금연일기 1699일째

금연일기 1699일째 7월 23일 화요일

금연 1699일째 아침이 밝아왔다.금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 100분했다. 100분 운동하니까 기분이 상쾌하고 정말 좋다. 오늘은 아빠집에 갔다왔다. 엄마랑 같이 갔다왔다.오늘도 정말 많이 더웠다. 텃밭에 가서 상추를 캐는데 더워서 힘들었지만 그래도 즐겁고 행복했다.우리 텃밭에 잡초가 많이 자랐다. 그래서 많이 뽑았다.다른집 텃밭에도 잡초가 많아 보였다. 우리집도 많았지만 어떤 집 텃밭은 우리집 텃밭보다 더 많아 보였다. 지난주에 비 그치고 나서 폭염이 기승이 부리고 있다. 어제 잠을 푹 못잤다. 열대야 때문에 자고 싶어도 잠이 잘 오지 않아서 힘들었지만 그래도 금연과 운동 덕분에 몸이 덜 피곤해서 정말 좋은것 같다. 흡연을 계속 했다면 몸이 너무 피곤하고 더 많이 힘들었을것 같다. 그래도 오늘은 잠을 푹 잘 잘것 같다. 오늘은 은행에 안갔다. 날씨가 덥다보니 매일 가면 너무 힘들다보니 뛰엄뛰엄 갈 생각이다. 통장에 돈이 많이 있어서 매일 가지 않아도 될것 같다. 오늘이 벌써 금연 1699일째이다. 내일이면 금연 1700일이다. 내일 점심때 금연 1700일 기념으로 오리고기를 먹기로 했다. 내가 엄마에게 몇일전에 금연 1700일날에 맛있는거 해달라고 부탁을 했다.하루하루 열심히 살다보니 정말 시간도 정말 잘 간다. 지금까지 담배 한개피를 피우지 않아서 정말 나 스스로 많이 대단하다고 생각이 든다. 앞으로도 단 한개피를 피우지 않으면서 금연에 최선을 다할 생각이다. 나의 목표는 100살까지 금연을 하는것이다. 물론 그전에 내가 죽을수 있지만 지금같은 건강하게 사는 삶이라면 100살까지 거뜬히 살수 있을것 같다. 하루하루 즐겁게 살고 있어서 정말 나 스스로 행복하다. 담배를 계속 피웠다면 행복하지 않았을것 같다. 금연은 나의 삶의 행복함을 높여주지만 흡연은 나의 삶의 행복함을 불행함으로 가져다주기 때문에 금연을 꼭 해야한다. 금연을 하지 않으면 삶이 계속 불행할수밖에 없다. 날씨가 덥고 매우 힘들지만 나는 항상 긍정적으로 생각하고 있다. 이 무더위도 시간이 지나면 없어질텐데 라는 생각이 많이 들었다. 여름을 즐기려는 나의 모습에 나 스스로 행복함이 있다. 내가 여름이 힘든 이유가 여름만 되면 땀이 지나치게 많이 흘리기 때문에 체력적으로 많이 힘들다. 하지만 금연과 운동의 힘 덕분에 땀이 많이 흘려도 그렇게 힘들다는 생각이 없다. 운동을 할때 항상 에어컨을 틀고 한다. 선풍기만 틀고 하면 너무 덥기 때문이다.오늘 엄마랑 약간 다퉜지만 그래도 금방 풀렸다. 엄마와 나는 싸워도 금방 풀린다. 그만큼 엄마를 내가 편하게 생각하기 때문에 더욱더 그런것 같다. 나도 모르게 엄마한테 짜증을 내는 나의 모습에 너무 나 스스로 엄마에게 너무 죄송스럽고 미안하다. 앞으로는 짜증을 안내야지 생각을 하는데도 짜증을 더 내는것 같다. 이제는 엄마에게 짜증을 낼일은 전혀 없을것 같다. 엄마랑 다퉈도 내가 이제는 짜증을 안낼려고 노력해야겠다. 엄마한테 짜증을 내면 엄마 건강에도 매우 좋지 않기 때문에 짜증을 내가 내면 안된다고 생각하기에 진짜로 안내야겠다. 그래도 나는 컨트롤이 잘되가고 있어서 정말 좋다. 흡연을 계속 피웠다면 감정 컨트롤이 잘 되지 않았을것 같다.이런 무더위에 흡연을 하는 흡연자들을 보면 불쌍하다. 나도 흡연자 시절때 이렇게 무더운 날씨에 흡연을 했었지만 진짜 고통 그 자체이다. 땀은 비오듯이 흐르고 어지럽고 힘들었다. 흡연을 하면 어지럽다. 그 이유가 니코틴이 뇌에도 영향을 끼치기 때문이다. 그래서 흡연을 하면 할수록 뇌에도 악영향을 끼친다. 그래서 흡연을 할때마다 어지럼증이 동반되고 심하면 사망에 이르기 된다. 흡연을 하면 폐암 뿐만 아니라 뇌졸중 뇌경색 뇌출혈 등 뇌 관련 질병에 걸려서 사망할수 있기 때문에 금연이 정말 필수이다. 내가 지금까지 흡연을 했다면 나의 뇌는 건강하지 못했을것 같다.흡연은 치매를 빨리 일으키게 한다. 그래서 더욱더 위험하다. 아무튼 오늘도 정말 열심히 보냈고 내일도 열심히 보내자. 모레 목요일날에 캄보디아로 선교 떠났던 목사님과 청년부 사람들이 다시 한국으로 오는데 내가 인터스포츠 앞에서 마중 나갈 생각이다. 맛있는것도 사줄 생각이다. 금연 4년8개월이 하루 남았고 금연 1700일 역시 하루 남았다. 계속 화이팅하자!!!!