금연일기 1687일째

금연일기 1687일째 7월 11일 목요일

금연 1687일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 101분했다. 운동하고 나면 확실히 기분이 좋다. 오늘은 덥지도 않고 좀 시원했다. 덕분에 기분이 좋았다. 날씨가 너무 더우면 불쾌지수가 너무 올라가기 때문에 이렇게 시원한 날씨가 참 나에게 좋은것 같다. 내일부터 다시 더워지겠지만 이런 시원한 날씨가 계속 됬으면 좋겠다고 생각이 든다. 하루하루 열심히 살다보니 어느덧 목요일이다. 이번주도 시간이 빨리 지나가는듯 느낌이 많이 든다. 그만큼 나 스스로 열심히 살고 있어서 더욱더 시간이 빨리 지나가는것 같아서 정말 좋다. 금연 덕분에 793만원을 절약했다. 정말 많은 금액이 금연덕분에 절약되서 정말 좋다. 흡연을 계속 했다면 절약한 793만원은 담배세로 다 나갔을것 같다. 금연을 하고 있어서 정말 다행이라고 나는 생각이 든다.아빠가 어제 지난주에 아빠랑 같이 서울 갔다와서 수고했다고 50만원을 주셨다. 벌써 이번달에 50만원을 두번 받아서 100만원 받았다. 내 통장에 저축했다. 오늘 받은 돈은 통장에 저축하지 않았다. 내일 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 올 생각이다. 오늘 아빠집에 가지 않고 쉬웠다. 오늘 엄마가 심장 초음파 검사를 받았는데 다행히 심장도 잘 뛰고 혈관도 깨끗하다고 한다. 다행히 심장에 이상이 생긴것은 없고 단지 엄마가 뜨거운 먹다가 식도가 타서 가슴이 아픈것처럼 느껴진것 같다. 이제는 아빠 폐 CT결과만 좋으면 된다. 내 생각에는 아빠 폐 CT결과가 좋을것 같다고 생각이 든다.더구더나 아빠는 모악산집에서 생활하고 계셔서 공기가 더 좋으셔서 몸도 더 건강해질것 같다는 생각이 든다. 나 스스로 생각했을때 이렇게 힘든 일들을 겪고 있지만 그래도 담배는 피우지 않고 있다. 술도 안마시고 있다. 만약에 술과 담배로 힘든것을 의지했다면 나의 몸은 더 많이 나빠졌을것 같다. 다행히도 나는 꾸준하게 운동을 열심히 하고 있어서 힘들지는 않고 오히려 힘이 나는것 같다. 운동과 금연을 꾸준히 하니까 좋은것은 정신적 육체적으로 강해지는게 느껴진다. 그래서 잘 버틸수 있는것 같아서 정말 좋은것 같다. 흡연과 음주를 계속 했다면 나의 몸은 정말 여러므로 많이 힘들었을것 같다. 흡연과 음주를 계속 했다면 나의 얼굴 피부에도 악영향을 많이 받았을것 같다. 그래서 실제 나이보다 늙어보였을것 같다. 흡연과 음주는 노화를 가속화시킨다. 그래서 금연이 필수이다. 내가 지금까지 흡연을 계속 했다면 나의 얼굴은 폭삭 늙어보였을것 같고 아파보였을것 같다. 확실히 금연을 하고 있어서 나의 얼굴에서 항상 빛이 난다. 그리고 내 외모가 금연과 운동 덕분에 빛이 나면서 더욱더 멋있어진 느낌이 많이 든다.흡연자 시절때 찍은 내 모습과 금연중인 지금 찍은 사진을 비교해보면 작은차이지만 큰 차이를 만든다. 흡연자 시절때 찍은 사진들을 보면 참 어두워보이고 눈이 건강하지 않는 모습이지만 금연중인 지금 찍은 사진들을 보면 눈에도 힘이 있고 표정이 항상 밝아보이고 얼굴 피부도 정말 좋아보이는것 같다. 지금까지 흡연했다면 나의 얼굴은 더 많이 푸석푸석 하고 좋지 않았을것 같다. 금연을 하고 있어서 정말 다행이다. 길거리에서 흡연자들을 보면 피부가 상당히 안좋은 흡연자들도 정말 많다.흡연을 하면 얼굴이 빨리 늙는다. 그 이유가 흡연을 하면 혈관에 니코틴 타르 등이 쌓이기 때문이다. 그렇게 된다면 혈액순환이 잘 돌지 않고 혈액순환이 방해가 되서 더더욱 얼굴 피부에 정말 치명적이다. 전에도 말했지만 쌍둥이를 연구결과를 보여줬는데 흡연을 하는 쌍둥이가 흡연을 하지 않는 쌍둥이보다 얼굴 전체에 주름이 더 많이 생겼다. 그리고 더 많이 늙어보였다. 지금까지 흡연을 계속 했다면 내 나이로 안보였을것 같고 늙어보였을것 같다. 우리는 건강관리 하는게 정말 중요하다고 생각이 든다. 건강하게 오래살고 돈도 열심히 벌고 싶으면 건강을 중요시하다고 생각이 든다.한달에 300만원 받으니까 정말 일하는 느낌이 든다. 정말 즐겁고 행복하다. 스트레스 적게 받고 즐겁게 일을 할수 있어서 정말 좋은것 같다. 집안일은 내가 결혼후에도 계속 할 생각이다. 내가 사랑하는 사람을 고생시키지 않기 위해서이다.흡연자시절때에는 지갑속에 돈이 많이 들어있으면 반절이상을 담배값으로 지출했는데 금연중인 지금은 담배를 살 필요가 없어서 돈이 계속 쌓였다. 필요한것만 사도 돈이 많이 남는다. 진짜 지금까지 흡연을 계속 했다면 돈을 많이 모이지 않았을것 같고 여러므로 힘들었을것 같다.금연은 평생 행복의 시작이고 흡연은 한순간의 행복의 시작이다. 목적지를 향해서 열심히 달리고 있다. 갈려면 하참 멀었지만 그래도 최선을 다하고 있다. 오늘 하루도 정말 열심히 살았고 내일도 열심히 살자. 금연 4년8개월이 13일 남았고 금연 1700일이 13일 남았다. 계속 화이팅하자!! 화요일 수요일이 이번주 가장 힘들었던것 같다. 그래도 힘든 것은 어디론가 사라지고 없어졌다.