금연일기 1684일째

금연일기 1684일째 7월 8일 월요일

금연 1684일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중. 오늘 하루도 열심히 살았고 운동을 열심히 했다. 110분했다.운동하고 나니까 확실히 기분이 정말 좋다. 오늘이 월요일이다. 이번주도 열심히 사니까 시간이 빨리 지나갈것 같다. 오늘도 날씨가 좋았지만 더웠다. 그래서 운동할때 선풍기 틀고 했다. 아빠가 집에 계셔서 에어컨을 틀고 운동을 하지 않고 선풍기를 틀고 운동을 했다. 선풍기 틀고 운동해도 시원해서 너무 좋은것 같다.어제 서울을 갔다와서 피곤해서 어제 밤 11시30분에 자서 오늘 아침에 6시에 일어났다. 6시간30잤다. 서울에 갔다오니 몸은 피곤했고 잠을 잘 잔것 같다. 물론 서울에 안가도 요즘에 몸이 고단해서 밤에 잠에 잠을 잘 자고 있다. 불면증도 없고 그래서 너무 좋다. 변비도 없어서 너무 좋다. 그런데 가끔 배가 자주 아파서 가끔 곤란할때가 있어서 힘들지만 그래도 괜찮다고 생각이 든다.오늘도 배가 아파서 힘들었다. 시내에 갔다왔는데 배가 슬슬 아파서 시내에서 은행에 들렸다가 바로 집으로 왔다. 다행히 바지에 똥을 싸지 않아서 정말 다행이다. 집에 와서 화장실에 바로 가서 큰것을 봤는데 설사를 했다. 요즘에 음식들이 날씨가 더워지다보니 빨리 상하거나 그러는것 같다. 물론 상하거나 그런것을 먹지 않았다. 소화가 너무 잘되는것 같다. 그래서 바로바로 몸밖으로 배출이 잘 되는것 같다. 흡연자시절때에도 담배때문에 몸밖으로 배출이 잘 되고 있지만 금연중인 지금이 더 배출이 잘 되고 그러는것 같다서 정말 좋다. 우리 몸은 잘 먹고 잘 싸야된다. 그래야 장수한다. 어떤 사람들은 변비때문에 몸밖으로 똥이 잘 안나오지만 나는 너무 잘 나와서 탈이다. 그만큼 운동 덕분에 나의 장 운동이 활발해진것 같고 무엇보다 깔라만시 원액을 물이랑 같이 마시니까 대장운동이 더 잘되는것 같다. 집이 아닌 다른곳에서도 잘 쌀수 있을것 같다.나는 많이 먹다보니 화장실도 좀 자주 가는것 같다. 대신에 운동을 더 열심히 한다. 많이 먹는만큼 운동도 더 열심히 잘하고 있다. 운동을 꾸준히 열심히 하고 있다. 금연과 운동을 같이 하고 있어서 나의 몸은 두배이상 더 건강해진 느낌이 든다. 술도 일체 안마시고 있으니까 몸이 피로감을 모르고 살고 있다. 흡연자 시절이였다면 몸의 피로감때문에 정말 하루종일 짜증나고 힘들었을것 같다. 오늘 날씨가 덥고 그래서 설레임 아이스크림 먹었고 꼬깔콘 과자도 먹었다. 역시 맛있었다. 내일 운동을 더 열심히 해서 몸속의 있는 나쁜 지방들을 헬스자전거로 태울 생각이다. 확실히 헬스자전거 운동 덕분에 나의 불필요한 지방들이 다 잘 타고 있는것 같아서 정말 좋다. 런닝 운동보다 휠씬 더 나은것 같다. 담배를 계속 피웠다면 이렇게까지 운동을 열심히 하지 않았을것 같고 하루종일 담배 피우는 시간으로 하루를 보냈을것 같다.오늘도 열심히 살았더니 하루가 금방 갔다. 하루하루 열심히 살다보니 하루가 금방 지나가는것 같아서 정말 뿌듯하다. 담배를 계속 피웠다면 하루종일 시간을 낭비했을것 같고 건강에도 매우 치명적이였을것 같고 돈은 돈대로 다 나갔을것 같다. 오늘도 은행에 가서 통장에 돈 입금하고 왔다. 요즘에 신한은행통장에 100만원씩 저축하고 있다. 확실히 100만원씩 저축하니까 돈의 액수가 금방금방 커지니까 정말 좋은것 같다.통장이 여러개가 있어서 돈을 출금하고 입금하고 있어서 정말 좋다. 앞으로도 더 많이 모일것 같다. 지금도 충분히 많지만 더 많아질것 같다. 금연덕분에 저축의 재미로 금연을 더 즐겁게 하고 있어서 나 스스로 기쁘고 행복하다.금연통장을 만들지 않았다면 이렇게까지 금연을 오랫동안 하지 못했을것 같다. 금연을 하고 있어서 정말 다행이다. 저축은 10년이상 할 생각이다. 그렇게 된다면 돈은 더 쌓일것 같다. 지금도 더 많이 쌓였지만 더 계속 쌓일것 같다. 지금은 목돈수준 이상 모였고 앞으로도 더 모일 생각에 나 스스로 기쁘고 행복하다. 흡연을 계속 했다면 내가 받는 돈 반절이상이 담배값으로 다 나갔을것 가다. 금연을 하고 있어서 그럴 필요가 없어서 정말 다행이다. 한달 나가는 돈도 10만원이내이다. 물론 가계부에 안보이는 돈도 합치면 더 많이 나가지만 그래도 평균적으로 10만원이상 쓰는것 같다. 흡연까지 했다면 한달에 30만원이상 깨졌을것 같다. 금연을 하고 있어서 정말 다행이다. 금연과 운동 덕분에 나의 인생은 항상 즐겁다. 물론 지금 상황은 나에게 고비이지만 그래도 참고 이겨내고 있다. 아빠가 모악산집에 계셔서 내가 시내버스 타고 왔다갔다 하고 있다. 물론 화요일 목요일은 엄마랑 같이 차타고 다닌다. 아빠집에 갔다오면 나 스스로 뿌듯하다. 무엇보다 텃밭이 있기에 지루하거나 그렇지는 않아서 정말 다행이다.내일 아빠집에 가면 텃밭에 가서 상추를 열심히 뽑아야겠다. 오늘 하루도 최선을 다했고 내일도 최선을 다했다. 날씨가 하루하루 좋긴 좋아도 더우니까 쉽게 진이 빠지지만 그래도 운동과 금연덕분에 잘 버티고 있다. 흡연을 나의 몸을 망가지게 할뿐만 아니라 나의 체력을 하락시킨다. 금연 4년8개월이 16일 남았고 금연 1700일도 16일 남았다. 계속 화이팅하자!!