 않고 재미있다. 금연 1768일동안 단 한개피도 피우지 않았다. 정말 나 스스로 뿌듯하다. 만약에 한개피라도 피웠다면 나는 처음부터 다시 시작했을것 같다. 나는 단한개피도 피우지 않을 생각이다. 단 한개피라도 피우는것은 엄연히 금연이 아니고 흡연이라고 생각이 든다. 아무튼 오늘 하루도 정말 최선을 다하고 있다 내일도 최선을 다하자. 금연 4년11개월 22일 남았고 금연 1800일이 32일 남았고 금연 5주년이 57일 남았다 계속 화이팅하자!!! 오늘도 미세먼지가 좀 심한편이였지만 나가서 금연덕분에 흡연을 하지 않아도 되니까 정말 좋은것 같다. 금연 덕분에 무엇보다 어디를 가도 담배랑 라이터를 챙기지 않아도 되니까 정말 마음이 항상 편안하다.흡연을 계속 했다면 라이터랑 담배를 항상 챙겨야하는 번거로움이 항상 있었을것 같다. 무엇보다 사람들이랑 대화를 하더라도 내 몸에서 금연덕분에 항상 좋은 냄새가 나니까 인간관곙계에서도 항상 플러스 요인이 된다. 정말 기쁘고 즐겁다. 무엇보다 나는 금연덕분에 자신감이 많이 업 되서 기분이 좋고 행복하다. 흡연을 계속 했다면 나는 자신감이 많이 떨어졌을것 같다.