금연일기 1632일째

금연일기 1632일째 5월 17일 금요일

금연 1632일째 아침이 밝아왔다. 금연 순항중 오늘 하루도 승리하였고 열심히 살았다. 오늘도 운동을 열심히 했다. 오늘은 운동을 101분 했다. 운동하면 몸이 상쾌해서 너무좋다. 오늘은 즐거운 금요일이지만 오늘 역시 하루종일 바쁘게 보냈던것 같다. 바쁘게 보내니까 여러므로 좋고 잡생각이 나질 않아서 정말 다행이라고 생각이든다. 흡연을 계속 했다면 여러므로 힘들었을것 같다. 오늘 역시 날씨가 더웠지만 밤에 비가 내려서 좀 시원했다. 하지만 시원하긴 보다는 날씨가 비오니까 습해졌다. 본격적으로 여름이 시작되면 더욱더 습해지고 여러므로 많이 몸이 강한 자외선 때문에 힘들어할수 있겠지만 금연과 운동 덕분에 끄닥 없다고 생각이 든다.근데 올해 역시 여름이 빨리 시작된 느낌이 든다. 낮에는 진짜 덥다. 햇빛도 강하다. 저녁에도 덥다. 아침 점심 저녁으로 다 더운것 같다. 내가 싫어하는 여름이 돌아왔지만 나 스스로 여름을 즐길려고 노력을 열심히 하고 있다. 여름이 꼭 안좋은것만 있는 것은 아니다. 이번주도 열심히 살았더니 금방 지나간것 같다.내일이면 주말연휴이다. 주말 이틀동안에도 교회에서 시간을 많이 보내기 때문에 여러므로 좋고 너무 행복한것 같다. 찬양단을 하지 않았다면 바쁘지도 않았을것 같고 주일에 예비시간때에도 늦었을것 같다는 생각이 든다.하루를 운동으로 시작하니까 하루종일 기분이 좋고 삶의 활력이 생겨서 힘들지가 않고 즐겁다. 하루를 담배로 시작했다면 나의 몸은 힘들었을것 같고 삶에 활력이 없었을것 같고 어떤 일을 해도 의욕이 없었을것 같다. 금연중이라서 정말 다행이라고 생각이 든다. 20대 흡연자중에서 나처럼 금연을 일찍 한 사람이 있을까? 나는 없다고 본다. 나는 금연의 필요성을 느꼈기 때문에 금연을 일찍할수 있었고 지금까지 별탈 없이 금연을 나 스스로 잘 해내고 있다고 생각이 든다. 금연을 하지 못했다면 나는 다른 사람이 볼때  담배나는 쓰레기라고 생각을 많이 했을것 같다. 금연을 하면 나의 모습이 멋지게 변한다. 흡연을 하면 나의 모습이 추하게 변한다. 흡연자 시절때 찍은 사진들 보면 나의 눈빛은 동테눈처럼 풀려있어 보이고 의욕도 없어 보이고 아파 보였다. 금연중인 사진들을 보게 되면 눈은 살아있고 어떤 일을 해도 의혹이 생기고 여러므로 날 엄청 많이 행복하게 만드는것 같아서 기쁘고 너무 좋다.어제도 말했지만 금연과 흡연은 작은차이지만 작은차이가 큰 차이를 만든다. 정작 담배를 못 끊는 흡연자들은 전혀 모른다. 금연을 하면 나의 모습이 더욱더 빛났다는것을 흡연자들은 전혀 모른다. 흡연자들이 깨달기 전에는 전혀 모른다.어제 오늘 개인적인 일로 은행에 못갔지만 그래도 통장에 돈이 많이 있어서 은행에 매일 갈 필요가 없다. 내가 가고싶을때 가야겠다는 생각이 많이 든다. 금연덕분에 여러므로 좋다. 돈도 절약되서 좋고 건강에도 크게 문제가 없어서 정말 다행이라고 나는 생각이 든다. 흡연을 계속 했다면 돈은 돈대로 나가고 건강은 더욱더 나빠졌을것 같다. 흡연은 나의 몸을 병들고 힘들게 만든다. 흡연을 오래하면 할수록 나의 몸은 서서히 고통속에서 몸부림 치고 있다.요즘에 내가 할일이 하나 더 생겨서 여러므로 더 많이 바쁘지만 그래도 나는 괜찮다. 몸이 바쁠수록 시간이 더 빨리 가고 여러므로 나에게 이득이 되기 때문이다. 몸이 한가했더라면 담배 생각이 엄청 많이 났을것 같고 재흡연을 했을것 같다. 재흡연했다면 나 스스로 나에게 자괴감에 빠져서 흡연자의 늪으로 빠져들었을것 같다. 언제든지 재흡연을 하수 있지만 재흡연을 하게 되면 담배값으로 많은 돈이 나갔을것 같다. 금연 덕분에 담배값을 지출하지 않아도 되니까 너무좋다.담배를 못 끊는 흡연자들은 담배세로 많은 돈이 나간다. 담배값도 무시못하기 못한다.그래서 더욱더 금연을 열심히 해야 한다고 생각이 든다 흡연을 게속 하게되면 나의 몸은 병들고 죽어간다. 그래서 우리는 금연이 필요하다. 담배를 못 끊는 흡연자들을 보면 병원에서 고통속에서 몸부림 치다가 숨을 거둔다. 나는 금연과 운동 덕분에 건강하게 살수 있을것 같아서 너무 좋다. 그래도 항상 방심하지 않고 건강관리에 엄청 신경 써야 한다고 생각이 많이 든다.확실한것은 금연을 꾸준히 하고 있어서 나의 몸은 여러므로 좋아진게 느껴진다. 하루종일 밖에 돌아다녀도 피곤하지가 않고 언제나 힘이 난다. 흡연을 계속 했다면 밖에 돌아다니는게 여러므로 힘들었을것 같고 쉽게 나의 몸이 빨리 지쳤을것 같다. 무엇보다금연과 운동을 같이하다보니 운동을 할때 정말 좋고 헬스자전거를 오래 타고 나도 힘들지가 않고 오히려 체력이 더 많이 좋아진게 느껴진다. 흡연을 계속 했다면 헬스자전거 운동을 오랫동안 하지 못했을것 같다. 금연과 운동의 힘 덕분에 운동을 오래해도 힘들지가 않으니까 나 스스로 행복하고 즐겁고 운동을 할때도 즐겁게 할수 있다는 것에 감사함을 느낀다. 오늘 하루도 최선을 다했고 내일도 최선을 다하면서 보내자 금연 4년6개월이 8일 남았고 금연 1700일이 68일 남았다 계속 파이팅하자!!!요즘에 항상 좋은 일들이 생기니까 나에게도 큰 힘이 되고 금연에 있어서 힘들지가 않고 항상 즐거운 마음으로 행복하게 금연을 할수 있다는 것에 감사함을 많이 느낀다.사람이 힘들거나 지치면 얼굴에서 딱 보인다. 내가 힘든일들이 겹쳐서 생겼을때 나의 모습을 보니까 밝지가 않고 많이 힘들어 보였다. 지금 나의 모습을 보면 항상 밝아보인다. 그리고 잘 웃는다. 다른 사람들과 이야기 할때도 잘 웃는다. 앞으로도 잘 웃는 멋진 사람이 되도록 열심히 노력해야겠다.