금연일기 1660일째

금연일기 1660일째 6월 14일 금요일

금연 1660일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다.130분 했다. 운동하고 나면 확실히 기분이 좋다. 운동시간을 늘리고 있다. 덕분에 기분이 더 좋아진 느낌이 든다. 오늘은 즐거운 금요일이다. 이번주도 시간이 빨리 지나간것 같다. 내일이면 주말연휴이다. 주말에도 푹 못 쉬지만 그래도 괜찮다. 주말에는 대부분 교회에서 시간을 보내서 너무 좋다. 잡생각이 나지 않아서 정말 괜찮다고 생각이 든다.요즘에 날씨가 덥고 습해지니까 모기들의 습격이 시작됬다. 오늘 새벽에도 모기때문에 좀 짜증났다. 내 다리를 보니 모기가 엄청 나의 피를 빨아먹었다. 다행이도 시간이 지나니까 모기가 문 자국이 없어져서 다행이라고 나는 생각이 든다. 모기들은 땀이 많은 내 피를 엄청 좋아해서 잘 물고 피를 빨아먹는다. 모기들의 습격이 시작됬고 내가 이제는 모기들을 잡아야 할 차례가 됬다. 특히 잠잘때 모기들이 활동하기 때문에 그로 인해서 잠이 설치게 된다. 오늘은 잠을 푹 잘 잔것 같다. 오늘 새벽에 민방위 비상소집이 있어서 우리집 앞에 있는 주민센터에 갔다와서 도장만 찍고 바로 왔다. 작년까지만 해도 4시간 교육이 있었지만 올해는 5년차가 되다보니 4시간 교육은 없고 이제는 1시간 비상소집이 있는데 비상소집도 그저 도장만 찍으면 끝난다. 이것을 내가 만 40세끼지 해야 하지만 나는 괜찮다고 생각이 든다.오늘은 잠을 30분만 잔것 같다. 덕분에 오늘밤에는 잠을 푹 잘것 같다. 요즘에 낮잠을 1시간 혹은 2시간을 자니까 밤에 잠을 약간 설치는것 같다. 그래도 몸이 고단해서 낮잠을 자도 잘 자고 있다. 오늘은 아빠집에 안가고 쉬웠다. 매일 가면 몸이 고단하고 힘들다보니 쉴땐 쉬고 있다. 내일은 아빠집에 찬양연습 끝나고 밤에 가야겠다. 낮에도 찬양연습하기전에 갈수 있으면 갔다왔야 겠다. 지난주 토요일날에 넘어지면서 무릎에 큰 충격을 받아서 멍이 심하게 들었다. 다행이도 크게 다치지는 않았지만 걸을때 너무 아팠다. 요즘에는 멍도 많이 사라지고 아프지 않아서 정말 다행이라고 생각이 든다. 지난주에 반바지를 입고 넘어졌다면 무릎을 심하게 다쳤을것 같다. 오늘이 금연 1660일째이다. 4년200일이다. 나 스스로 뿌듯하다. 흡연을 계속 했다면 1660일라는 숫자는 나에게 오지 않았을것 같다. 지금까지 단 한개피도 담배를 피우지 않는 나의 모습이 나 스스로 많이 자랑스럽다고 생각이 든다. 앞으로도 단 한개피를 피우지 않고 지금처럼 앞만 보고 달릴 생각이다. 오늘 점심 저녁을 아빠집에 있는 우리 소유의 텃밭에서 캐온 상추랑 밥을 싸먹었는데 역시 맛있었다. 유기농이라서 더욱더 맛있었다. 상추를 많이 먹다보니 확실히 몸이 더 좋아진 느낌이 들고 피부 또한 더 좋아진 느낌이 든다. 상추는 불면증 효과에 좋다고 생각이든다. 상추를 많이 먹으면 잠이 잘 온다. 불면증을 겪는 사람들에게 상추를 추천해주고 싶다. 나는 불면증이 없다. 금연초기때 약간 불면증이 있었지만 시간이 지나니까 잠이 너무 많이 온다. 잠이 많이 오는것도 아마도 몸이 고단해서 그런것 같다. 몸이 고단해도 나의 마음은 항상 즐겁다. 흡연을 계속 했다면 몸이 고단하면 짜증도 화도 엄청 자주 많이 냈을것 같다. 금연을 하고 있어서 정말 다행이라고 생각이 든다. 오늘도 길거리에서 흡연자들을 많이 보았다. 여성 흡연자도 눈에 보였다. 얼굴은 이뻐보였는데 담배를 피우니까 참 매력이 없어 보였다. 담배 때문에 매력가치를 떨어뜨리는것 같은 느낌이 든다. 나도 만약에 흡연을 계속 했다면 나의 매력이 엄청 많이 하락했을것 같다. 금연과 운동 덕분에 나의 매력은 상승하고 있다. 금연과 운동 덕분에 나의 얼굴에서는 항상 빛이 나니까 정말 좋다.금연은 나의 얼굴을 빛나고 멋지게 해주지만 흡연은 나의 얼굴을 빛나지 않게 하고 어둡게 만든다. 나는 금연과 운동을 같이 하다보니까 시너지 효과 덕분에 얼굴에서 두배 이상 빛이 나는것 같다. 운동과 금연은 나의 인생의 전부라고 생각이 든다. 오늘 하루도 정말 열심히 살았고 내일도 열심히 살자 금연 4년7개월이 10일 남았고 금연 1700일이 40일 남았다 계속 화이팅하자!!!